Dato og tid er 05 mar 2021 20:49

Søgningen gav 13 træffere

Gå til avanceret søgning

af RJL
26 okt 2009 22:04
Forum: Begynder forum
Emne: svag
Svar: 7
Visninger: 1311

Re: svag

Jeg syntes som sådan heller ikke det er umuligt at bænke 60 kg, men det er en anden snak hvis man skal bænke dem i sæt af 10 reps.
af RJL
17 okt 2009 22:36
Forum: Begynder forum
Emne: Fedtprocent og muskelprocent
Svar: 10
Visninger: 4542

Re: Fedtprocent og muskelprocent

Pis, det lyder sgu ikke særligt godt...så er der vel kun vægten jeg kan forholde mig til....bare lidt svært at vide om det er fedt eller muskler jeg smider når jeg cutter. Jeg er hunderæd for at smide muskelmasse i stedet for fedt. Men jeg kan selvfølgelig stole på spejlet selvom det tager lidt læng...
af RJL
17 okt 2009 21:31
Forum: Begynder forum
Emne: Fedtprocent og muskelprocent
Svar: 10
Visninger: 4542

Re: Fedtprocent og muskelprocent

Nu er vi jo alle forskellige, men jeg har det bare sådan, at hvis det jeg ser i spejlet er tilfredsstillende, så f*ck hvad sådan nogle målinger siger :-" Jo men jeg er ihvertfald heller ikke tilfreds...også derfor jeg har købt en vægt der kan måle de forskellige ting, så jeg bedre kan holde øj...
af RJL
17 okt 2009 18:59
Forum: Begynder forum
Emne: Fedtprocent og muskelprocent
Svar: 10
Visninger: 4542

Re: Fedtprocent og muskelprocent

Nu er vi jo alle forskellige, men jeg har det bare sådan, at hvis det jeg ser i spejlet er tilfredsstillende, så f*ck hvad sådan nogle målinger siger :-" Jo men jeg er ihvertfald heller ikke tilfreds...også derfor jeg har købt en vægt der kan måle de forskellige ting, så jeg bedre kan holde øj...
af RJL
17 okt 2009 16:31
Forum: Begynder forum
Emne: Fedtprocent og muskelprocent
Svar: 10
Visninger: 4542

Fedtprocent og muskelprocent

Hejsa, Jeg fik målt min fedt procent og muskel procent idag hvilket chokerede mig lidt at muskelprocenten var så lav :roll: Jeg har ikke kunne læse nogen steder hvad den normalt skal ligge på men jeg har læst der er nogen der skriver deres ligger på mellem 40 og 50% ? Her er tallene for idag. Alder ...
af RJL
15 maj 2009 21:58
Forum: Begynder forum
Emne: motionscykling og restitution ?
Svar: 2
Visninger: 897

motionscykling og restitution ?

Hejsa,

Jeg har indkøbt en motionscykel med watt belastning da jeg gerne vil smide nogle kilo.
Mit spørgsmål er om jeg kan fyre den af på cyklen hver eneste dag eller skal jeg nøjes med hver anden dag...
Har musklerne i benene samme behov for at slappe af som når man styrketræner ?
af RJL
18 apr 2009 13:37
Forum: Begynder forum
Emne: Valg af multimaskine
Svar: 3
Visninger: 994

Re: Valg af multimaskine

Ok, det er jeg ked af....var ikke bevidst..
Hvordan viser jeg så hvilken maskine der er tale om ?
af RJL
18 apr 2009 13:28
Forum: Begynder forum
Emne: Valg af multimaskine
Svar: 3
Visninger: 994

Valg af multimaskine

Hejsa, Jer har fundet denne multimaskine på nettet og ville høre hvad i andre mener om den ? http://www.go-motionshop.dk/images/Delta-XL.jpg Jeg er nybegynder 36 år 190 cm høj 94 kg. Jeg er ikke interesseret i at ligne en pumpet bodybuilder men maskinen skal bruges så jeg kan blive lidt mere markere...
af RJL
16 feb 2009 11:05
Forum: Begynder forum
Emne: Svømning
Svar: 9
Visninger: 1792

Svømning

Hejsa, Jeg svømmer 1000 meter hver søndag (brystsvømning) men hvor sundt er svømning egentlig i forhold til at løbe, cykle osv ? Min plan er at tabe fedt, har allerede tabt 4 kilo siden nytår, så jeg mangler kun lige de sidste 4 kg. Bør jeg presse mig selv til at svømme længere end de 1000 m, tror e...
af RJL
10 jan 2009 14:11
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder hjælp
Svar: 13
Visninger: 1466

Re: Nybegynder hjælp

Tak for svarene, allesammen. Jeg har droppet slik, kager og fed mad, nu står den på blandet salat m. kylling og det smager jo egentlig meget godt når man har vænnet sig til det. Jeg har læst en del artikler og en masse tråde og kan se at jeg ved at spise mange blandede grønsager og kylling kommer ti...
af RJL
07 jan 2009 11:55
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder hjælp
Svar: 13
Visninger: 1466

Re: Nybegynder hjælp

Fandt lige lidt info om sygdommen.

Den hedder Osgood-Schlatters Syndrom.

http://www.sportnetdoc.dk/injury/08-13.htm
af RJL
07 jan 2009 11:43
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder hjælp
Svar: 13
Visninger: 1466

Re: Nybegynder hjælp

Hej Jannik, Tak for dit hurtige svar. Jeg husker ikke hvad sygdommen hedder men jeg har haft den fra jeg var knægt. Jeg har en bule under venstre knæ som ved belastning vokser betydeligt og kan være ret generende. Jeg kan godt belaste knæet en smule men at løbe mange km duer ikke for mig. Jeg forstå...
af RJL
07 jan 2009 11:09
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder hjælp
Svar: 13
Visninger: 1466

Nybegynder hjælp

Hej, Først om mig.. Jeg er 36 år, mand og vejer 96-97 kg og er 188 cm høj. Jeg har de traditionelle sidehåndtag og en smule mave. Konen har sagt at nu må jeg til at tage mig sammen og jeg kan kun give hende ret....MEN... Jeg elsker mad og søde sager og ved også godt at hvis jeg fortsætter som jeg gø...

Gå til avanceret søgning

cron