Dato og tid er 04 jul 2020 16:15

Søgningen gav 3727 træffere

Gå til avanceret søgning

af Arhnold
08 nov 2011 15:33
Forum: Bodybuilding
Emne: Mit trænings skema- okay?
Svar: 12
Visninger: 3563

Re: Mit trænings skema- okay?

1) Du siger dine ben faar traening af svoemning og loeb - men det goer dine arme&ryg ogsaa. Faktisk er svoemning en af de sportsgrene der har hoejest fokus paa overkrop (for eksempel fodbold er meget mere ben fokuseret). Saa du burde faktisk traene meget ben og en lille smule bryst hvis du skull...
af Arhnold
08 nov 2011 15:22
Forum: Logbog
Emne: Arhnolds log - I'm back!
Svar: 391
Visninger: 38325

Re: Arhnolds log - så cuttes der!

To gange WO1 og WO2 - sidste WO1: Clean&Press: 3x7@45kg Pushup: 3x10@body+5kg BOR: 3x10@45kg - for nemt Halve Dragon Flags: 3x8@body Ingen squats da mit knae var lidt oemt efter en lang loebetur (kombineret med fitness oevelser paa en af hong kong's fantastiske fitness trails - fik bland andet o...
af Arhnold
20 okt 2011 12:22
Forum: Logbog
Emne: Arhnolds log - I'm back!
Svar: 391
Visninger: 38325

Re: Arhnolds log - så cuttes der!

WO1 igen, samme som sidst, grundet lidt sygdom ind i mellem
af Arhnold
11 okt 2011 14:12
Forum: Logbog
Emne: Arhnolds log - I'm back!
Svar: 391
Visninger: 38325

Re: Arhnolds log - så cuttes der!

Saa startes loggen igen. Efter at have vaeret inde i en rigtig god periode kom jeg for praecis 2 aar siden ud for et "uheld" - jeg braekkede mit brystben da jeg lavede jumping dips. Det naeste 1 aar anede jeg ikke det var braekket, saa det tog enormt lang tid at hele da foerst jeg fandt ud...
af Arhnold
24 maj 2008 08:12
Forum: Begynder forum
Emne: 'Hurtigt' større muskler
Svar: 32
Visninger: 10067

Re: 'Hurtigt' større muskler

Det er måske en stor en-gangs investering, men køber du en stor spand er det billigere end mælk!!!
af Arhnold
23 maj 2008 19:50
Forum: Off topic
Emne: Uddannelse?
Svar: 8
Visninger: 2010

Re: Uddannelse?

Biostatistik er på KU, ikke DTU. Men DTU har sikkert noget der minder om det - de har en uddannelse der hedder matematik og teknologi, som man sagtens kan dreje i den retning!! EDIT: på dtu har de også en der hedder medicin og teknologi. Du kan se mere om dem hér: http://www.dtu.dk/Uddannelse/Civili...
af Arhnold
23 maj 2008 19:39
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Full Body - progression
Svar: 6
Visninger: 2096

Re: Full Body - progression

Ud med peck dec. Ind med dødløft. Evt ind med incline DB pres. Lav et supersæt med rear/lateral raises istedet for front/lateral. Kør dips før pushdowns. Synes også du skal overveje at køre din cyklus over 8-10 uger istedet for 7 (den sidste uge eller to kan du evt. overloade), da programmet ikke ha...
af Arhnold
23 maj 2008 19:37
Forum: Vægttab
Emne: Bedømmelse af kostplan
Svar: 13
Visninger: 2909

Re: Bedømmelse af kostplan

qazws har - i modsætning til teddy - fanget min pointe. Og nej, teddy, vandet ophobes ikke under huden. Hvis det endelig er at du er helt sikker i din sag, så smid evt. et link til en empirisk undersøgelse, istedet for at plapre løs med dine smarte helse-magasin teorier! Hvis det du sagde passede vi...
af Arhnold
23 maj 2008 08:14
Forum: Begynder forum
Emne: 'Hurtigt' større muskler
Svar: 32
Visninger: 10067

Re: 'Hurtigt' større muskler

Jeg blander lige havregrynene og pulveret rundt før jeg hælder mælken i. Viking er ret nemt opløseligt, så det klumper næsten slet ikke hvis man gør sådan!
af Arhnold
22 maj 2008 22:00
Forum: Begynder forum
Emne: 'Hurtigt' større muskler
Svar: 32
Visninger: 10067

Re: 'Hurtigt' større muskler

Viking er rigtig godt. Jeg kan fx rigtig godt lide at tage en ordentlig røvfuld havregryn om morgenen, spæde den op med rosiner for derefter at hælde en scoop viking chokolade pulver på, og så komme mælk i - smager suverænt!!!
af Arhnold
22 maj 2008 22:00
Forum: Vægttab
Emne: Protein Pulver nødvendigt?
Svar: 30
Visninger: 7618

Re: Protein Pulver nødvendigt?

Teddy - du misforstår totalt! Og som du selv siger - du videregiver råd der har virket på dig. Det er jo ikke nødvendigvis rigtigt, bare fordi du har haft held med det. En anden kostplan kunne måske have givet dig langt hurtigere resultater! Vi kan sagtens snakke til folk der ikke er muskel-liderlig...
af Arhnold
22 maj 2008 20:27
Forum: Off topic
Emne: Uddannelse?
Svar: 8
Visninger: 2010

Re: Uddannelse?

Mange tak for svarene, det var en masse af nyttige informationer der kan sætte min studievejleder på arbejde :D Har et sidste spørgsmål : de jobmulighedder du nævner, kan det være hos privat eller kun i det offentlige? de jobmuligheder jeg nævner kan være begge dele. Fx hvis du gerne vil forske i n...
af Arhnold
22 maj 2008 20:22
Forum: Begynder forum
Emne: Ny til Pull ups
Svar: 6
Visninger: 2575

Re: Ny til Pull ups

Det er helt fint at bruge den. Du kan også bare bruge pulldowns i starten - ville jeg nok gøre
af Arhnold
22 maj 2008 20:18
Forum: Begynder forum
Emne: Progression med 3x8 ?
Svar: 3
Visninger: 1058

Re: Progression med 3x8 ?

5x5 kan være ligeså godt for masse som 3x8 - endnu er der ikke påvist forskel i effekt af de to!

og ja, du kan godt køre progression med 3x8, vil næsten mene det er nememre
af Arhnold
22 maj 2008 13:57
Forum: Off topic
Emne: Uddannelse?
Svar: 8
Visninger: 2010

Re: Uddannelse?

Videreuddanne dig - hvad mener du med det? Det dækker jo over alt fra at skrive en phd, til at skrive en doktordisputats til at lave virksomhedsstudier. - Biologi ved jeg ikke så meget om, men du kan læse lidt på deres hjemmeside. - Biokemi: du kan arbejde i medicinalfirmaer med produktudvikling, du...

Gå til avanceret søgning

cron