Dato og tid er 01 dec 2020 03:47

Søgningen gav 405 træffere

Gå til avanceret søgning

af Erasmus
15 apr 2008 20:11
Forum: Off topic
Emne: Håndled smerte
Svar: 15
Visninger: 2480

Re: Håndled smerte

Hvordan holder i på stangen, hvis i har ondt i bb bænk? tror det er pga at jeg holder for bredt, at det så giver en "skævhed" i lockout. men er også meget OBS på hvordan jeg holder når jeg kører bænk. Pas på ikke at fald for langt tilbage med hånden når du kører bænk og i det hele taget p...
af Erasmus
13 apr 2008 16:31
Forum: Off topic
Emne: Håndled smerte
Svar: 15
Visninger: 2480

Re: Håndled smerte

Hvordan holder i på stangen, hvis i har ondt i bb bænk?
af Erasmus
10 apr 2008 16:50
Forum: Opskrifter
Emne: Tun "salat"
Svar: 3
Visninger: 2906

Tun "salat"

Så fik jeg en frisk idé til et måltid:)

1 dåse tun
½ dåse majs
4 skefulde af lav fedt% græsk yoghurt
Et par skefulde af lav fedt% salattern

Bland det sammen i en dyb tallerken:-)

Smager fortræffeligt og endvidere sund:)
af Erasmus
02 apr 2008 15:36
Forum: Off topic
Emne: Hvor træner man i fredericia?
Svar: 10
Visninger: 3665

Re: Hvor træner man i fredericia?

Hej pepsi

Lækkert at høre du er igang som maskinmester, jeg er selv værktøjsmager:-)

Jeg synes Equinox i Fredericia er et enormt lækkert center, med alt hvad der skal bruges. Op til 35 kg håndvægte, MENER jeg. Det er helt klart pengene værd:-)
af Erasmus
13 feb 2008 16:43
Forum: Bodybuilding
Emne: Vokset i underskud???
Svar: 25
Visninger: 4254

Re: Vokset i underskud???

Muscle memory :-) Han har da ikke trænet før ? :P Undersøgelser viser at begynder (specielt overvægtige begyndere) kan gaine muskel på samme tid med de ligger i kalorieunderskud, dvs. gaine muskel mens de taber fedt. Det er nok det der er sket for dig :) Jeg vil, uden at have belæg for det, påstå d...
af Erasmus
12 feb 2008 20:45
Forum: Bodybuilding
Emne: Træning af "vingerne" ?
Svar: 17
Visninger: 2768

Re: Træning af "vingerne" ?

Tommerfinger regel.. du kan ikke få en muskel til at trække sig sammen i andre baner end i dens fiber retning, længere er den ikke ! Og det er to vidt forskellige ting du sammenligner, mth pec major og minor. Overhovedet ikke? Hvis du går ind og ser på anatomien af en pectoralis musculus, ved en pr...
af Erasmus
12 feb 2008 20:42
Forum: Bodybuilding
Emne: Vokset i underskud???
Svar: 25
Visninger: 4254

Re: Vokset i underskud???

Muscle memory :-) Han har da ikke trænet før ? :P Undersøgelser viser at begynder (specielt overvægtige begyndere) kan gaine muskel på samme tid med de ligger i kalorieunderskud, dvs. gaine muskel mens de taber fedt. Det er nok det der er sket for dig :) Jeg vil, uden at have belæg for det, påstå d...
af Erasmus
12 feb 2008 19:36
Forum: Bodybuilding
Emne: Vokset i underskud???
Svar: 25
Visninger: 4254

Re: Vokset i underskud???

Muscle memory :-) Han har da ikke trænet før ? :P Undersøgelser viser at begynder (specielt overvægtige begyndere) kan gaine muskel på samme tid med de ligger i kalorieunderskud, dvs. gaine muskel mens de taber fedt. Det er nok det der er sket for dig :) Jeg vil, uden at have belæg for det, påstå d...
af Erasmus
12 feb 2008 19:33
Forum: Bodybuilding
Emne: Træning af "vingerne" ?
Svar: 17
Visninger: 2768

Re: Træning af "vingerne" ?

achilles skrev:Som arhnold siger...
Man kan kun træne en muskel i dens fiber retning.


Det er kun en tommerlfingerregel. Hvordan med m. pectoralis major og minor?
Der findes andet end flyers.
af Erasmus
11 feb 2008 16:43
Forum: Off topic
Emne: Hvilken musik, når i træner!?
Svar: 20
Visninger: 3414

Re: Hvilken musik, når i træner!?

Lund88 skrev:Erasmus, hvilke numre af trentemøller hører du?
Det andet du hører i samme genre, hvad er det for noget? :)


Det er forskelligt. Hehe. Han har lavet mange numre.
af Erasmus
07 feb 2008 21:45
Forum: Off topic
Emne: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?
Svar: 7
Visninger: 1599

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Hej Lige på og hårdt; kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud.? Jeg spiller fodbold og løber, samtidig med, at jeg styrketræner og prøver at spise forholdsvis meget, for ikke at miste/for at opbygge muskelmasse. Kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud...
af Erasmus
03 feb 2008 10:19
Forum: Off topic
Emne: skinnebens betændelse???
Svar: 16
Visninger: 4891

Re: skinnebens betændelse???

Jeg døjer også med skinnebensbetændelse, forårsaget af alt alt for kraftige afsæt til springgymnastik - dét kunne de ikke holde til... Og min læge har fortalt mig, at skinnebensbetændelse faktisk slet ikke er en betændelse? Også som jeg skriver ovenfor, er det en irritations tilstand i skinnebenet.
af Erasmus
31 jan 2008 23:40
Forum: Off topic
Emne: skinnebens betændelse???
Svar: 16
Visninger: 4891

Re: skinnebens betændelse???

achilles skrev:N3 fedt syrere er anti inflammatorisk.


Normal skinnebensbetændelse er en irritationstilstand, som rent faktisk ikke kan behandles med nogen form for fedtsyrer.
af Erasmus
30 jan 2008 22:31
Forum: Off topic
Emne: skinnebens betændelse???
Svar: 16
Visninger: 4891

Re: skinnebens betændelse???

emilaamand skrev:Hvad skulle en læge kunne gøre, en læge er en person der må give piller og henvisninger.

Og desuden har lægen også en årevis lang uddannelse. Hvis lægen ikke, umiddelbart kan gøre noget, så tag til en fys.
af Erasmus
30 jan 2008 20:53
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Getbigs Kostplaner
Svar: 3
Visninger: 1078

Re: Getbigs Kostplaner

Mr. Smart ass skrev:Qazws- havregryn er ukomplette aminosyrer, du mangler protein til din morgenmad..


A hvad? Siger du han ikke har nok proteiner i havregryn? Til os "dødelige" mennesker er der vidst rigeligt, medmindre manden er topatlet.

Gå til avanceret søgning

cron