Dato og tid er 14 okt 2019 12:17

Søgningen gav 14 træffere

Gå til avanceret søgning

af TBD
22 sep 2008 12:32
Forum: Styrke
Emne: greb til dødløft
Svar: 12
Visninger: 2718

Re: greb til dødløft

Jeg ville bruge låse greb som man gør i vægtløftning.....det bruger jeg menlig selv. Her holder du med overhåndsgreb, men du holder fat rundt om din egen tommelfinger. det gør at stangen ikke kan glide ud af din hånd. De første par gange bliver man øm i tommelfingeren men derefter går det som en leg.
af TBD
05 aug 2008 00:58
Forum: Styrke
Emne: FF's uofficielle styrkeliste!
Svar: 348
Visninger: 48793

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Bænkpres 192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år) 185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år) 175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år) 170 kg - Roberto Baggio (88 kg) 170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg) 160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år) 155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år) 152½ kg - Moos (19 år, 1...
af TBD
29 maj 2007 09:22
Forum: Træningsprogrammer
Emne: ang. german volume traning
Svar: 6
Visninger: 1038

oversat

grunden til det med procentene er iøvrigt at artiklen er blevet oversat fra en anden artikel.........jobbet er bare ikke gjort så grundigt
af TBD
29 maj 2007 09:21
Forum: Træningsprogrammer
Emne: ang. german volume traning
Svar: 6
Visninger: 1038

40x0

det lyder altså ikke helt raskt.....hvis man f.eks. skal bænke 40 rep på 1 minut så er det for det første 4 sæt uden nogen pause. og for det andet har du 1.5 sek til hver gentagelse. det er næsten umuligt ved mindre du løfter meget let! sikker på det er sådan det hænger sammen ? er der noget jeg har...
af TBD
27 maj 2007 10:30
Forum: Træningsprogrammer
Emne: øvelser
Svar: 3
Visninger: 929

german volume traning

de stammer fra artiklen til german volume traning. der stod i artiklen det var godt at variere sine øvelser. Så derfor tænkte jeg man kunne prøve at bruge dem de forslog. jeg ville også gerne vide hvad de går ud på så jeg ligesom kan danne mig et overblik over hvad de har tænkt sig. :)
af TBD
27 maj 2007 09:38
Forum: Træningsprogrammer
Emne: øvelser
Svar: 3
Visninger: 929

øvelser

Jeg har lidt svært ved at finde de her øvelser ???? hvilken muskel skal man klikke på på "manden" ??? :) Lean-away Chin-ups hvad mener de med "lean-away" ? er chin-up der hvor man har håndfladerne imod sig eller væk fra sig ?? Parallel Bar Dips Ok jeg ved hvad Dips er ? men hvad ...
af TBD
27 maj 2007 09:23
Forum: Træningsprogrammer
Emne: ang. german volume traning
Svar: 6
Visninger: 1038

ang. german volume traning

hvad betyder følgende: 10 sets of 5 on a 40X0 tempo, rest 100 Sekunder . Jeg forstår selvfølgelig at man skal tage 10 sæt af 5 gentagelser men hvad betyder resten. så undrede jeg mig også over følgende passage i artiklen -------------------------------------------------------------------------------...
af TBD
27 apr 2004 14:26
Forum: Billeder af dig selv
Emne: fedtprocent
Svar: 31
Visninger: 3856

sport

Jeg har dyrket Taekwondo...og jeg har da også svømmet meget i min fritid...men begge dele har mere været en hoppy end seriøs sport..
af TBD
27 apr 2004 14:25
Forum: Billeder af dig selv
Emne: fedtprocent
Svar: 31
Visninger: 3856

til at starte med er jeg 21 Jeg har ikke lige noget målebånd....så du må lige vente lidt med målene....Jeg har kun en tommelstok lige nu :-D Jeg maxede lige lidt idag...da jeg skrev et indlæg før i et "indlæg" om max. Så skulle jeg jo lige se om det passede hvad jeg selv sad og skrev :-D LOL Jeg har...
af TBD
27 apr 2004 13:54
Forum: Styrke
Emne: MAX BÆNK?
Svar: 197
Visninger: 18195

hey

det er stående barbell curl

TBD
af TBD
27 apr 2004 13:07
Forum: Styrke
Emne: MAX BÆNK?
Svar: 197
Visninger: 18195

Hey Jeg bænker for tiden 105kg 1rm i bænkpres!! hvilket jeg slet ikke selv fatter fordi jeg er ku n lige begyndt at træne seriøst igen...og det meste jeg har løftet før er 110kg.....så det er sku da underligt!!??? ellers kan jeg også godt klare en 1rm på 60kg i millitary pres! hvilket jeg selv synes...
af TBD
27 apr 2004 12:42
Forum: Billeder af dig selv
Emne: fedtprocent
Svar: 31
Visninger: 3856

billede

Billede
af TBD
27 apr 2004 12:37
Forum: Billeder af dig selv
Emne: fedtprocent
Svar: 31
Visninger: 3856

fedtprocent

Hej jeg købte en badevægt i netto på et tidspunkt den skulle kunne måle fedtprocent, men jeg er i tvivl om hvorvidt den gør det??? Man skal nemlig indtaste højde og vægt....men det skal man jo selvfølgelig også på de rigtige fedtmålere.... Anyway så siger den når jeg indtaster at jeg er mand, atleti...
af TBD
10 mar 2004 08:04
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Udo's Choice gammelt?
Svar: 2
Visninger: 772

Udo's Choice gammelt?

Hey

Jeg har noget udo's choice som næsten er over datoen/ eller er det!!

kan man stadigvæk bruge det??!!

Smager det grimt?
har det en virkning?
er der farligt?

M.v.h. TBD

Gå til avanceret søgning