Det kommer i høj grad an på om du også får de gode fedtsyrer andre steder i kosten, eksempelvis fra fisk eller nødder. Hvis du ikke får noget i forvejen lyder de 3 kapsler 3 gange om dagen meget rimeligt

Som du kan se på billederne er jeg for fed ... Så derfor bliver jeg nødt til at tabe nogle kilo:) :? Nej du er da ej. slatten holdning at have. Fornuftig holdning at have, der er slet ingen grund til at tage for meget fedt på :wink: nej men det andet er jo 2 skridt frem og 1 tilbage ;) Faktum er at...

Nogle badevægte har også en fedt% måler, de er dog ikke så præcise igen. Man skal i hvert fald være meget opmærksom på at måle i aftentimerne, helst nogle timer efter sidste måltid.

Koppel skrev:

Alexandert44 skrev:Som du kan se på billederne er jeg for fed... Så derfor bliver jeg nødt til at tabe nogle kilo:)

Nej du er da ej. slatten holdning at have.

Fornuftig holdning at have, der er slet ingen grund til at tage for meget fedt på

Markant fremgang det er tydeligt. Hvordan ser din kost ud? Du skal fylde mere på!

Bænkpres 192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år) 185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år) 175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år) 170 kg - Roberto Baggio (88 kg) 170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg) 155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år) 152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år) 150 kg - Heman (17år, 8...

Der ligger et udemærket center i vridsløse, det ligger tæt på Roskilde vejen

Jeg ville forslå at du begyndte i starte at opbygge en god livstil. Få ordnet dine spisevaner, løft vægte og nogen kardio. Når du så har sat det på plads så kan du tænke på om du har lyst køre i faser hvor du fokuser på fedtab frem for muskler. gammel post? Trådstarter har stadig ikke svaret tilbag...

Sælg dem eller gem dem væk

Ser man bort fra pris er optimum nutrition et rigtig godt valg, smagen og proteinindholdet er i top!

Kanon form intet mindre

Det eneste man måske kan sætte en finger på er lat's men de er jo også svære at vurdere ud fra de billeder.. god fremgang fremover

Hehe,ved godt det er et mærkeligt navn,men det er ikk noget rusmiddel,men sku væregodt for banditten ;) stol ikke på den slags, nu ved jeg ikke hvordan det er godt (rejsning, længde eller lign.) men det er de færreste produkter der virker. Det var ikke det han spurgte om :wink: Du kan sagtens købe ...

det gør du garanteret ikke! og multivitamin har ikke særligt emget med sagen at gøre Sjov kommentar Arnhold :lol: Du skal da kende til hele hans kostplan før du kan vide om der mangler grøntsager eller ej :) klart - men da 99% af befolkningen ikke spiser nok grænt (og i øvrigt - hvad er nok? man ka...

Arhnold skrev:det gør du garanteret ikke! og multivitamin har ikke særligt emget med sagen at gøre

Sjov kommentar Arnhold

Du skal da kende til hele hans kostplan før du kan vide om der mangler grøntsager eller ej

Cool idé webbie!

Håber listen bliver længere, kigger i hvert fald med her