Dato og tid er 24 feb 2021 17:59

Søgningen gav 50 træffere

Gå til avanceret søgning

af CS
26 nov 2004 20:54
Forum: Bodybuilding
Emne: getbigs fundament program... status check
Svar: 9
Visninger: 1089

Hvad er det ved øvelsen der driller?
af CS
26 nov 2004 20:00
Forum: Bodybuilding
Emne: getbigs fundament program... status check
Svar: 9
Visninger: 1089

Frontsquat udføres som det ses på exrx.net, hold stangen som hun gør, finten er at løfte albuerne så de ikke peger ned mod gulvet. http://www.exrx.net/WeightExercises/Oly ... Squat.html
af CS
26 nov 2004 16:41
Forum: Bodybuilding
Emne: frygt!!
Svar: 26
Visninger: 2767

Frontsquat udføres som det ses på exrx.net, hold stangen som hun gør, finten er at løfte albuerne så de ikke peger ned mod gulvet. http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/FrontSquat.html Frivend= http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html Det er en kanon øvelse, helt på høj...
af CS
25 nov 2004 22:58
Forum: Bodybuilding
Emne: koffien piller
Svar: 20
Visninger: 3219

Der er ingen grund til at bruge den slags når du kan opnå samme resultat uden.
af CS
25 nov 2004 22:53
Forum: Bodybuilding
Emne: frygt!!
Svar: 26
Visninger: 2767

Du behøver slet ikke at veje dig, vægten er som sådan fuldstændig ligegyldig, brug spejlet. Tænk ikke på om du gainer et par kilo fedt,det kan man altid komme af med igen, det gør ikke noget at ha lidt på sidebenene, bare man ikke er dissideret fed. Mht dit program ser det som sådan ok ud, du kan jo...
af CS
25 nov 2004 20:52
Forum: Bodybuilding
Emne: frygt!!
Svar: 26
Visninger: 2767

Efter jeg har set lidt på dine billeder, må jeg lige minde dig om, du ikke behøver at tænke på at cutte det næste års tid. Du er lidt tynd at se på, det er selvfølig følgerne af dit spiseproblem, godt du er kommet over det. Hvis du vil have bygget nogle muskler på din krop, bliver du nød til at spis...
af CS
22 nov 2004 08:54
Forum: Styrke
Emne: "Stærk som en superhelt-program" i forbindelse med
Svar: 5
Visninger: 1674

Jeg er ikke i tvivl, ville bare gå i gang med Hulkwannabe-programmet ,det har alt hvad der skal til for at stimulere hypertrofi
og vil give dig en god styrke fremgang. Du behøver ikke at være bange for at miste muskelmasse med det program, med mindre din diæt er
meget kaloriefattig.
af CS
20 nov 2004 09:14
Forum: Styrke
Emne: "Stærk som en superhelt-program" i forbindelse med
Svar: 5
Visninger: 1674

Jeg ville vælge "Hulk wanna-be", da den har en hypertrofi del, så det har de elementer der skal til i et godt program hvis man vil have både styrke og størrelse. Jeg vil mene, det er den bedste måde at holde på den muskelmasse du allerede har opnået, i forbindelse med din cutting-diæt. God fornøjelse.
af CS
11 sep 2004 07:26
Forum: Bodybuilding
Emne: Fedtprocent!
Svar: 4
Visninger: 978

Hvis det skal være bare lidt nøjagtigt,så holder den med billederne ikke.
Du kan evt se her, der er metoder til måling af fedtprocent osv.
http://www.motion-online.dk/sundhed_og_ ... dtprocent/
af CS
11 sep 2004 07:21
Forum: Bodybuilding
Emne: dips!
Svar: 2
Visninger: 697

af CS
10 sep 2004 19:02
Forum: Styrke
Emne: Købes bænk
Svar: 2
Visninger: 876

SORRY - Ved ikke lige hvad der sker for mig :oops:
af CS
10 sep 2004 18:58
Forum: Styrke
Emne: Købes bænk
Svar: 2
Visninger: 876

Godt emne, så jeg vil lige poste min favoritter. Mel Siff - Supertraining. Mel Siff - facts and fallacies of fitness. Finn B.Møller - Bevægeapparatets anatomi. V. Zatsiorsky - Science and practice in strength training Fred C. Hatfield - Power: a scientific approach Tudor Bompa - Serious Strength Tra...
af CS
10 sep 2004 17:38
Forum: Bodybuilding
Emne: Hvilket træningsbælte?
Svar: 2
Visninger: 625

Tjek http://WWW.FLOTKROP.DK , der er et Valoebælte som jeg synes er ganske udemærket.
af CS
08 sep 2004 15:12
Forum: Bodybuilding
Emne: skulder øvelse(r)...
Svar: 3
Visninger: 687

Et genialt øvelsesbibliotek, hvor der er rigtig mange guldkorn.: http://www.exrx.net/Exercise.html
af CS
08 sep 2004 15:05
Forum: Styrke
Emne: Fingerne Svigter mig ( dødløft )
Svar: 21
Visninger: 2177

Ang. DL så kan du se det her : http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html Mht "hansker med krog" vil jeg mene det er en dårlig ide, da du overlader arbejdet til "krogen". Hvis du bruger stropper træner du jo samtidig dit greb, der er vel nærmest tale om en slags forced reps fo...

Gå til avanceret søgning

cron