Dato og tid er 27 feb 2021 11:37

Søgningen gav 3 træffere

Gå til avanceret søgning

af skamd
29 maj 2010 13:19
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Skal jeg tage kreatin?
Svar: 7
Visninger: 2029

Re: Skal jeg tage kreatin?

Jeg er 21 år gammel, vejer 65kg og er 178 høj. Så jeg er en lille størrelse, i forhold til min alder, som du nok kan høre.. Jeg ønsker kun at blive "markeret" med min træning. Ikke at blive "stor" .. Men jeg vil træne hver anden dag så istedet. Hvad med protein pulver så? Kan de...
af skamd
26 feb 2009 20:22
Forum: Begynder forum
Emne: Kan det fungere?
Svar: 13
Visninger: 1384

Re: Kan det fungere?

Jeg synes at det ser ret godt ud.. Hold til det og få en god kost - Så skal du nok kunne få nogle resultater!
af skamd
26 feb 2009 20:15
Forum: Vægttab
Emne: Myte: du ta´r på hvis du spiser om aftenen
Svar: 10
Visninger: 4441

Re: Myte: du ta´r på hvis du spiser om aftenen

Jeg prøvede et stykke tid kun at spise protein om aftenen, når jeg kom hjem fra træning omkring kl 20.00. Det hjalp rigtig meget på at få en lavere fedtprocent, men hjalp OVERHOVEDET ikke på at øge muskelmassen. :)

Gå til avanceret søgning