Dato og tid er 29 okt 2020 14:34

Søgningen gav 33 træffere

Gå til avanceret søgning

af toe-toe
07 feb 2008 16:11
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Cuuuut like hell !
Svar: 11
Visninger: 1309

Re: Cuuuut like hell !

Syntes det ser godt ud
:wink: - rigeligt med frugt og grønt.
af toe-toe
01 feb 2008 21:07
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hjemmelavet Protein-shake?
Svar: 3
Visninger: 1780

Re: Hjemmelavet Protein-shake?

Du tager en halv liter mælk og en dåse tun i vand, hælder vandet fra tunen, og blender hele lortet :p

Enjooooy :lol:
af toe-toe
01 feb 2008 13:39
Forum: Begynder forum
Emne: Hjælp søges til kost, styrke og program?
Svar: 5
Visninger: 1537

Re: Hjælp søges til kost, styrke og program?

Brug nogle timer på at sætte dig ind i kosten, din kostplan stinker! Arh, det kan nu godt sige pænere!! vi skal alle være her! Siger tingene som det er, hans kostplan stinker, og der er riiiigeligt med emner og artikler herinde omkring netop det, så fortæller ham at han skal sætte sig ind i det, en...
af toe-toe
31 jan 2008 17:05
Forum: Begynder forum
Emne: Hjælp søges til kost, styrke og program?
Svar: 5
Visninger: 1537

Re: Hjælp søges til kost, styrke og program?

Brug nogle timer på at sætte dig ind i kosten, din kostplan stinker!
af toe-toe
29 jan 2008 17:33
Forum: Billeder af dig selv
Emne: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!
Svar: 9
Visninger: 3213

Re: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!

Umuligt at bedømme ud fra de billeder, stil op med nogle ordentlige poses.
af toe-toe
23 jan 2008 21:35
Forum: Bodybuilding
Emne: bitch tits
Svar: 10
Visninger: 2897

Re: bitch tits

Det er ikke brysttræning der skal til. Hvis du er meget tynd og stadig har bitch tits, er det pga din hormon balance er lidt i uorden, som den i øvrigt er på mange andre (jeg havde selv lidt titties indtil jeg var 14). Du kan enten gå til lægen, som MÅSKE kan ordinere noget der permanent højner dit...
af toe-toe
23 jan 2008 21:26
Forum: Bodybuilding
Emne: Vokset i underskud???
Svar: 25
Visninger: 4146

Re: Vokset i underskud???

Muscle memory :-)
af toe-toe
19 jan 2008 16:31
Forum: Begynder forum
Emne: bryst musklerne blir "pattede"
Svar: 13
Visninger: 1524

Re: bryst musklerne blir "pattede"

Træn dem størrere Hvis de bliver mere og mere "patagtige" kan det eventuelt være påbegyndende gyno? (tævepatter) ? Beskriv hvordan de ser ud. Der er næsten ingen der lider af rigtig gyno, og det gør han nok heller ikke. Det kan du da ikke udtale dig om. :roll: Man kan nemt få påbegyndende...
af toe-toe
17 jan 2008 17:55
Forum: Begynder forum
Emne: bryst musklerne blir "pattede"
Svar: 13
Visninger: 1524

Re: bryst musklerne blir "pattede"

Hvis de bliver mere og mere "patagtige" kan det eventuelt være påbegyndende gyno? (tævepatter) ?

Beskriv hvordan de ser ud.
af toe-toe
15 jan 2008 17:24
Forum: Begynder forum
Emne: WG
Svar: 12
Visninger: 1015

qazws skrev:Du kan købe noget valleprotein som er langsom optageligt, og spise 25-30g af det inden du går i seng.


Valleprotein er hurtigt optageligt :-) - han skal over i noget kasein (eller hvordan det lige staves)
af toe-toe
11 jan 2008 16:41
Forum: Billeder af dig selv
Emne: 7 år på bagen. Mit sidste bulk inden ny stil tillægges.
Svar: 33
Visninger: 11440

Re: ....

- Ikke det synderlige at sige, ikke særlig godt resultat på 7 år.. Mere commitment måske? ;) Det var da en latterlig kommentar! - Du har haft en god udvikling - ja, men du har også trænet i dine teenager år, og netop der er forudsætningerne for at se store fremskridt jo størst. Se om nogle år om di...
af toe-toe
03 jan 2008 16:29
Forum: Begynder forum
Emne: Begynder (næsten)
Svar: 7
Visninger: 3000

Sæt dig ind i kosten omkring at cutte sig ned. Vil jeg klart anbefale dig. Og evt. begynde på noget cardio, evt løb. Det er bare at komme igang med at læse artikler herinde.

Og når du engang har fået smidt lidt af fedtet, kan du begynde at bulke noget muskelmasse på igen. =)
af toe-toe
03 jan 2008 16:22
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Lidt over et års træning :)
Svar: 22
Visninger: 4578

Vil sige at du generalt mangler en del, bla skuldre (især bagskuldre) og dine arme kunne også godt trænge til lidt tæsk. =)
af toe-toe
30 dec 2007 16:05
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: rå æg
Svar: 13
Visninger: 3997

JØRGEN STORM skrev:Man skal naturligvis IKKE stege (brænde i overophedet fedt) noget som helst.


Kan ikke se problemet, hvis man laver det til røræg, og sørger for at stege det i noget ordenligt fedtstof, som olivenolie/rapsolie.
af toe-toe
29 dec 2007 23:10
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: rå æg
Svar: 13
Visninger: 3997

Youssef skrev:Har læst et sted at aminokæderne i ægget bliver forkortet når man steger/koger derfor er det vidst bedst at spise dem råt så man får alt med :) - Men ved ikk om den teori holder..


Har hørt præcis det modsatte, at man får mere ud af dem hvis man steger/koger dem. (protein messigt)

Gå til avanceret søgning

cron