Kan vel også være at jeg bare ikke har lige så meget energi som dig, så hvis du sagtens kan presse dig selv til sidst, er det jo helt fint. Mht. øvelserne ville jeg som sagt tilføje ekstra brystøvelse og lave rear lateral raises istedet for lateral raises for lige at give nakken lidt også :) Synes e...
Folk med diabetes 1 har stadig kanalen, de producerer bare ikke nok insulin og tror da ikke at kreatin har effekt på noget af det. Hvis han holder øje med blodsukkeret, sker der vel ikke noget ved at prøve det, men ville nok ringe til lægen for lige at være sikker
Øvelserne fejler intet, men vil du ikke hellere splitte det op (ville nok tilføje en ekstra brystøvelse) så du kan bruge din energi på at presse dig selv mere til enkelte muskelgrupper istedet for hele skidtet på en gang, hvor man ikke kan presse sig selv ordentligt til sidst? Det ville jeg helt kla...
Wow, jeg vil da føre logbog og begynde fra imorgen af. Lyder sgu fedt, har haft svært ved at stige i squat så har faktisk kun kørt Leg press i et par uger, men bliver fedt at give den gas nu har jeg da lidt at gå efter
Også hvis ens udgangspunkt er 45kg i squat? :? Træner ikke dødløft, da jeg får ondt i den nederste del af ryggen når jeg laver den og dagene efter. Fik den vist af en erfaren instruktør og teknikken var super, så den kommer jeg nok ikke til at lave, men ville sgu gerne være stærkere i bænk.. Er 15, ...
Toto, ACDC, Guns, blues og jazz er dejligt, alt muligt så længe det ikke er de fire samme akkorder der kører hele tiden som desværre er tilfældet i de fleste popsange idag.. pissekedeligt, blev desværre født 30 år for sent
Ah, jeg er træt.. tænkte når man ikke har mere overflødigt fedt, hvad er så grunden til at fortsætte med cardio hvis man vil forsøge at gaine? Det kommer man da bare i kcalunderskud af og det er der da ingen grund til ret mig hvis jeg tar fejl..
Hvad mener du med hvorfor stoppe cardio efter? Kosten har jeg styr på, ville gerne have kritik på programmet, men tak alligevel. Håber skam også at han har lyst til flere øvelser senere hen, men ellers skader det vel ikke at blive ved med dette?
Hej, har fået overtalt min far til at gå i fitness tre gange om ugen for at smide så meget fedt som muligt og når det er gjort, blive ved med at styrketræne for at blive stærkere og sundere. Han har ifølge centerets måler, en fedtprocent på 23,8 og vejer 97 kg. Hvad synes i om dette lille simlpe ful...
