Dato og tid er 27 nov 2020 02:59

Søgningen gav 171 træffere

Gå til avanceret søgning

af Birkeholm
22 sep 2007 19:40
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 102951

Flot klaret idag Mikkel, din logpress er satme ikke helt ringe :D

Håber du får et velfortjent hvil :)
af Birkeholm
31 jul 2007 02:11
Forum: Styrke
Emne: Captain of Crush?
Svar: 8
Visninger: 1601

Har læst et sted, at der er rigtig langt imellem dem som lukker #2'eren første gang, så tror som de andre ikke du skal starte med den

Jeg vil istedet anbefale statisk hold
af Birkeholm
11 jul 2007 02:02
Forum: Bodybuilding
Emne: hvad tog i da i startede
Svar: 13
Visninger: 2581

Mikkel Leicht skrev:
Birkeholm skrev:og burde det ikke ligge i styrke forummet?


Who cares.. :wink:


Obviously, I do :P
af Birkeholm
10 jul 2007 22:55
Forum: Bodybuilding
Emne: hvad tog i da i startede
Svar: 13
Visninger: 2581

og burde det ikke ligge i styrke forummet?
af Birkeholm
01 jul 2007 18:29
Forum: TræningsVideoer mv.
Emne: Komiske store ben
Svar: 26
Visninger: 6652

men syntes det er mega nemt at se når folk bruger syntol. Ligesom det var mega nemt at se at valantino brugte det.. Men kan du ikke linke til artikel lyder da spændende Nu misbrugte Valentino jo også synthol ud i det ekstreme, det er ikke alle som bruger det, som tager det så langt. Se f.eks. på ha...
af Birkeholm
19 jun 2007 12:49
Forum: TræningsVideoer mv.
Emne: This is how not to SQUAT! igen igen igen..
Svar: 13
Visninger: 3465

Nu kan jeg ikke forstå teksten ude i beskrivelsen, men jeg er ret sikker på, at der står 1/3 squat

tror du ikke det er det han forsøger sig på? istedet for et rigtigt squat? :lol:
af Birkeholm
05 jun 2007 19:31
Forum: Off topic
Emne: Din drømmefysik
Svar: 81
Visninger: 12723

hov, så kan jeg vel ikke nå at trække den i land med, at han var heldig med belysningen? :lol:
af Birkeholm
05 jun 2007 18:55
Forum: Off topic
Emne: Din drømmefysik
Svar: 81
Visninger: 12723

Billede

Frank Mcgrath vil nok være min drømmefysik, se lige engang de underarme :)

og som stor fan af det "bløde look" er jeg glad for, at hans abs kun lige kan anes :)
af Birkeholm
04 jun 2007 19:51
Forum: Off topic
Emne: Endelige mål
Svar: 43
Visninger: 4612

kalkun skrev:har der været billeder oppe af dig birkeholm? ville gerne lige se de 91kg på den højde der!!


Niks ingen billeder, men fedt procenten ville nok skræmme sådan nogle fitness knægte :wink:
af Birkeholm
04 jun 2007 15:16
Forum: Off topic
Emne: Endelige mål
Svar: 43
Visninger: 4612

Nuværende:
Højde: 176
Vægt: 91 kg
Arme: 39 cm.
ben: 64 cm.
Fedt%: ???



Mål:
Højde: 176
Vægt: 100 kg
Arme: 45 cm.
Ben: 70 cm.
Fedt%: 12-13 %
Bænk: 150+
Squat: 250+
Dødløft: 250+



Men det skal sgu nok nå at flytte sig :roll:
af Birkeholm
01 jun 2007 22:18
Forum: Logbog
Emne: S.K 2007
Svar: 553
Visninger: 41200

Hyggeligt at Hilse på Dig og MIkkel idag, håber vi ses imorgen :)

(mig der fulgtes med Søren) :)
af Birkeholm
01 jun 2007 22:18
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 102951

Hyggeligt at Hilse på Dig og S.K idag, håber vi ses imorgen :)

(mig der fulgtes med Søren) :)
af Birkeholm
28 maj 2007 15:07
Forum: Styrke
Emne: VM i bænkpres- Thisted
Svar: 35
Visninger: 5290

Tror mig og Mølgaard kigger forbi :)
af Birkeholm
22 maj 2007 18:07
Forum: TræningsVideoer mv.
Emne: Magnus Samuelsson - World strongest arms - training
Svar: 24
Visninger: 4828

Mikkel Leicht skrev:CoC #3 lukket 2 gange


Var det ikke en CoC4? for den har han jo lukket før

Gå til avanceret søgning

cron