Dato og tid er 15 nov 2019 01:48

Søgningen gav 432 træffere

Gå til avanceret søgning

af kyllingebryst
20 maj 2011 20:31
Forum: Styrke
Emne: FF's uofficielle styrkeliste!
Svar: 348
Visninger: 49328

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Bænkpres 115kg - Garik (23 år, 92kg, 1 år) 125kg - kyllingebryst (27 år 88kg) Squat 110kg - Garik (23 år, 90kg, 1 år) 170kg - kyllingebryst (27 år 88kg) Front squat 85kg - Garik (23 år, 85kg, 1 år) 110kg - kyllingebryst (27 år 88kg) Dødløft 147.5kg (5RM) - Garik (23 år, 86kg, 1 år) 200kg - kyllingeb...
af kyllingebryst
20 maj 2011 20:04
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 35430

Re: Lentz Logbog

tillykke med det! det er sgu rigtig flot. det glæder jeg mig MEGET til at se!!! :) ja Garik skal selvfølgelig komme og råbe af os.. :) min bror kommer også, han har et rigtig godt kamera så der skal knipses mange billeder den dag, især når du står med 190+ på ryggen og er helt gasblå i fjæset.. :D m...
af kyllingebryst
10 maj 2011 06:38
Forum: Logbog
Emne: WSB log
Svar: 272
Visninger: 20856

Re: WSB log

så skriv lige resultatet af maxtesten
af kyllingebryst
09 maj 2011 09:03
Forum: Logbog
Emne: WSB log
Svar: 272
Visninger: 20856

Re: WSB log

På trods af jeg har haft 3måneder til at gå fra 77-83kg, så ligger jeg på kun 78-79, har desværre ikke været alt for seriøst her på det sidste. Jeg håber på: Squat: 190kg Bænk: 107,5kg Dødløft: 225kg Det er længe siden jeg har taget max test, og skal til at gøre det i denne uge, så må vi se om jeg ...
af kyllingebryst
09 maj 2011 07:46
Forum: Logbog
Emne: WSB log
Svar: 272
Visninger: 20856

Re: WSB log

Hvad sker der for træningen? jeg træner stadig. jeg er på vej ned i vægt, begyndte på 91 kg og vejer nu 86. jeg skal gerne nå under 83 inden nordland cup den 18 juni. jeg træner raw lige for tiden, bare stille og roligt er ved at indøve ny teknik i squat og dødløft så det tager lidt tid at vænne si...
af kyllingebryst
06 maj 2011 19:50
Forum: Logbog
Emne: WSB log
Svar: 272
Visninger: 20856

Re: WSB log

Hvad sker der for træningen? jeg træner stadig. jeg er på vej ned i vægt, begyndte på 91 kg og vejer nu 86. jeg skal gerne nå under 83 inden nordland cup den 18 juni. jeg træner raw lige for tiden, bare stille og roligt er ved at indøve ny teknik i squat og dødløft så det tager lidt tid at vænne si...
af kyllingebryst
30 apr 2011 06:28
Forum: Logbog
Emne: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113
Svar: 1779
Visninger: 100465

Re: Flotmandstræning - IF - Bulk 2011

Poll: Skal jeg løbe Odder Halvmarathon den 7. maj? Nej, det er spild af tid ;) Koncentrer dig om at træne tungt i stedet for løb :P Ville du ikke sætte dig tilbage hvis du skulle fokusere på halv-marathonnet i stedet for styrketræningen, nu når dit mål er masse? Jeg kan ikke nå at fokusere på halvm...
af kyllingebryst
23 apr 2011 10:55
Forum: Off topic
Emne: apps
Svar: 4
Visninger: 1415

apps

hvilke apps til mobilos er jeres farvoritter? jeg er helt ny på det område, så jeg kan ikke selv komme med så mange bud på nogle gode :(
af kyllingebryst
15 apr 2011 20:10
Forum: Logbog
Emne: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113
Svar: 1779
Visninger: 100465

Re: Flotmandstræning - IF - Cut 2011 - Pics s. 47-48+50+56

Squat 5x42.5kg 5x55kg 5x70kg 5x85kg - Her havde jeg en spotter, der kørte mellem mine set. Kørte dejligt ATTG. Han blev en god hjælp. 10x70kg - Fordi jeg havde en spotter, ville jeg ikke stoppe med de 85kg 10x70kg 10x70kg Bedste squat i umenneskelige tider. Virkelig god teknik følte jeg. Dejligt me...
af kyllingebryst
05 apr 2011 17:05
Forum: Træningsprogrammer
Emne: wsb træningsprogram ris/ros
Svar: 6
Visninger: 1792

Re: wsb træningsprogram ris/ros

enig med balle.. Det der ligner bare et trænings program.. Det har absolut ingen relation til WSB filosofien. hva med konstruktivt kritik. det der kan han da ikke bruge til ret meget :D Det er da konstruktivt? :) Han siger han vil træne et WSB program, og så har han selv sammensat lidt. Og at vi så...
af kyllingebryst
05 apr 2011 15:51
Forum: Træningsprogrammer
Emne: wsb træningsprogram ris/ros
Svar: 6
Visninger: 1792

Re: wsb træningsprogram ris/ros

01balle skrev:jeg er ikke helt sikker på du har forstået principperne bag WSB rigtigt.
Lentz skrev:enig med balle..

Det der ligner bare et trænings program..
Det har absolut ingen relation til WSB filosofien.
hva med konstruktivt kritik. det der kan han da ikke bruge til ret meget :D
af kyllingebryst
30 mar 2011 11:36
Forum: Off topic
Emne: sommerferie
Svar: 11
Visninger: 1963

Re: sommerferie

Ville nok tage andetsted end sunny beach hvis det er afslapning, det er jo ikke ligefrem et stille sted. Indtilvidere har jeg ikke fastlagt nogle planer 100% men regner med at tage på roskilde hvis man kan kalde det ferie. er ved at planlægge 14 dage i malaga med drengene, detaljerne skal bare på p...
af kyllingebryst
30 mar 2011 10:33
Forum: Off topic
Emne: sommerferie
Svar: 11
Visninger: 1963

Re: sommerferie

hvor tager i på sommerferie henne i år? jeg tager 1 uge til sunny beach sammen med damen. det skal bare være ren afslapning. :) Tror ikke jeg kommer afsted i år. Vil se om jeg kan få et rigtigt arbejde - bliver jo bachelor om et par måneder. Lykkes det, vil jeg spare op og tage en 3-4 måneder på ro...
af kyllingebryst
30 mar 2011 10:22
Forum: Off topic
Emne: sommerferie
Svar: 11
Visninger: 1963

sommerferie

hvor tager i på sommerferie henne i år? jeg tager 1 uge til sunny beach sammen med damen. det skal bare være ren afslapning. :)
af kyllingebryst
29 mar 2011 16:01
Forum: Bodybuilding
Emne: gain muscle and lose fat at the same time
Svar: 16
Visninger: 3605

Re: gain muscle and lose fat at the same time

hej alle hvad synes i om det her? http://www.youtube.com/watch?v=oi-jnsG0Z7Y&feature=feedu Kan du ikke opridse hans hovedpointer? Kan simpelthen ikke holde ud at høre på ham i mere end 30 sekunder. HAHAHA det er da mega sjovt at høre på med den stemme han har.. :lol: gi mig en flaske kold tequi...

Gå til avanceret søgning

cron