Dato og tid er 19 feb 2020 10:08

Søgningen gav 51 træffere

Gå til avanceret søgning

af Sebastian-Petersen
17 sep 2012 23:50
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Neutral smag?
Svar: 4
Visninger: 1064

Re: Neutral smag?

Seriously... LAD VÆR. Ja det smager dårligt, du kan slet ikke forestiller dig det :D Altså jeg drikker gerne både banan, vanilje, jordbær, chokolade pulver. og nyder det nærmest. Det smager endda fint sammen med vand bare. Men neutral.. jeg har smidt en hel spand af det skidt ud, det KUNNE bare ikke...
af Sebastian-Petersen
17 sep 2012 23:48
Forum: Bodybuilding
Emne: store brystvorter?
Svar: 4
Visninger: 2207

Re: store brystvorter?

Du kan ikke ændre på dine brystvorter via træning, nej. Som ovenfor, kan det skyldes puperteten. Men det lyder som om at det bare er "diametereren der er større" så det ændrer sig nok ikke. Vi har alle vores ting vi ikke selv synes er fedt. Ingen grund til at gå og bruge energi på at tænke...
af Sebastian-Petersen
17 sep 2012 06:33
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Protein pulver - Hvilken smag?
Svar: 4
Visninger: 1146

Re: Protein pulver - Hvilken smag?

Chokolade imo.. All the way! :)
af Sebastian-Petersen
17 sep 2012 06:31
Forum: Styrke
Emne: Burde jeg springe fra øvelse til øvelse eller gøre den først
Svar: 2
Visninger: 2145

Re: Burde jeg springe fra øvelse til øvelse eller gøre den f

Du skal gøre en øvelser færdig først. :) Ikke det andet renden rundt.

Alternativt kan du i mindre øvelser supersette, men så kører man 2 øvelser færdigt ind imellem hinanden, og så videre. Ikke sådan tilfældigt frem og tilbage.
af Sebastian-Petersen
17 sep 2012 06:28
Forum: Styrke
Emne: dødløft.
Svar: 3
Visninger: 2514

Re: dødløft.

Det er meget en smagssag :) Kommer også lidt an på om du laver regular eller sumo, og hvordan din teknik generelt er.

Jeg laver den også på ryg.
af Sebastian-Petersen
14 jul 2012 14:49
Forum: Begynder forum
Emne: Bænkpres
Svar: 8
Visninger: 1214

Re: Bænkpres

Bare fortsæt som du gør.

Men du bør nok øge kilo'ene. Noget siger mig, at du ikke presser dig selv nok her.
af Sebastian-Petersen
14 jul 2012 14:48
Forum: Bodybuilding
Emne: Bredere lats uden pull-ups?
Svar: 4
Visninger: 1673

Re: Bredere lats uden pull-ups?

No wonder du ikke blir bredere :)

Join a gym, eller få en pullup bar.
af Sebastian-Petersen
27 jun 2012 18:03
Forum: Begynder forum
Emne: Proteinpulver
Svar: 4
Visninger: 927

Re: Proteinpulver

Yea, men hvis du har købt neutral, så er du bare FUCKED :D

Not even kakao will cure that. Har forgæves prøvet.
af Sebastian-Petersen
19 jun 2012 00:35
Forum: Styrke
Emne: Skulderøvelse
Svar: 8
Visninger: 2852

Re: Skulderøvelse

Det afhænger også meget af personlig teknik. Nogle er "gode" til at tage dem stående, andre er dårlige. Husk at spænd i core. Personligt er jeg glad for skulderpress med dumbells sidende, og military barbel stående. (jeg tror egentlig lidt mange, betragter skulderpres = dumbells, og milita...
af Sebastian-Petersen
19 jun 2012 00:32
Forum: Bodybuilding
Emne: Skuldersmerter!!!! :(
Svar: 3
Visninger: 1140

Re: Skuldersmerter!!!! :(

Bænk kan seriøst smadre enhver skulder. Tag skrå bænk i stedet, hvis du er det mindste i tvivl om teknik. Rotationsøvelser er "rotater cuff øvelser" søg på google. For træning af de små muskler inde i skulderen, so to speak, med meget lette vægte. Det er nogle lidt "unaturlige" b...
af Sebastian-Petersen
19 jun 2012 00:30
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: har købt kreatin ved ikke om det virker ??
Svar: 5
Visninger: 1104

Re: har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Har du taget på i vægt ? Den nemmeste måde at se om det virker, er imo at se om man tager på i vægt når man starter på det. De fleste binder nemlig en del væske i musklerne med kreatin. Styrken kan være svær at bemærke, hvis man træner meget "forskelligt" so to speak. Men en ting er sikker...
af Sebastian-Petersen
19 jun 2012 00:28
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Guarana Viking Power ??
Svar: 4
Visninger: 1156

Re: Guarana Viking Power ??

Ja det virker, hos nogle mere end andre :) Men du kan hurtigt mærke, om det virker på dig. Men husk, hvis du tager dem "hver træning" så mister de langsomt deres effekt.. Så hellere undlade de dage hvor du alligevel har energi, det er min erfaring. Når jeg har holdt en pause, og taget dem ...
af Sebastian-Petersen
30 apr 2012 23:30
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Proteinpulver
Svar: 2
Visninger: 853

Re: Proteinpulver

Det betyder INTET for dine resultater, hvilket slags proteinpulver det lige er..

Men hvor sundt det er i forhold til andre mærker, med tilsætningsstoffer osv. kan jeg ikke sige.

Men jeg kan sige, at det ikke betyder noget overhovedet for dine resultater, om det er det ene eller andet du tager :)
af Sebastian-Petersen
30 apr 2012 23:29
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Hjælp til at få noget ud af træning
Svar: 6
Visninger: 1669

Re: Hjælp til at få noget ud af træning

K-O-S-T

:) Believe me, been there done that.. Du får ikke meget ud af alt dit fokus på træning hvis du ikke har styr på koste, og det virker ikke sådan, no fense..

Læg din energi der i stedet, i stedet for i detaljer omkring træningen.
(selvom begge dele selvfølgelig har sin plads)
af Sebastian-Petersen
30 apr 2012 23:28
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Teenager BULK kostplan!
Svar: 9
Visninger: 2112

Re: Teenager BULK kostplan!

Weightgainer er fint nok, men det er bare proteinpulver og kulhydrater blandet, pretty much. Det er mindst ligeså godt at få kalorierne andre steder fra. Jeg synes seriøst, du skal prøve at veje din mad, i bare 2-3 uger. Så får du en føling for hvor meget der er i hvad, og om du får nok. Følg vægten...

Gå til avanceret søgning