Dato og tid er 29 okt 2020 13:47

Søgningen gav 107 træffere

Gå til avanceret søgning

af Stubbe
23 jun 2007 10:17
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mørk Chokolade
Svar: 14
Visninger: 2664

en choko på 85% minimum? Allerede 85 er næsten uspiseligt, INGEN med nogenlunde god smag spiser mere end det. Mere end det er beregnet til madlavning. Sigt du bare efter 70, så den fin. Det der gør det sundere er antioxidantniveauet Nu sagde jeg også, at jeg ikke lige kunne huske, men altså, 85% sk...
af Stubbe
22 jun 2007 21:04
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mørk Chokolade
Svar: 14
Visninger: 2664

nomorefat skrev:Gode informationer i de artikler, men hvad er så maximum grænsen for max indtag om dagen?
Det afhænger af dit totale behov og hvad du ellers vælger at spise. Man kan f.eks. godt lave en fornuftig kost med 100 gram chokolade til en ung aktiv mand, mens det er umuligt til en ældre inaktiv kvinde.
af Stubbe
22 jun 2007 20:26
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mørk Chokolade
Svar: 14
Visninger: 2664

en choko på 85% minimum? Allerede 85 er næsten uspiseligt, INGEN med nogenlunde god smag spiser mere end det. Mere end det er beregnet til madlavning. Sigt du bare efter 70, så den fin. Det der gør det sundere er antioxidantniveauet Helt præcist er det flavanolerne og deres mulige positive effekter...
af Stubbe
22 jun 2007 18:01
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mørk Chokolade
Svar: 14
Visninger: 2664

Generelt er der mere fedt og mindre kulhydrat i choko, jo højere kakaoprocenten er. Hmm jeg havde ellers hørt at mørk chokolade skulle være sundere end alm. chokolade?!? er det også - jo højere kakaoprocenten er, jo sundere er det - dvs. køb helst en chokolade på, jeg mener 85% som minimum. - http:...
af Stubbe
22 jun 2007 17:43
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mørk Chokolade
Svar: 14
Visninger: 2664

Generelt er der mere fedt og mindre kulhydrat i choko, jo højere kakaoprocenten er. Hmm jeg havde ellers hørt at mørk chokolade skulle være sundere end alm. chokolade?!? Man hører så meget :-) Her er en gennemgang af chokoladens effekter (Denne artikel er udgivet i fagbladet "Diætisten" -...
af Stubbe
22 jun 2007 17:19
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mørk Chokolade
Svar: 14
Visninger: 2664

Det varierer efter mærke og type, men ca. 2300 kJ, 45 gram fedt, 30 gram kulhydrat og lidt proteiner der er af frygtelig dårlig kvalitet :-)

Generelt er der mere fedt og mindre kulhydrat i choko, jo højere kakaoprocenten er.
af Stubbe
18 jun 2007 19:02
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kan store mængder sukker under bulk resulterer i diabetes
Svar: 60
Visninger: 6302

Der er ingen tvivl om at indtagelse af kulhydrater i de mængder Elvirus snakker om kan medføre en øgning i triglyceridniveauet. Nyere evidens bl.a. nævnt i Richelsen et al. svar til Astrup et al. hvilket jeg tænker det tidligere link (virker ikke) Jackson kom med fra Ugeskrift for læger, viser at DN...
af Stubbe
09 okt 2006 17:57
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kulhydrater
Svar: 29
Visninger: 1864

Altså først skal du søge og lære noget om opbygningen af kulhydrater fra de simple, som fx glukose (mono-sakkarider), Di-sakkarider som fx lactose, og derefter de langt kæder af monosakkerider, polysakkarider som fx cellulose... Derefter kan du så søge lidt på GI index og GI load for at få et bille...
af Stubbe
04 okt 2006 19:44
Forum: Vægttab
Emne: Slankefup på DR
Svar: 13
Visninger: 1875

Enig i at det er en elendig fremlægning af DR, men det jeg er mest skuffet over er at de har brugt lang tid på at forberede det samt KVL er med i det.
af Stubbe
19 sep 2006 17:53
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Spis 5 gange om dagen?
Svar: 13
Visninger: 1509

Flagermusen- man øger ikke stofskiftet ved at spise flere gange. Ved et energiindtag på eksempelvis 10 MJ vil stofskiftet være det samme ved 2 som 10 måltider.

Mikkel L- vil du nævne nogle grunde til at 6 måltider er sundere end 3 måltider dagligt?
af Stubbe
10 aug 2006 13:57
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Langsomme og hurtige proteiner
Svar: 11
Visninger: 2252

----
af Stubbe
10 aug 2006 13:57
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Langsomme og hurtige proteiner
Svar: 11
Visninger: 2252

----
af Stubbe
10 aug 2006 13:56
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Langsomme og hurtige proteiner
Svar: 11
Visninger: 2252

well det er vel de enzymer vi er bygget med som afgøre hastigheden i sidste ende, og hvor effektivt det system er.. Hvis du tænker på optagelse er det sjældent enzymerne der sætter grænsen mht hastighed og effektivitet. hvad er det så? for det er vel arbejdsprocessen at nedbryde maden som er det de...
af Stubbe
10 aug 2006 09:48
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Langsomme og hurtige proteiner
Svar: 11
Visninger: 2252

Mikkel Leicht skrev:well det er vel de enzymer vi er bygget med som afgøre hastigheden i sidste ende, og hvor effektivt det system er..
Hvis du tænker på optagelse er det sjældent enzymerne der sætter grænsen mht hastighed og effektivitet.
af Stubbe
09 aug 2006 21:56
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Langsomme og hurtige proteiner
Svar: 11
Visninger: 2252

På trods af forskelle i optagelseshastighed tyder de få studier der er på området på at casein resulterer i samme eller måske endda bedre muskelopbygning end ved indtagelse af valle. Proteinstofskiftet er yderst komplekst og der er mange faktorer der spiller ind på syntese af proteiner. Hvis man ell...

Gå til avanceret søgning