Dato og tid er 11 jul 2020 10:59

Søgningen gav 1 træffer

Gå til avanceret søgning

af Russeren
23 jul 2008 16:26
Forum: Begynder forum
Emne: Fatter minus
Svar: 1
Visninger: 1640

Fatter minus

Jeg fatter ikke den måde hvorpå træningen er beskrevet i artiklerne. Vil nogen hjælpe mig? F. eks i en artikel der hedder "Russisk styrketræning med Kompleks sæt" skriver forfatteren sådan her: 1. sæt: 2-3 gange med 90% af 1 rep. max. 2. sæt: 5 gange 55% af 1 rep. max. 3. sæt: 2-3 gange 90...

Gå til avanceret søgning

cron