Dato og tid er 02 jun 2020 10:04

Søgningen gav 185 træffere

Gå til avanceret søgning

af Madrick
21 aug 2009 06:55
Forum: Bodybuilding
Emne: Alternativ øvelse til Decline bench press
Svar: 9
Visninger: 2821

Re: Alternativ øvelse til Decline bench press

Hvis du tager en bænk og bare smider noget under den ene ende kan du vel køre decline? Jeg har tidligere også gåeti et "primitivt" motionscenter, hvor de ikke havde en bænk til skrå, men så kunne man bare sætte den ene ende af bænken oven på noget..
af Madrick
21 aug 2009 06:50
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Uuuuh de fristelser...
Svar: 7
Visninger: 1640

Re: Uuuuh de fristelser...

Jeg har det aldrig til at ligge, men jeg er nabo til en kiosk.. Det er mega tarveligt! hehe :)
af Madrick
20 aug 2009 18:22
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Uuuuh de fristelser...
Svar: 7
Visninger: 1640

Uuuuh de fristelser...

Lakrids, vingummi, bolcher, chokolade - der er jo nok af dem..! :) Når I andre følger jeres kostplan, kan I sikkert også sidde foran flimmeren og skal til at se en god film og så får man pludselig lyst til slik.. Når jeg cutter, vil jeg selvfølgelig gerne cutte og usundt mad som sådan frister mig ik...
af Madrick
14 jul 2009 06:47
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Mit Fullbody
Svar: 6
Visninger: 2675

Re: Mit Fullbody

Skal jeg tage det som om, at programmet er godt nok så?
af Madrick
06 jul 2009 19:46
Forum: Off topic
Emne: Elektrisk Træning..
Svar: 2
Visninger: 792

Elektrisk Træning..

Virker de elektriske maskiner egentlig man kan købe, som sender stød igennem musklerne? Man kan købe et stort bånd til at tage om maven, som så kan sende små korte stød eller lange hårde stød som får musklerne til at spænde.. Jeg har prøvet en engang og jeg synes den kunne udmatte mine mavemuskler, ...
af Madrick
30 jun 2009 21:20
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Mit Fullbody
Svar: 6
Visninger: 2675

Re: Mit Fullbody

Til navle.
af Madrick
29 jun 2009 19:53
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Mit Fullbody
Svar: 6
Visninger: 2675

Mit Fullbody

Hej drenge - jeg vil meget gerne have noget kritik til mit program. 3x8 Squat 3x8 Bænkpres 3x8 Bent over rows 3x8 Skrå bryst med håndvægte 3x8 Tager en stor skivevægt ud i strækte arme og kører den op og ned 3x8 Chinups 3x8 Triceps Extensions 3x8 DB Curls 3x8 Læn i maskine 3x8 DB Hammer Curls 3x15 M...
af Madrick
24 jun 2009 15:10
Forum: Træningsprogrammer
Emne: ss. ?
Svar: 2
Visninger: 2057

ss. ?

Jeg har læst nogle programmer, hvor der står at nogle øvelser "supersættes".. Hvad betyder det?
af Madrick
23 jun 2009 15:36
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Youss's billedlog!
Svar: 13
Visninger: 3631

Re: Youss's billedlog!

Det er lidt svært at bedømme overkroppen når du står og læner dig fremover og når du spænder hele kroppen.. Prøv og tag et billede hvor du står naturligt og "afslappet"..
af Madrick
11 jun 2009 07:15
Forum: Off topic
Emne: Elektrotræning
Svar: 7
Visninger: 1906

Elektrotræning

Virker sådan en her overhovedet til at træne mave med?
Jeg har prøvet en engang, og de spænder helt sikkert musklerne, men virker det? Øger det muskelmasse? Fjerner fedt eller strammer op?

http://www.tvins.com/products/abtronicX2/abtronicX2.php
af Madrick
02 jun 2009 16:06
Forum: Bodybuilding
Emne: Vil ikke øge bryst
Svar: 10
Visninger: 3483

Re: Vil ikke øge bryst

Her er et billede
af Madrick
26 maj 2009 15:55
Forum: Bodybuilding
Emne: Vil ikke øge bryst
Svar: 10
Visninger: 3483

Re: Vil ikke øge bryst

Det er brystøvelse med håndvægte.. :)
Kører nu 3x8
af Madrick
24 maj 2009 16:10
Forum: Bodybuilding
Emne: Vil ikke øge bryst
Svar: 10
Visninger: 3483

Re: Vil ikke øge bryst

Hvad sker der hvis jeg går ned på 2/3 af min normale træning i bryst og kører lidt flere?
af Madrick
22 maj 2009 17:48
Forum: Bodybuilding
Emne: Vil ikke øge bryst
Svar: 10
Visninger: 3483

Vil ikke øge bryst

Hej Drenge Jeg vil stadig gerne øge muskelmasse på hele kroppen på nær bryst. Mine brystmuskler har altid været store, sikker grundet jeg har haft en del fedt jeg har kunnet omdanne.. Jeg kører mine sæt 3x8 med 32,5 - 35 - 37,5.. Hvad skal jeg gøre, hvis jeg vil trimme/holde ved lige men ikke øge mu...
af Madrick
21 maj 2009 10:50
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Lidt billeder af overkroppen. gerne ris og ros (Del 1)
Svar: 12
Visninger: 3446

Re: Lidt billeder af overkroppen. gerne ris og ros (Del 1)

Gi det bryst nogle tæsk er også min første tanke.

Gå til avanceret søgning

cron