Dato og tid er 27 jan 2021 18:00

Søgningen gav 8 træffere

Gå til avanceret søgning

af Barkholt
18 mar 2008 16:39
Forum: Begynder forum
Emne: Trænings program hele ugen
Svar: 2
Visninger: 1043

Trænings program hele ugen

okay. Jeg Kan træne så meget om ugen jeg vil, hver dag kan jeg også. Men det vil i nok ikke anbefale, da kroppen skal dit og dat. Så hvilket program Vil i foreslå til mig. Er 190cm vejer: 80 Fedt% Omkring 13-15 Går efter Dejlig krop selvfølgelig. 'Alt hjælp kan bruges. har læst rundt her inde, og sl...
af Barkholt
02 mar 2008 15:36
Forum: Begynder forum
Emne: Er gået død i mit program, nogle små ting skal skiftes ud!
Svar: 3
Visninger: 1072

Re: Er gået død i mit program, nogle små ting skal skiftes ud!

skifter ud i dem, altså køre min egen lille cyklus med dem, så jeg skifter med at tage dem.
af Barkholt
02 mar 2008 13:40
Forum: Begynder forum
Emne: Er gået død i mit program, nogle små ting skal skiftes ud!
Svar: 3
Visninger: 1072

Er gået død i mit program, nogle små ting skal skiftes ud!

Det ser således ud.. Ville gerne skifte øvelserne lidt ud! Please hjælp Tak på forhånd Dag 1 (Mandag) Bryst, Skuldrer, Triceps, Mave Dag 2 (Tirsdag) Ben, Ryg, Biceps Dag 3 (Onsdag) Fridag Dag 4 (Torsdag) Bryst, Skulder, Triceps, Mave Dag 5 (Fredag) Ben, Ryg, Biceps Dag 6 (Lørdag) Fridag Dag 7 (Sønda...
af Barkholt
29 jan 2008 17:31
Forum: Billeder af dig selv
Emne: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!
Svar: 9
Visninger: 3436

Re: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!

Jamen det er et udelukkende spørgsmål om Mad. hvad du indtager osv. Jeg indtager slev protein, Gainer, og kreatin.

bare spørg hvis der er mere?
af Barkholt
29 jan 2008 16:47
Forum: Billeder af dig selv
Emne: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!
Svar: 9
Visninger: 3436

Re: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!

HOV

Glemte lige vægten..

Startede på 69
Nu er vejer jeg 79.

Så 10 smukke kilo =D>
af Barkholt
29 jan 2008 16:44
Forum: Billeder af dig selv
Emne: jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!
Svar: 9
Visninger: 3436

jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!

jamen som sagt. Det er 3 måneder vi snakker om. Det er ikke det ville der er sket. De 2 sidste billeder ligger meget tæt på hinanden. så de er næsten det samme. men føler mig som en anden. Kan lide min krop. Skal bare lige have min 6 pack frem og så bliver der stoppet. da jeg ikke gider løbe rundt o...
af Barkholt
29 jan 2008 15:26
Forum: Begynder forum
Emne: Klar til sommer?
Svar: 4
Visninger: 1551

Klar til sommer?

Okay.. Der er ikke langt tid til sommer. Jeg søger et program. der ville være godt at køre nu. Jeg skal have 6 packen markeret. også bryst.

hvad ville i anbefale mig?

Tak
af Barkholt
26 jan 2008 18:24
Forum: Træningsprogrammer
Emne: HST = 2 split eller 3 split
Svar: 0
Visninger: 588

HST = 2 split eller 3 split

Kan det lade sig gøre at Køre en Hst som 2 split eller 3?
Evt nogle der har erfaringer med dette?
Ville være en kæmpe hjælp med evt et program!

Alt hjælp kan bruges.

Gå til avanceret søgning