Dato og tid er 08 apr 2020 10:32

Søgningen gav 623 træffere

Gå til avanceret søgning

af six-speed
11 jul 2010 19:04
Forum: Opskrifter
Emne: Lækker og hurtig tunsalat
Svar: 3
Visninger: 2235

Re: Lækker og hurtig tunsalat

har du noget næringsbeskrivelse over denne ret? lyder fornuftig nok ellers..
af six-speed
11 jul 2010 18:23
Forum: Opskrifter
Emne: Hytteost creme m. stegt tun snack
Svar: 2
Visninger: 2141

Re: Hytteost creme m. stegt tun snack

BIG fan af hytteost så er helt klart nødt til at prøve det her!

lyder lækkert, ang. tun tror du det ville være bedre at købe tunbøffer istedet for den traditionelle dåsetun?
af six-speed
11 jul 2010 18:18
Forum: Opskrifter
Emne: Morgenmad
Svar: 25
Visninger: 5243

Re: Morgenmad

Her er et par tips som jeg personlig har benyttet mig af især her i sommers. Hurtig,nemt,sundt og lækkert! :) Her er alt du skal bruge: Køb dig en blender hvis det ikke haves Ingredienser: 1 hel banan 1 hel fersken (skåret i stykker) 1/4 kop appelsin juice 1 kop isterning det hele er lavet på under ...
af six-speed
26 okt 2009 21:34
Forum: Off topic
Emne: Lejlighed søges hurtigt i Århus.
Svar: 2
Visninger: 951

Re: Lejlighed søges hurtigt i Århus.

Hej boligsøgende.
Jeg vil helt klart anbefale dig at benytte boligportalen, betal de 300 kr det koster og så er dine chancer altså meget store for at finde noget. Jeg oprettede mig derinde og lavede en kanon profil, og der gik ikke 1 uge før at jeg fik tilbudt en lejlighed i Århus C.

Good luck
Mvh
af six-speed
17 aug 2009 15:38
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Træningspas Mandag d. 17-08-09 Bench press 8 x 75 kg 8 x 75 kg 8 x 77,5 kg sidste to var med spotter Chest dips 8 x BW 8 x BW 8 x BW Chin ups 8 x BW 5 x BW 5 x BW Front raises dumbell 8 x 10 kg 8 x 10 kg 8 x 10 kg Close grip bench press 8 x 50 kg 8 x 50 kg 8 x 50 kg Dips close grip concentrated 10 ...
af six-speed
13 aug 2009 20:55
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Torsdag d. 13-08-09

2 timers koncentreret boksetræning efterfulgt af en smoothie bestående af

2 dl mælk
1 banan
1 fersken
1 spsk solsikkefrø

Blendes godt sammen, og bang du har en kanon smoothie.
af six-speed
13 aug 2009 20:53
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Træningspas onsdag d. 12-08-09 Dødløft 8 x 60 kg 8 x 60 kg 8 x 60 kg Bench press 8 x 75 kg 8 x 75 kg 8 x 75 kg Cable flyes 8 x 30lb 8 x 30lb 8 x 30lb Front lateral raises 8 x 10 kg 8 x 10 kg 8 x 10 kg French press 8 x 32,5 kg 8 x 32,5 kg 8 x 32,5 kg Cable Pushdowns 8 x 60lb 8 x 65lb 8 x 65lb Barbel...
af six-speed
10 aug 2009 20:20
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Træningspas mandag d. 10-08-09 Squat (Smith) 8 x 65 kg 8 x 65 kg 8 x 65 kg Bench Press 8 x 70 kg 8 x 72,5 kg 8 x 75,5 kg gik som forventet, alletiders Bench Flyes 8 x 17 kg 8 x 15 kg 8 x 15 kg Military press 8 x 40 kg 8 x 40 kg 8 x 40 kg Fremgang Front Pulldown 8 x 60 lb 8 x 60 lb 8 x 60 lb Pushdown...
af six-speed
07 aug 2009 21:00
Forum: Opskrifter
Emne: God let morgenmad!
Svar: 2
Visninger: 2477

Re: God let morgenmad!

hvordan lægger ernæringsfordelingen i sådan en portion, ved du det ?
af six-speed
07 aug 2009 20:54
Forum: Opskrifter
Emne: klammeste shake..
Svar: 37
Visninger: 8157

Re: klammeste shake..

Den ultimativ klammest shake ever, må have været hvor jeg skulle eksperimentere mig frem til den perfekte shake.
½ liter mælk
30 g valle
½ dåse tun
½ glas havregryn

Blendes samme, :oops:

Jeg blev hurtig klogere, føj for den lede.. :roll:
af six-speed
06 aug 2009 20:08
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Træningspas for Torsdag d. 6-8-09 Bench Press 8 x 70 kg 8 x 70 kg 8 x 70 kg ikke tilfreds med bænken, det kommer lidt mere på næste gang Dumbell Flyes 8 x 17,5 kg 8 x 17,5 kg 8 x 17,5 kg så kom det sidste sæt :) Front lateral raises 8 x 12,5 kg 8 x 12,5 kg 8 x 12,5 kg Dumbell rows 8 x 25 kg 8 x 25 k...
af six-speed
04 aug 2009 19:06
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Træningspas Tirsdag d. 4-8-09 Chest Dips 8 x BW 8 x BW 8 x BW sådan! back on track Dumbell Flyes 8 x 17,5 kg 8 x 17,5 kg 8 x 15 kg har dem næste gang Military press 8 x 40 kg 8 x 40 kg 8 x 40 kg psyko hård sæt Dumbell rows 8 x 25 kg 8 x 25 kg 8 x 25 kg Close grip bench press 8 x 50 kg 8 x 50 kg 8 x ...
af six-speed
31 jul 2009 19:58
Forum: Logbog
Emne: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !
Svar: 134
Visninger: 16760

Re: Six Speed Log - Starter på ny, rock bottom !

Træningspas Fredag d.31-07-09 var nødsaget til at springe onsdagens træning over pga. de vildeste DOMS!! Chest dips 8 x BW 8 x BW 8 x BW Dumbell flyes 8 x 15 kg 8 x 15 kg 8 x 15 kg - Gik nemt, prøver 17,5 kg næste gang Military press 8 x 35 kg 8 x 37,5 kg 8 x 37,5 kg Barbell row 8 x 50 kg 8 x 50 kg ...
af six-speed
28 jul 2009 09:19
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Nybegynder inde for kost. Vil have mit fedt% ned.
Svar: 13
Visninger: 1191

Re: Nybegynder inde for kost. Vil have mit fedt% ned.

præcis giver dig ret, men han nævnte at han gerne ville have hans mave "strammet op" , og i det tilfælde tror jeg ikke det ville være nogen dårlig ide at kombinere det med noget motion.
af six-speed
27 jul 2009 21:28
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Nybegynder inde for kost. Vil have mit fedt% ned.
Svar: 13
Visninger: 1191

Re: Nybegynder inde for kost. Vil have mit fedt% ned.

Undskyld, hvad siger du at der er vrøvl?

At man skal dyrke motion for at tabe sig ?

Gå til avanceret søgning

cron