Dato og tid er 27 jan 2021 05:25

Søgningen gav 197 træffere

Gå til avanceret søgning

af DoomDuck
02 apr 2009 21:48
Forum: Begynder forum
Emne: bryst/bænk - Løse håndvægte fremfor stang
Svar: 1
Visninger: 862

bryst/bænk - Løse håndvægte fremfor stang

Hvordan kan det være at det er hårdere at tage løse vægte end det er at tage alm. bænkpress?
af DoomDuck
29 apr 2008 21:07
Forum: Logbog
Emne: DoomDuck - Loggen å Pause
Svar: 18
Visninger: 4953

Re: DoomDuck - Loggen å Pause

Den er god med dig du.. :)
af DoomDuck
29 apr 2008 21:04
Forum: Begynder forum
Emne: Hoste = Doms i mavemusklerne = stop træning?
Svar: 4
Visninger: 1651

Re: Hoste = Doms i mavemusklerne = stop træning?

Okay :) Så fortsætter jeg da bare :D
af DoomDuck
29 apr 2008 10:54
Forum: Begynder forum
Emne: Hoste = Doms i mavemusklerne = stop træning?
Svar: 4
Visninger: 1651

Re: Hoste = Doms i mavemusklerne = stop træning?

Lige efter hosten? altså jo der kan jeg mærke det og så også når jeg bruger mine mavemuskler
af DoomDuck
29 apr 2008 08:42
Forum: Begynder forum
Emne: Hoste = Doms i mavemusklerne = stop træning?
Svar: 4
Visninger: 1651

Hoste = Doms i mavemusklerne = stop træning?

Hej jeg har i 10-14 dage lidt af forkøelse med tilhørende slem hoste til.

min hosten gør at jeg får doms i mine mavemuskler.

Og nu til mit spørgsmål, skal jeg stoppe med mine maveøvelser mens min hoste stå på eller?

Hehe syntes selv det er et lidt akavet spørgsmål, men kommer sQ i tvivl.
af DoomDuck
29 apr 2008 07:49
Forum: Begynder forum
Emne: Øvre rygmuskler og skuldreblade
Svar: 21
Visninger: 5494

Re: Øvre rygmuskler og skuldreblade

jeg døjede selv med gorilla gang fordi jeg ikke trænede ryggen, men på bare 1½måned fik jeg rettet det op.
Under hver træning kørte jeg One arm DB rows og bor..

tjek evt. selv det emne jeg startede:

Gorilla gang
af DoomDuck
29 apr 2008 07:44
Forum: Begynder forum
Emne: bildæk?
Svar: 6
Visninger: 1540

Re: bildæk?

Hvis jeg var dig.. Begynd at træn, drop den interesse om den lille dunk, den kan du altid fjerne senere når du har lidt muskle masse - så virker du heller ikke så spinkel-tynd når du smider bildækket
af DoomDuck
29 apr 2008 07:28
Forum: Logbog
Emne: DoomDuck - Loggen å Pause
Svar: 18
Visninger: 4953

Re: Min" Begynder" log - på slank fra 1.4.08

Nu er jeg godt i gang med træningen igen..

Men loggen ryger lige på pause, jeg skal have min grund form op på niveau og så fortsætter jeg den.

Så jeg er tilbage om en måned..
af DoomDuck
09 apr 2008 22:52
Forum: TræningsVideoer mv.
Emne: Sjove vægtløftning klip
Svar: 3
Visninger: 3054

Re: Sjove vægtløftning klip

haha.. så er man da sikker på at man ikke er den eneste i verden der har dummet sig :P
af DoomDuck
09 apr 2008 21:31
Forum: Logbog
Emne: DoomDuck - Loggen å Pause
Svar: 18
Visninger: 4953

Re: Min" Begynder" log - på slank fra 1.4.08

... Så vi fortsætter loggen :twisted: troed jeg... men har ikke fået trænet en skid - jeg tror jeg har haft den værste måned i de sidste par år.. jef får ikke bevæget mig en skid, endten er jeg skadet eller også er jeg syg.. :( mega nederen.. det følels helt klaustrofobisk Men slankekuren fungere.....
af DoomDuck
03 apr 2008 09:33
Forum: Brugerskrevne artikler om træning og kost
Emne: Et godt træningsprogram del I - Valg af øvelser!
Svar: 30
Visninger: 21896

Re: Et godt træningsprogram del I - Valg af øvelser!

Meget meget meget lækker artikel begynder på programmet fra næste uge af..

10-4 her fra!!! =D> =D>
af DoomDuck
03 apr 2008 09:13
Forum: Logbog
Emne: DoomDuck - Loggen å Pause
Svar: 18
Visninger: 4953

Re: Min" Begynder" log - på slank fra 1.4.08

Nej nej nej.. Det fungere bare slet ikke i tiden, det en dårlige element efter det andet vælter bare ind.. :( Nu har jeg fået mavekatar Hold kæft det er surt.. Måske er det loggen her der bringer uheld, for siden jeg har startet den er det bare væltet ind med det ene uheld efter det andet.. Men jeg ...
af DoomDuck
30 mar 2008 21:02
Forum: Logbog
Emne: DoomDuck - Loggen å Pause
Svar: 18
Visninger: 4953

Re: Min" Begynder" log

Mig og min kammerat har aftalt at vi, på trods af vi kun har trænet i et ½ år, vil tabe os og få det vi har af muskler frem, og ikke mindst maven. Mål - fedt % på 12/13 stykker Får målt min aktuelle fedt % på tirsdag.. Mit program bliver ikke ændret på nær at jeg smider nogle flere mave øvelser ind-...
af DoomDuck
30 mar 2008 18:27
Forum: Logbog
Emne: DoomDuck - Loggen å Pause
Svar: 18
Visninger: 4953

Re: Min" Begynder" log

Dagens program:

1) Incline løb 5 min (15% stigning, 10km/t)

2) Mave 3x12@50kg


3) Dødløft 5x5@90kg

4) Bænkpres 5x5@60kg

5) Cable Chin ups 5x5@80kg - arh ikke helt god, havde regnet med at tage den på 80kg

6) Cable front Pulldown 5x5@65kg -||-

Gå til avanceret søgning

cron