Dato og tid er 19 feb 2020 10:07

Søgningen gav 1930 træffere

Gå til avanceret søgning

af J-S-O
30 aug 2010 21:40
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Amino vs. proteinpulver
Svar: 10
Visninger: 2873

Re: Amino vs. proteinpulver

Har vaeret et par halve svar, men lad os da lige faa det afgjort en gang for alle... Proteiner er opbygget af lange kaeder af aminosyrer. Naar du indtager protein (fx. ved at spise koed), vil det nedbrydes til aminosyrer foer det kan optages i tarmen. Herefter bliver det transpoteret ud til de sted...
af J-S-O
26 aug 2010 18:28
Forum: Styrke
Emne: Instruktør Uddannelse
Svar: 14
Visninger: 2576

Re: Instruktør Uddannelse

hva kræver det for at begynde på sådan noget, som det i aalborg 15 sekunder tog det mig at finde: http://www.sportshojskolen.dk/page41.aspx Forudsætninger: Stor interesse i at arbejde med styrketræning Gedigen aktiv baggrund eller trænerbaggrund I den fælles introperiode kan vi give dig de nødvendi...
af J-S-O
14 aug 2007 20:12
Forum: Vægttab
Emne: Stomach vacuum
Svar: 15
Visninger: 1297

Så kan vi jo også diskutere hvorvidt øvelsen egentlig medfører nogen som helst synsmæssig forandring?
af J-S-O
14 aug 2007 20:08
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Protein og Kreatin pulver
Svar: 2
Visninger: 749

Dit proteinbehov afhænger jo fuldstændig af hvor meget protein du får gennem resten af din kost, så det ville være tåbeligt at rådgive dig til at indtage så og så mange gram på de og de tidspunkter! Man kan snildt leve et liv helt uden brugen af proteinpulver og stadig blive stor og stærk - det hand...
af J-S-O
14 aug 2007 14:36
Forum: Begynder forum
Emne: Er dette træningsprogram okay?
Svar: 4
Visninger: 1221

Hvor lang tid træningserfaring har du?

Derudover, træner du tre gange om ugen eller seks gangen med dit nye program?
af J-S-O
14 aug 2007 10:51
Forum: Forslag til forbedringer
Emne: Opgradere siden?
Svar: 1
Visninger: 2196

Opgradere siden?

Ja, jeg har kigget lidt rundt på siden, og er faldet over nogle ting, som man burde tage stilling til og eventuelt rette, for at forbedre siden, så håber at webmaster kigger forbi - andre er selvfølgelig også velkomne til at diskutere mine forslag! 1) Man kan ikke tilføje profilbilleder (displaybill...
af J-S-O
13 aug 2007 19:45
Forum: Off topic
Emne: Fit-forum ved at dø ?
Svar: 38
Visninger: 4629

Jeg er lydhør over for gode forslag så bare kom med dem :-) Nu ved jeg godt det er en lille ting, men noget der har irriteret mig, er det link, som vores kære moderator Mikkel Leicht har som profilbillede - det er alt for stort, for det fucker ligesom designet op? Desuden, så burde der også gøres n...
af J-S-O
13 aug 2007 08:55
Forum: Styrke
Emne: Stige hurtigt i bænk (1 måned) - program?
Svar: 38
Visninger: 6363

Jeg ville bestemt vælge Smolov Jr - programmet har selv givet mig en ekstra 7,5 kg på kun fire ugers tid! Jeg har hørt om andre der har nappet 10 kg, så det er bestemt en cyklus der vil noget: jeg tror ikke du finder en bedre cyklus til dette...
af J-S-O
13 aug 2007 08:52
Forum: Off topic
Emne: Fit-forum ved at dø ?
Svar: 38
Visninger: 4629

Ja, fitforum har vist udviklet sig til en side uden ret megen aktivitet! Jeg "voksede" selv op herinde og fik den mest basale viden, men da ULOVLIGT LINK siden kom op at stå tror jeg at mange, rigtig mange af dette forums brugere forlod denne side til fordel for ULOVLIGT LINK! Jeg er selv ...
af J-S-O
13 aug 2007 08:41
Forum: Bodybuilding
Emne: Ekstra volume inden fest
Svar: 17
Visninger: 3863

Hvis du vil se stor ud, når du går på diskotek, så skal du ikke tænke over om du skal træne eller lade være på samme dag, men blot gøre noget ud af din træning alle andre dage! Så behøver du ikke stå i det perfekte lys, træne for pumpets skyld eller andre ting, for så er du nemlig stor :wink: Det en...
af J-S-O
12 aug 2007 20:10
Forum: Bodybuilding
Emne: Hvilke produkter???
Svar: 3
Visninger: 848

Ved det ved det, men udover det vil jeg bare gerne have anbefalet om jeg burde købe aminosyrer eller hvad vi taler??? Du siger du har siddet fast med den samme vægt de sidste tre måneder - det skyldes altså ikke at du ikke indtager kreatin, proteinpulver eller lignende, men nærmere at du ikke får n...
af J-S-O
04 dec 2006 15:56
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Maltodextrins hurtige optagelighed: HVORFOR?
Svar: 4
Visninger: 1030

Ja, umiddelbart ville man tro at glukose ville blive optaget hurtigere, men det er netop derfor jeg spørger om hvorfor maltodextrin bliver optaget hurtigere... Jeg troede umiddelbart der var nogle herinde, som måske havde hørt spørgsmålet før, og derfor kunne svare på det, men det lader det alligeve...
af J-S-O
01 dec 2006 16:10
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Maltodextrins hurtige optagelighed: HVORFOR?
Svar: 4
Visninger: 1030

Maltodextrins hurtige optagelighed: HVORFOR?

Jeg sad en dag i kemi og funderede over hvorfor maltodextrin egentlig bliver optaget hurtigere end glukose. Maltodextrin har jo et GI på 105, hvorimod glukose "kun" har et på 100... Se eventuelt GI indeks: http://www.gomotion.dk/artikler.asp?mode=detail&p_id=98&a_id=36&page=5&a...
af J-S-O
04 nov 2006 17:26
Forum: Logbog
Emne: Jens [Reloaded] - Bodybuilding! [NY 1RM I SQ OG BP!]
Svar: 354
Visninger: 23974

Sådan Jens! Tillykke så blev du stærkere end mig i bænkpres :wink: :o . Imponerende at du kører max på uden spotter, mon ikke der er til endnu mere hvis du kan få en spotter på også?! Heheh, du løfter 90 kg, right? - men du er vist et godt stykke foran i dødløft :evil: Tja, jeg har jo valgt at træn...
af J-S-O
04 nov 2006 17:11
Forum: Træningsprogrammer
Emne: spørgsmål?
Svar: 13
Visninger: 991

Hmm, jeg træner shrugs ?

Gå til avanceret søgning