Dato og tid er 30 nov 2020 17:40

Søgningen gav 1295 træffere

Gå til avanceret søgning

af JacobC
20 sep 2009 09:22
Forum: Off topic
Emne: strækmærker
Svar: 1
Visninger: 874

Re: strækmærker

Brug noget godt creme og spis zink tabs, det vil kunne forebygge det lidt..
af JacobC
13 sep 2009 00:27
Forum: Off topic
Emne: Tillykke..- nyt design
Svar: 6
Visninger: 1210

Re: Tillykke..- nyt design

Tillykke med det nye design :)
af JacobC
02 jun 2009 15:50
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: ligevægts indtag
Svar: 2
Visninger: 927

Re: ligevægts indtag

Du spiser samme antal kalorier i en periode, hvis du tager på, sænker du dit kalorieindtag indtil du hverken tager på eller taber dig. Så har du fundet dit ligevægtsindtag.
af JacobC
17 maj 2009 10:46
Forum: Begynder forum
Emne: Starter på træning. Søger rådgivning.
Svar: 2
Visninger: 730

Re: Starter på træning. Søger rådgivning.

Du har en fin grundform og med den rette kost og en motiveret og god træning, skal du nok kunne nå nogle flotte resultater :)
af JacobC
17 maj 2009 10:44
Forum: Begynder forum
Emne: Vingerne
Svar: 11
Visninger: 1376

Re: Vingerne

Skulderpres er en skulderøvelse og giver absolut intet til vingerne
af JacobC
17 maj 2009 10:42
Forum: Begynder forum
Emne: motionscykling og restitution ?
Svar: 2
Visninger: 808

Re: motionscykling og restitution ?

Hver 2. dag :)
af JacobC
12 maj 2009 20:36
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Mad, fornyelse samt inspiration!
Svar: 2
Visninger: 957

Re: Mad, fornyelse samt inspiration!

Prøvet med andre former for fisk? og spændene frugt/grønt? Evt smoothies med frugt osv..
af JacobC
12 maj 2009 20:35
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: kasein protein - Hvor mange bruger det?
Svar: 5
Visninger: 1280

Re: kasein protein - Hvor mange bruger det?

Det er et udemærket supplement - især til en shake inden man går i seng :)
af JacobC
04 maj 2009 20:16
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Cutting ? hjælp
Svar: 16
Visninger: 1544

Re: Cutting ? hjælp

Det vil være en god idé at supplere med cardio træning. :)
af JacobC
04 maj 2009 20:13
Forum: Off topic
Emne: Hvad er din holdning til Fitnesscentre?
Svar: 4
Visninger: 1317

Re: Hvad er din holdning til Fitnesscentre?

Så har jeg bidraget med svar :-)
af JacobC
20 apr 2009 12:41
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Øgning i muskelmasse samtidig med vægttab - Muligt?
Svar: 2
Visninger: 1159

Re: Øgning i muskelmasse samtidig med vægttab - Muligt?

For at være sikker på du får maksimalt ud af din træning vil jeg anbefale dig at du er i et moderat kcal overskud.
af JacobC
15 apr 2009 11:20
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kreatin og Protein
Svar: 2
Visninger: 912

Re: Kreatin og Protein

Du kan finde artikler om det i artikel forumet.

Husk at produkterne kun er kosttilskud. Dvs. du skal sørge for at få så meget protein igennem din normale kost som muligt.
af JacobC
15 apr 2009 11:19
Forum: Off topic
Emne: Sparringspartner
Svar: 1
Visninger: 951

Re: Sparringspartner

Et forslag til at finde en ny træningspartner kunne evt. være at starte i et nyt center. Så skal du nok falde i snak med nogle og finde en der vil træne med dig :)
af JacobC
15 apr 2009 11:17
Forum: Bodybuilding
Emne: Dragonflags styrke?
Svar: 6
Visninger: 2375

Re: Dragonflags styrke?

Øvelse og træning gør dig til en Dragon Flag mester :wink:

Gå til avanceret søgning