Dato og tid er 15 okt 2019 02:52

Søgningen gav 16 træffere

Gå til avanceret søgning

af duke9000
25 apr 2011 19:58
Forum: Begynder forum
Emne: Begreber og forkortelser
Svar: 5
Visninger: 911

Re: Begreber og forkortelser

Nogle der har svar på dette gamle spørgsmål?
af duke9000
30 jan 2011 20:21
Forum: Begynder forum
Emne: squat øvelse
Svar: 9
Visninger: 765

Re: squat øvelse

wuk skrev:
Squat er på alle måder uundværlig !!

"Squat is the king of all exercises"



Enough said. Videre.
af duke9000
14 dec 2010 18:06
Forum: Styrke
Emne: Kcal overskud for mere styrke?
Svar: 3
Visninger: 1349

Re: Kcal overskud for mere styrke?

Garik skrev:Det er sikkert ikke umuligt, men det er uden tvivl nemmere at stige i styrke mens man er i energi-overskud.


Sandt. Der er masser af artikler om emnet. Bare her på siden!
af duke9000
10 dec 2010 16:39
Forum: Styrke
Emne: Flest rep med 50 kg i bænkpres
Svar: 37
Visninger: 11198

Re: Flest rep med 50 kg i bænkpres

30,1 km/t svarer til at løbe 100 meter på 8.33 sekunder. Den nuværende verdensrekord er 9,58. http://da.wikipedia.org/wiki/100-meter-l%C3%B8b SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ SÅ der bliver nævnt tidligere er 8.30 vildt hurtigt. At kunne nå det på den tid har naturligvis noget med træning at gøre, men også meget af g...
af duke9000
26 nov 2010 20:12
Forum: Styrke
Emne: flere armbøjninger
Svar: 37
Visninger: 6120

Re: flere armbøjninger

Garik skrev:http://sproget.dk/raad-og-regler/retskrivningsregler_mv/retskrivningsregler/a7-40-60

Får simpelthen ondt i maven, når jeg læser halvdelen af svarene i den her tråd :?



Haha, fedt! Lige mine tanker Garik!
af duke9000
17 nov 2010 22:19
Forum: Styrke
Emne: Flest rep med 50 kg i bænkpres
Svar: 37
Visninger: 11198

Re: Flest rep med 50 kg i bænkpres

Hvilket program skal jeg følge, hvis mit eneste mål er at kunne tage så mange gentagelser som muligt med 50 kg i bænkpres? så det vel bare at øge dit antal reps pr trænings session.. altså vær progressiv i dine reps og ikke i din vægtmodstand.. må jeg spørge så dumt, hvad det skulle nytte? :P Hm......
af duke9000
16 nov 2010 17:28
Forum: Styrke
Emne: Flest rep med 50 kg i bænkpres
Svar: 37
Visninger: 11198

Flest rep med 50 kg i bænkpres

Hvilket program skal jeg følge, hvis mit eneste mål er at kunne tage så mange gentagelser som muligt med 50 kg i bænkpres?
af duke9000
29 okt 2010 20:47
Forum: Styrke
Emne: Navy Seal sidesvømnings muskel
Svar: 3
Visninger: 2794

Re: Navy Seal sidesvømnings muskel

Derudover kan crawl gøres hårdere ved at tage hvertrækning hver 5-7-9 armtag. Det er rigtigt hvis det skal være hårdere cardio træning. Hvis man går efter større og stærkere muskeler skal man bruge paddles. De findes i forskellige størrelser. Dog skal man være meget opmærksom på skader. http://www....
af duke9000
18 apr 2010 19:49
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging
Svar: 12
Visninger: 1245

Re: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging

Du burde kunne nå alle 3 mål under cut. så hvorfor bulke ? Noget jeg ikke forstår er at du ikke har en bulkdag efter træningsdagen, det er vel der man vokser... ? (jeg siger ikke at din metode ikke virker, det lyder bare underligt i mine ører ) Hvis jeg cutter mens jeg styrker kan jeg da ikke øge m...
af duke9000
18 apr 2010 19:41
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging
Svar: 12
Visninger: 1245

Re: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging

Du burde kunne nå alle 3 mål under cut. så hvorfor bulke ? Noget jeg ikke forstår er at du ikke har en bulkdag efter træningsdagen, det er vel der man vokser... ? (jeg siger ikke at din metode ikke virker, det lyder bare underligt i mine ører ) Hvis jeg cutter mens jeg styrker kan jeg da ikke øge m...
af duke9000
18 apr 2010 19:12
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging
Svar: 12
Visninger: 1245

Re: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging

Du burde kunne nå alle 3 mål under cut. så hvorfor bulke ? Noget jeg ikke forstår er at du ikke har en bulkdag efter træningsdagen, det er vel der man vokser... ? (jeg siger ikke at din metode ikke virker, det lyder bare underligt i mine ører ) Hvis jeg cutter mens jeg styrker kan jeg da ikke øge m...
af duke9000
18 apr 2010 19:09
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging
Svar: 12
Visninger: 1245

Re: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging

Storfod skrev:Som snailfist skriver, kan du godt opnå alle 3 ting under cut..
Så ingen grund til at tænke på at bulke, hvis vaskebrættet og kondien er vigtigst..


Det er lige præcis ikke det der er det vigtigste. Skal styrke en masse i forbindelse med nogle prøver hvor jeg skal have gode resultater.
af duke9000
18 apr 2010 19:05
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging
Svar: 12
Visninger: 1245

Re: Spørgsmål til cut/bulk og zig zagging

Du burde kunne nå alle 3 mål under cut. så hvorfor bulke ? Noget jeg ikke forstår er at du ikke har en bulkdag efter træningsdagen, det er vel der man vokser... ? (jeg siger ikke at din metode ikke virker, det lyder bare underligt i mine ører ) Hvis jeg cutter mens jeg styrker kan jeg da ikke øge m...

Gå til avanceret søgning