Dato og tid er 30 nov 2020 17:26

Søgningen gav 18 træffere

Gå til avanceret søgning

af KaptajnX
10 feb 2012 17:25
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

helt sikkert :)
af KaptajnX
09 feb 2012 20:20
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

hehe mente jeg nok :D .. hvordan syntes du min teknik er i dødløft og squat?
af KaptajnX
09 feb 2012 16:59
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

okay det vil jeg arbejde på(at sænke stangen mere kontrolleret)

Spuat.. skal man ikke mindst i 90 grader helst under? syntes jeg har læst her på siden engang?
af KaptajnX
08 feb 2012 21:45
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

okay... hvordan ser løfte teknikken ellers ud?
af KaptajnX
08 feb 2012 21:23
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

okay:D det vil jeg da gøre fremover, så bliver den vel også noget hårdere
hvordan ser tekniken ellers ud ??
af KaptajnX
08 feb 2012 21:13
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

altså når vægten er nede på jorden ?.. er det ik rumænsk dødløft man bare køre derud af.. hvor imod i konventiel at stangen ligger død ?
af KaptajnX
08 feb 2012 18:36
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

Re: kritik af squat og dødløft

nu skulle de virke
af KaptajnX
08 feb 2012 14:51
Forum: Begynder forum
Emne: kritik af squat og dødløft
Svar: 24
Visninger: 3635

kritik af squat og dødløft

hej.. jeg er lidt usikker på min squat og dødløft teknik. Så det ville være lækkert med noget vejledning om det skal gøres bedre

dødløft http://www.youtube.com/watch?v=Fugvtf6A ... re=mh_lolz
spuat http://www.youtube.com/watch?v=PQrNyWPfyzQ
af KaptajnX
06 feb 2012 16:45
Forum: Begynder forum
Emne: Spuat hjælp :)
Svar: 8
Visninger: 2413

Re: Spuat hjælp :)

Så har jeg lang om længe fået taget mig sammen til at få det filmet og lagt op :D

spuat http://www.youtube.com/watch?v=PQrNyWPf ... e=youtu.be
dødløft http://www.youtube.com/watch?v=Fugvtf6A ... e=youtu.be
af KaptajnX
13 jan 2012 12:23
Forum: Begynder forum
Emne: Spuat hjælp :)
Svar: 8
Visninger: 2413

Re: Spuat hjælp :)

Okay lækkert med flere svar :D
Jeg træner for øget styrke lige nu, indtil har jeg har fået min Fedt % noget ned.
Der er jo ikke meget ved meget masse hvis man ikke kan se det :)

Okay, men hvor langt skal low bar ned? high bar skal vel ligge lidt under nakken?
af KaptajnX
11 jan 2012 16:21
Forum: Begynder forum
Emne: Spuat hjælp :)
Svar: 8
Visninger: 2413

Re: Spuat hjælp :)

okay tak..
det vil jeg da lige gøre
kan være jeg kan lokke dig til at tjekke dødløft og rows også :)
af KaptajnX
08 jan 2012 19:39
Forum: Bodybuilding
Emne: Ris/ros 5x5
Svar: 4
Visninger: 1910

Re: Ris/ros 5x5

ja det er strong lift
men hvorfor køre man kun 1x5 i død løft?
af KaptajnX
08 jan 2012 14:43
Forum: Bodybuilding
Emne: Ris/ros 5x5
Svar: 4
Visninger: 1910

Re: Ris/ros 5x5

Der står i programet at det kun er 1x5 :)
men der er vel ikke noget i vejen for at køre det 5x5
af KaptajnX
08 jan 2012 09:18
Forum: Begynder forum
Emne: Styrke og gå ned i fedt %
Svar: 4
Visninger: 1442

Re: Styrke og gå ned i fedt %

okay mange tak for hjælpen
af KaptajnX
08 jan 2012 09:16
Forum: Begynder forum
Emne: Spuat hjælp :)
Svar: 8
Visninger: 2413

Re: Spuat hjælp :)

Low bar Det bruger strong lift 5x5, fordi de mener det er der man kan løfte mest De mener "The reason StrongLifts 5x5 uses the low bar Squat is that it's THE Squat version where you can use the most weight. More weight means more strength and thus more muscle gains since muscle size is directly...

Gå til avanceret søgning

cron