Dato og tid er 23 jan 2021 01:59

Søgningen gav 58 træffere

Gå til avanceret søgning

af Mboy
12 apr 2008 22:44
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

qazws skrev:Manglende frekvens.


Hvad betyder det?
af Mboy
10 apr 2008 16:08
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

Powertraining.

Hvad siger du så til dette:


Mandag: Bryst/triceps/skulder
Tirsdag: Løb, cykel
Onsdag: Biceps / ryg
torsdag: løb, cykel
Fredag: ben

? :-)
af Mboy
08 apr 2008 22:40
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

Hehe, mente nu heller ikke at det skulle være farligt. Mente bare at have læst mig frem til det er bedst at træne ala: Triceps/bryst/skulder ryg/ben/biceps Men det er måske bare mig der er forkert på den? :-) Ville egentlig helst foretrække at gøre det sådan nemlig, for så føler jeg at jeg rammer mu...
af Mboy
08 apr 2008 14:53
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

Mener ellers at have "hørt" det ikke er godt at træne alle muskelgrupper på en gang?
af Mboy
07 apr 2008 22:44
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

Super.

Gider du dele de der øvelser op til de 3 forskellige dage så? :-)

og tak for hjælpen iøvrigt.
af Mboy
06 apr 2008 22:13
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

ingen?
af Mboy
05 apr 2008 21:08
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

Hvordan skal jeg kombinere det med dage? :-)

Du siger 1-2 off dage, er det ikke lørdag/søndag da? :-)
(hvor der iøvrigt gerne ryger pizza/kebab/mcd ned, hvilket jeg har læst mig til er iorden så længe det er en dag :-) )
af Mboy
04 apr 2008 23:56
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

Re: kommenter mit træningsprogram

Hej Gutter, Undskyld jeg først svare nu, der har været lidt personlige problemer i vejen for min aktivitet. Jeg har kigget på http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=31&Fundament_træning_for_begyndere Men det er jo kun et 3-dags program, jeg vil gerne træne alle hver dage, da jeg på den måde &qu...
af Mboy
29 feb 2008 15:51
Forum: Begynder forum
Emne: kommenter mit træningsprogram
Svar: 18
Visninger: 3177

kommenter mit træningsprogram

Hej gutter, Jeg træner mandag til fredag, og nogengange også søndag morgen hvis jeg ikke har noget at lave. Jeg vil gerne hører lidt ris og ros, men mest af først nævnte. Jeg kender ikke alle de rigtige navne for øvelserne så har bare skrevet beskrivelser. Mandag: Bryst+triceps+skulder (i nævnte ræk...
af Mboy
29 feb 2008 15:34
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hvad siger i til denne kost
Svar: 1
Visninger: 669

Hvad siger i til denne kost

Hejsa, Jeg vil gerne have lidt fedt væk fra maven (jaja jeg ved godt man ikke kan punkt forbrænde), og har efterhånden sat mig godt ind i tingene. Mandag til fredag ser kosten sådan her ud: Morgenmad: 06.30 Yoghurt (cheasy, eller minimum med en eller anden frugt smag), med cirka 50 gram havregryn, o...
af Mboy
17 feb 2008 19:09
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hestebønner - kalorier?
Svar: 0
Visninger: 806

Hestebønner - kalorier?

Hey,

Nogen der ved hvormange kalorier 100 gram hestebønner indeholder?

Jeg synes det smager utrolig godt, så kunne det jo være fedt hvis det også var lav-kalorie.
af Mboy
06 feb 2008 13:26
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Grønsager og kyllingestykker - steges i?
Svar: 3
Visninger: 1021

Re: Grønsager og kyllingestykker - steges i?

Og skal jeg smide dem på panden sammen med kyllingestykkerne frosne, eller ikkefrosne? Jeg kan ikke spise det kogt, så kan jeg bare ikke få det ned. Olivenolie undgår jeg helst, da det bare smager ad h til. Behøver jeg nogen form for olie? Jeg tænker på f.eks. en bøf kan man godt smide på panden, ud...
af Mboy
05 feb 2008 17:34
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Grønsager og kyllingestykker - steges i?
Svar: 3
Visninger: 1021

Grønsager og kyllingestykker - steges i?

Hejsa,

Jeg har på opfordring af qsws købt lidt grønsagsblanding/wokblanding, så jeg kan få spist nogen grønsager.

Men for at det nu skal være sundt : Hvad skal jeg stege det i?

Og skal jeg smide dem på panden sammen med kyllingestykkerne frosne, eller ikkefrosne?
af Mboy
03 feb 2008 21:07
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Ny hjemmebagt kostplan!
Svar: 6
Visninger: 1634

Re: Ny hjemmebagt kostplan!

- Juice er ikke nogen god kilde til kalorier eller kulhydrater, andgående vækser bør du holde dig til vand og mælk, men kun på havregryn og evt. før sengetid. - 1000kcal i et måltid er meget. Du burde skære ihvertfald halvdelen af risene og kakaoen. - Du får sølle 200g grøntsager pr. dag, du skal o...
af Mboy
01 feb 2008 20:53
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kreatin, pilleform
Svar: 15
Visninger: 2509

Re: Kreatin, pilleform

steffn skrev:Jeg forstår det slet ikke, hvis du køber bla, bla kan du INTET smage. Har blandet det med min shake, og drukket det af vand.. ikke en gang konsistensen er tyk eller sandet :?


Det gav ikke så meget mening? Hvis man køber bla,bla?

Gå til avanceret søgning

cron