Dato og tid er 13 jul 2020 04:50

Søgningen gav 6 træffere

Gå til avanceret søgning

af las
07 mar 2004 05:34
Forum: Bodybuilding
Emne: Træningsdage
Svar: 3
Visninger: 1001

Træningsdage

Jeg er begyndt at træne om aftenen istedet plus jeg har lavet lidt om på mit program;

Mandag: Bryst

Tirsdag: Ryg, Ben

Onsdag: Arme, både Bi og Tri

Torsdag: Bryst, Mave

Er dette optimalt?
Hvordan kunne jeg ellers sætte det op?

Det skal være de dage der.


Hilsen
Lasse
af las
26 feb 2004 16:43
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: min kostplan
Svar: 11
Visninger: 1428

WaveSurfer: Det kommer da an på hvad der er i den burger...?
af las
22 feb 2004 23:38
Forum: Bodybuilding
Emne: Trætte Muskler
Svar: 7
Visninger: 1745

Hold en lille pause, på en uges tid?
af las
20 feb 2004 11:36
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Viking protein.
Svar: 21
Visninger: 5805

Er du sikker på den ikke ligger i bunden? Jeg kunne heller ikke finde min måleske først, men så lå den nederst... :lol:
af las
19 feb 2004 23:51
Forum: Bodybuilding
Emne: Håndled
Svar: 5
Visninger: 1642

Hej, du kan få handsker med håndledsstøtte.

Du kan evt også prøve denne øvelse: http://www.exrx.net/WeightExercises/WristFlexors/BBWristCurl.html

Hilsen
Lasse
af las
19 feb 2004 23:49
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kreatin Kur
Svar: 4
Visninger: 1857

Kreatin Kur

Davs Jeg har tænkt mig at starte på en kreatin kur næste uge og har lige et par spørgsmål. Jeg har tænkt mig at tage 15g i loading fasen , det er ca 0.2g pr kg (73kg) og efter 4-5 dage gå ned til 5g , og så køre med dette i ca 2 måneder. Lyder det okay? Det er VIKING kreatin. Den lille blå ske der f...

Gå til avanceret søgning

cron