Dato og tid er 14 okt 2019 12:33

Søgningen gav 11 træffere

Gå til avanceret søgning

af A1995
11 apr 2010 18:24
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mængde af mad?
Svar: 2
Visninger: 618

Re: Mængde af mad?

Hvis du tager på eller ikke taber dig, spiser du "nok"... Taber du dig, spiser du for lidt... En vægt plejer at være god til at foretage sådanne målinger ;) Men du skal nok indtage mere i mine øjne... To stykker rugbrød istedet for et.. Evt. noget sundt fedt i form af nødder om aftenen? O...
af A1995
11 apr 2010 17:20
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mængde af mad?
Svar: 2
Visninger: 618

Mængde af mad?

Hey Folks! Jeg har stykket noget sammen her, da jeg slet ikke spiser nok. Fik at vide, at det bare var vigtigt at jeg spiste nok. Facts: 15 år. 1.84 cm. Vægt. 62-63 Ville I sige at der her var nok mad, eller skal der mere til? Morgen En Smoothie bestående af: 1 Banan 1 Lille Æble 75-100g Havregryn E...
af A1995
26 mar 2010 18:22
Forum: Logbog
Emne: A1995 - LOGBOG
Svar: 8
Visninger: 1942

Re: A1995 - LOGBOG

LRohrP skrev:Okay :)

Og du har fin teknik i Squat, dødløft og bænkpres ?


Yes, fik det faktisk kommenteret af en vejleder, at det så godt ud:D

Selvom det tog mig adskellige forsøg at dødløfte rigtigt:D
af A1995
25 mar 2010 18:49
Forum: Logbog
Emne: A1995 - LOGBOG
Svar: 8
Visninger: 1942

Re: A1995 - LOGBOG

LRohrP skrev:altså for mange overkrops øvelser kontra ben øvelser ! :O måske derfor .. Squat en gang i ugen, er ikke meget :)


Nej det har du selvfølgelig ret i. Men tidligere hvor jeg har kørt fulbody sqauttede jeg 3 gange om ugen(:
af A1995
25 mar 2010 13:28
Forum: Logbog
Emne: A1995 - LOGBOG
Svar: 8
Visninger: 1942

Re: A1995 - LOGBOG

Hvordan ser dit træningsprogram ud ? - det kan også være det, som er fejlkilden .. Trænings Program de første to uger. Mandag: Bryst/Skulder/Triceps Bænkpress Incline Bench Med Dumbells Flyers Lateral Raises Front Raises Military Press på Bold. Frech Press- Tirsdag: Biceps/Ryg Bicep Curl Med Stang ...
af A1995
25 mar 2010 12:16
Forum: Logbog
Emne: A1995 - LOGBOG
Svar: 8
Visninger: 1942

Re: A1995 - LOGBOG

<------>
af A1995
25 mar 2010 11:44
Forum: Logbog
Emne: A1995 - LOGBOG
Svar: 8
Visninger: 1942

A1995 - LOGBOG

Hey Folks. Først lidt om mig selv. Jeg er 14 år. Jeg er glad for sport osv. Har tidligere spillet en masse fodbold, men måtte holde på grund af skader i knæene. Der efter begyndte jeg så at styrketræne, hvilket jeg nok har gjort i omkring 5 måneder uden de helt store resultater. Hvad jeg mener skyld...
af A1995
24 mar 2010 21:30
Forum: TræningsVideoer mv.
Emne: Hjemmtræning - scooby1961
Svar: 3
Visninger: 2244

Re: Hjemmtræning - scooby1961

Hey! Ja. Man må sige han har opnået et par resultater:D Så ja, det kunne være man skulle prøve det på et tidspunkt. Især, hvis det er noget man kan ordne derhjemme. Det ville passe fint, da jeg om et års tid gerne vil i gang med noget kampsport:D Men først skal jeg jo lige i gang med min ABCDE Diæt(:
af A1995
24 mar 2010 21:09
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål om ABCDE Diæten.
Svar: 2
Visninger: 586

Re: Spørgsmål om ABCDE Diæten.

nemt nok: du går ind på vores artikler, finder "Fundament træning for begynder", og får et komplet fullbody lavet af Thomas Jagd ham selv :) det ser sådan ud: Squat Dødløft Bent Over Barbell Rows Bænkpres skrå bænkpres military press Dips Reverse grip chin ups så kan du jo køre det med de...
af A1995
24 mar 2010 20:31
Forum: TræningsVideoer mv.
Emne: Hjemmtræning - scooby1961
Svar: 3
Visninger: 2244

Hjemmtræning - scooby1961

Hey! Jeg faldt over hans channel tidligere i dag, og syntes hans programmer så meget spændende ud. Synes lige I skal tage et kig(: Det virker som om alle hans programmer, er lavet så man kan lave dem derhjemme. Tror I man ville kunne opnå resultater med de programmer? Youtube Channel: http://www.you...
af A1995
24 mar 2010 19:23
Forum: Begynder forum
Emne: Spørgsmål om ABCDE Diæten.
Svar: 2
Visninger: 586

Spørgsmål om ABCDE Diæten.

Hey Folks. Jeg skal til at i gang med denne diæt, efter at have fået den anbefalet af en vejleder i mit træningscenter. Jeg fik et 3 spilt-program som skulle køres 2 uger, hvor jeg skulle spise hvad jeg kunne komme i nærheden af. Efter de 2 uger. Skulle jeg køre et "let fullbody program, med en...

Gå til avanceret søgning