Dato og tid er 08 apr 2020 10:00

Søgningen gav 1241 træffere

Gå til avanceret søgning

af Flagermusen
28 aug 2007 23:39
Forum: Off topic
Emne: Kan ikke finde gammel fysiktråd om strengteori og 11 dim.
Svar: 3
Visninger: 1203

Vær så artig :)

viewtopic.php?t=14377&highlight=

Var faktisk mig der oprettede emnet I sin tid, så kunne udemærket huske emnet. Det er en mega fed side udover det 8)
af Flagermusen
24 aug 2007 16:37
Forum: Off topic
Emne: Youtube Greatest
Svar: 18
Visninger: 3032

This chick doesn't mess around :lol:

http://one.revver.com/watch/312029/flv

(godtnok ikke youtube, men stadig streamvid)
af Flagermusen
24 aug 2007 15:30
Forum: Off topic
Emne: Tak til dem der holder fast!
Svar: 25
Visninger: 2989

Jeg er oprigtig ærgelig over at jeg ikke har kunnet være mere aktiv de sidste par måneder, men desværre kæmper jeg med nogle rimelig store personlige problemer som dræner mig for overskud.

Men forvent mere aktivitiet fra mig igen så snart tingene løser sig :)

Fitforum 4leif!!!! :lol:
af Flagermusen
05 aug 2007 14:33
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Sommer/Efterårsform...
Svar: 28
Visninger: 5860

HenneStar skrev:
Arhnold skrev:
HenneStar skrev:Ahh, hehe jeg spænder ikke på nogle af billederne :)


måske, m maven halter stadig.


Så må du da uddybe hvorfor?


Hvorfor maven halter? Tydeligvis fordi du ikke har trænet den hårdt nok, hvad ved vi?

Men den halter altså stadig uanset årsagen ;)
af Flagermusen
11 jul 2007 03:03
Forum: Off topic
Emne: Ctrl + V (meget stenet)
Svar: 90
Visninger: 10504

Mikkel Leicht skrev:
Flagermusen skrev:LF2M Black Morass. Tank + Mage


Hvilket realm :wink:


Spiller på Xavius :)

Men der er kun 2 battlegroups, så det stinker max pvp-mæssigt. Har kraftigt overvejet at skifte snart.
af Flagermusen
10 jul 2007 23:40
Forum: Off topic
Emne: Ctrl + V (meget stenet)
Svar: 90
Visninger: 10504

LF2M Black Morass. Tank + Mage
af Flagermusen
10 jul 2007 17:03
Forum: Begynder forum
Emne: Vedligeholdelse..
Svar: 29
Visninger: 3752

Sofie2103 skrev:okay.
Men, du holdt vel øje med hvor mange kalorier du fik om dagen, ikke?
- Ren nysgerrighed, hvor mange indtog du? :) smiler..
og hvor ofte trænede du?

smil ..


Hvis du nu kiggede i hendes log ville du kunne finde al den information du skal bruge (og meget mere til!)

Klik dog :D
af Flagermusen
10 jul 2007 16:59
Forum: Begynder forum
Emne: Hvad skyldes det?
Svar: 12
Visninger: 1428

Lige præcis i albuen sidder der en meget udsat nerve. Hvis du f.eks strækker højre arm helt ud og trykker med venstre tommelfinger forskellige steder på albuen, vil du højst sandsynligt komme til at ramme denne nerve, og du vil kunne mærke dette "stød". Det sker tit hvis man støder albuen ...
af Flagermusen
09 jul 2007 14:20
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Min kost plan, nogle ændringer??
Svar: 15
Visninger: 1663

@ Minimee: Det er en rigtig god ide at drikke halvdelen af din shake imens du træner og halvdelen efter. Allerede under selve træningspasset vil din krop gå i katabol tilstand (muskelnedbrydning). Jo hurtigere du får gang i din proteinsyntese, jo kortere tid er din krop katabol. Derudover kan druesu...
af Flagermusen
07 jul 2007 16:32
Forum: Begynder forum
Emne: Vedligeholdelse..
Svar: 29
Visninger: 3752

Sofie2103 skrev:Tusind tak for svaret Jackson..
Dejligt at høre fra en pige :) smiler..

- Har du opnået et godt vægttab? og over hvor længe?

.. Hvordan trænede du din mave, så flot som den er nu? smil..


Du kan finde hendes log i hendes signatur. Klik, så ska du bare se ;)
af Flagermusen
06 jul 2007 15:29
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Min kost plan, nogle ændringer??
Svar: 15
Visninger: 1663

Forsøg at undgå olie i din PWO shake - det nedsætter optagelsen drastisk. Smid i stedet lidt druesukker i - det fylder godt i kcalregneskabet. Olien kan du smide i din tunsalat i stedet, eller som "dressing" til din aftensmad (afhængig af hvad i nu får, selvf :D - olie passer ik altid lig...
af Flagermusen
05 jul 2007 22:15
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Min kost plan, nogle ændringer??
Svar: 15
Visninger: 1663

Forsøg at undgå olie i din PWO shake - det nedsætter optagelsen drastisk. Smid i stedet lidt druesukker i - det fylder godt i kcalregneskabet. Olien kan du smide i din tunsalat i stedet, eller som "dressing" til din aftensmad (afhængig af hvad i nu får, selvf :D - olie passer ik altid lige...
af Flagermusen
05 jul 2007 22:08
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hva spiser i
Svar: 45
Visninger: 3712

En god valleshake med lidt olie i er ikke af vejen uanset om du er på cut eller bulk (spar på olien hvis du er på cut self.)

Men ellers:

Bulk - En liter skummetmælk 8)

Cut - Et kyllingebryst evt med lidt ærter/salat/broccoli til.
af Flagermusen
05 jul 2007 17:00
Forum: Begynder forum
Emne: Mave vs. Bryst! Den endeløse kamp, hehe... :0)
Svar: 10
Visninger: 1229

Lige et par indskydelser: Stomach Vacuum er en almindelig gyldig øvelse. Der er ikke så meget "fup" bag muskeltræning, da det er ren fysiologi. Hvis du træner stomach vacuum vil du styrke dine indre mavemuskler (mavekorsettet) hvilket kan hjælpe til at holde dine organer bedre på plads og ...
af Flagermusen
04 jul 2007 17:36
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: hvor mange kcal indtager du?!
Svar: 13
Visninger: 1772

Mikkel Leicht skrev:ligevægts indtag er faktisk temmelig lavt PT - et godt bud er 4000-5000kcal


Lavt!? Det er så lige knap det dobbelte a mit :lol:

Men jeg er også en bette fis i forhold til dig :D

Gå til avanceret søgning

cron