Dato og tid er 14 okt 2019 12:05

Søgningen gav 231 træffere

Gå til avanceret søgning

af Ruxo
21 jul 2008 19:50
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Re: Tatovering

måske vil jeg bygge vider på den engang så den ser ned haha :twisted:

og tak :wink:
af Ruxo
21 jul 2008 19:27
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Re: Tatovering

har fået den lavet nu med, noget forandringer i desginet for at få en der er kun mig der har :P
af Ruxo
17 jul 2008 13:00
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Re: Tatovering

på venstre overarm... :P
af Ruxo
16 jul 2008 22:27
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Re: Tatovering

så ska jeg da aldrig ha lavet det der haha :lol:
af Ruxo
16 jul 2008 08:56
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Re: Tatovering

har tænkt meget over denne her fætter :P
Symbolisere mange af mine sider sys jeg
af Ruxo
15 jul 2008 22:07
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Re: Tatovering

er så heldig at noget familie er tatovør så det blir ik problemet... :wink:
af Ruxo
15 jul 2008 20:07
Forum: Off topic
Emne: Tatovering
Svar: 13
Visninger: 2539

Tatovering

Hey nu har jeg fået i hovedet at jeg gerne vil ha en tatovering...
Jeg vil bare høre jeres mening om jeg som 16år bør få en da min far er lidt imod jeg får lavet men min mor er sys at det ku være flot...
af Ruxo
05 jul 2008 10:26
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Uge 28/2008

Mandag: Fitness-dk + løb 5km
Tirsdag: Løb 8km
Onsdag: Fitness-dk + 6km
Torsdag: Løb 8km
Fredag: Fitness-dk + løb 3km
Lørdag: Fri
Søndag: Fri

Anden uge...
af Ruxo
04 jul 2008 19:25
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Fredag d. 4/7-08

Front Squat
1x5 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg

Incline bænkpres
1x5 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg

Dips
1x5 bw
1x5 bw
1x5 bw
1x5 bw
1x5 bw

3km løb
af Ruxo
03 jul 2008 11:51
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Torsdag d. 3/7-08

8km løb og puha det var hårdt :P
af Ruxo
02 jul 2008 16:04
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Onsdag d. 2/7-08 Dødløft 1x5 55kg 1x5 55kg 1x5 55kg 1x5 55kg 1x5 55kg Bent Over Barbell Rows (m. reverse grip) 1x5 30kg 1x5 35kg 1x5 40kg 1x5 40kg 1x5 40kg Reverse Grip Chin Ups 1x5 bw 1x5 bw 1x5 bw 1x4 bw 1x5 bw Reverse bench crunches 1x12 bw 1x12 bw 1x12 bw Lying floor crunches 1x12 10kg 1x12 10kg...
af Ruxo
01 jul 2008 15:42
Forum: Begynder forum
Emne: Super-diæten til sommeren spørgsmål
Svar: 1
Visninger: 594

Super-diæten til sommeren spørgsmål

fx..

middag: (Måltid 3)
Feta ost 36 ska 36 forstås som gram eller?
6
2
160

Brun ris 2 hva ska 2 forstås som her
23
1
109

er lidt forvirret over det :?
af Ruxo
01 jul 2008 15:11
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Tirsdag d. 1/7-08

8km løb med en gennemsnits puls på 175
af Ruxo
30 jun 2008 17:45
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Mandag d. 30/6-08

kampvægten: 66,6kg

Back Squat
1x5 55kg
1x5 55kg
1x5 55kg
1x5 55kg
1x5 55kg

Bænkpres
1x5 42,5kg
1x5 42,5kg
1x5 42,5kg
1x5 42,5kg
1x5 42,5kg

Skulderpres Stående med Stang
1x5 17,5kg
1x5 17,5kg
1x5 17,5kg
1x5 17,5kg
1x5 17,5kg

5km løb der blev brændt over 350kcal af :P
af Ruxo
27 jun 2008 22:59
Forum: Logbog
Emne: '
Svar: 161
Visninger: 15863

Re: Ruxo HOOYAH

Har lavet en plan over hvad jeg vil træne i sommerferien
Uge 27/2008

Mandag: Fitness-dk + løb 5km
Tirsdag: Løb 8km
Onsdag: Fitness-dk + 6km
Torsdag: Løb 8km
Fredag: Fitness-dk + løb 3km
Lørdag: Fri
Søndag: Fri

det er min første uge...

Gå til avanceret søgning