Dato og tid er 17 dec 2018 09:39

Søgningen gav 219 træffere

Gå til avanceret søgning

af Sidespejlet
28 apr 2009 06:29
Forum: Billeder af dig selv
Emne: 9 måneders træning.
Svar: 18
Visninger: 7810

Re: 9 måneders træning.

Træner du?
af Sidespejlet
28 apr 2009 06:28
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Min ryg ( Kommenter ) !!!
Svar: 9
Visninger: 2810

Re: Min ryg ( Kommenter ) !!!

Træner du?
af Sidespejlet
28 nov 2008 08:58
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets log v. 4
Svar: 1
Visninger: 741

Re: Sidespejlets log v. 4

Løftede 7 x 110 i bænkpres i dag, hvilket er meget for mig :)
af Sidespejlet
26 nov 2008 23:07
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets log v. 4
Svar: 1
Visninger: 741

Sidespejlets log v. 4

Forsøger igen at lave en logbog :D Data: 23-årig studerende fra Århus, træner i AUS. Træner 4 gange om ugen - 2-split: 1: bryst, triceps, skulder 2: biceps, ryg, mave. 1,82 høj, 83 kg. Eksempel på træning (i dag): 1: BB Bænkpres: 3 x 8 x 105 DB Incline Bænkpres: 3 x 8 x 35'ere Flies: 3 x 10 x 17,5'e...
af Sidespejlet
31 okt 2007 17:17
Forum: Logbog
Emne: Jenslyns NYE log, action packed peweeee
Svar: 36
Visninger: 4755

Kan bare løfte mere end det :P!!!! :D
af Sidespejlet
27 aug 2007 20:51
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

2 træninger - i går og i dag - de var nice, men jeg har ikke tid til at nedfælde dem :D
af Sidespejlet
27 aug 2007 20:50
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

haha :D er fuldstændig enig! jeg ligner sgu lort
af Sidespejlet
25 aug 2007 19:18
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

Trænede ryg - biceps i går :) Hmm... Ved sgu ik rigtig :D Det må blive engang jeg har overskud, jeg prøver krafter med det :D .. Og jeg ved godt, det er sølle.. :D Foreløbig er målsætningen at smide lidt af dunken, for at blive helt cut - tror udelukkende, det er et spørgsmål om at reducere kalorier...
af Sidespejlet
25 aug 2007 19:16
Forum: Logbog
Emne: Jenslyns NYE log, action packed peweeee
Svar: 36
Visninger: 4755

Det er et spørgsmål om motivation da :D
af Sidespejlet
23 aug 2007 20:42
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

Mange tak, hvis den var møntet på mig :D

Ved sgu ik, er mest til mit 2-split. :)
af Sidespejlet
23 aug 2007 18:29
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

Jamen, så når jeg kun hver muskel en enkelt gang i løbet af ugen? Er vild med nuværende program :D
af Sidespejlet
23 aug 2007 18:22
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

Så sandt, så sandt, ved fandeme ik, hva det er.
af Sidespejlet
23 aug 2007 18:07
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

:DSSDSDSSSSSSSSSS
af Sidespejlet
23 aug 2007 18:06
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets nye log
Svar: 13
Visninger: 1793

Sidespejlets nye log

: D:D D D DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
af Sidespejlet
09 apr 2007 12:15
Forum: Logbog
Emne: Sidespejlets træningsdagbog
Svar: 42
Visninger: 4423

Påskeupdate :D

Bænk
9 x 91
8 x 91
8 x 91

Og noget andet, :D

Gå til avanceret søgning

cron