Dato og tid er 12 dec 2019 23:39

Søgningen gav 959 træffere

Gå til avanceret søgning

af Steve
08 jan 2012 16:04
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Rigtig godt gået med cuttet. Dog er det ret tydeligt, hvor du lagrer mest fedt - men det skal jo nok forsvinde. Keep it up! Tak sveske. Ryggen er helt klart mit strongpoint, men helheden ødelægges lidt af mine brede hofter og min smalle talje - fandme kællingekrop! :lol: Men det er lidt lir, at jeg...
af Steve
08 jan 2012 14:08
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Lentz skrev:Tydeligt cut, med minimal muskelmasse svind !!

Super godt gået !!


Tak søde Lentz! :wink:
af Steve
08 jan 2012 12:51
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Fedtprocent på 15 nu? Efter 4 uger? Pics or it didnt happend :D If you absolutely must. :) Hvis du forventer, at jeg har fået six pack på 4 uger, bliver du nok skuffet. :wink: Min front er nok det sidste sted, det kommer til at spille, mens ryggen er godt med. Mine ben er ved at være godt små, så d...
af Steve
07 jan 2012 19:53
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Tror faktisk, at dødløft tog længere tid end squatten! :lol: Like a BAWS! Herman sagde godt, at du også var blevet en "hanger" af format. Og så vil jeg også lige fortælle, at jeg "lukker" loggen her, og kører den videre på BB.dk. De af Jer, der aktivt følger med/læser loggen, fæ...
af Steve
07 jan 2012 18:15
Forum: Logbog
Emne: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113
Svar: 1779
Visninger: 101588

Re: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113

CJ says you're a liar!

Billede
af Steve
06 jan 2012 20:15
Forum: Off topic
Emne: Hvad spiser du lige nu?
Svar: 244
Visninger: 17130

Re: Hvad spiser du lige nu?

250g hakket oksekød med 200g Agurk og 300g Iceberg - længe siden, jeg har fået oksekød - gider fandme ikke spise tun de næste par uger. :D
af Steve
06 jan 2012 19:47
Forum: Logbog
Emne: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113
Svar: 1779
Visninger: 101588

Re: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113

Hvad er der nu med knæene? Har jeg forsømt noget i loggen lately? I morgen er international disco pump-day - både Rookie og undertegnede fik overstået ben-træningen i dag. Mine knæ brokker sig til tider, efter al det her Smolov Junior er kommet ind over squatten. Naturligt nok. De er lidt ømme til ...
af Steve
06 jan 2012 19:27
Forum: Begynder forum
Emne: Styrke og gå ned i fedt %
Svar: 4
Visninger: 1145

Re: Styrke og gå ned i fedt %

Det kan godt lade sig gøre, men det afhænger vel af flere ting - om du spiser fornuftigt, hvor "trænet" du er, og hvordan din træning ellers er struktureret. Jeg er steget i styrke i både Bænkpres, Dødløft og Squat de sidste 4 uger, selvom min fedtprocent er faldet fra 20,4 til 15,5 og væg...
af Steve
06 jan 2012 19:17
Forum: Logbog
Emne: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113
Svar: 1779
Visninger: 101588

Re: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113

Hvad er der nu med knæene? Har jeg forsømt noget i loggen lately?

I morgen er international disco pump-day - både Rookie og undertegnede fik overstået ben-træningen i dag.
af Steve
06 jan 2012 19:09
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

DØDLØFT Opv. 5 x 120 5 x 120 5 x 120 5 x 120 5 x 120 VIDEO: 2x5x120kg Jeg er - bagefter - lidt irriteret over, at jeg ikke bare smed 130kg på. Det var målet, men synes også, jeg ville prøve at fokusere lidt mere på teknikken i dag. Fik en random SL/VL-dude ved navn Jonas til at hjælpe mig lidt, og ...
af Steve
05 jan 2012 20:04
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

The rookie skrev:Hvad tid er du dernede i morgen? :)


Hele dagen! :wink:

Ej, jeg kommer nok derned omkring 12-13 stykker, så jeg kan nå at hilse på Store Claus og evt. Bette Anton! :D
af Steve
04 jan 2012 20:42
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Approved paleo-salad during cut - Iceberg - Peberfrugt - Agurk - Tomat - Gulerødder - Avocado - Rejer stegt i chili/hvidløg (du kan vel smide 400g rejer i og stadig indtage færre kcal end en stor kyllingefilet :D) Rejer spiser jeg aldrig, hvis jeg kan undgå det :wink: - generelt bryder jeg mig ikke...
af Steve
04 jan 2012 20:28
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Har du fået din salat her til aften? :badgrin: Til gengæld, er dine chin-ups, lidt mere stricte end mine! =D> Jeg er lige gået igang! 200g Iceberg, 300g majs - den dovne løsning, gad ikke snitte peber og Netto havde kun spanske lorte agurker :mrgreen: - sammen med 140g tun og 60g peanuts. Lidt Thou...
af Steve
04 jan 2012 19:37
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

BB BENCH PRESS Opv. 5 x 70kg Rep PR !! 5 x 70kg 5 x 70kg 5 x 70kg 5 x 70kg Rimelig pænt overskud i dagens bænk - positivt med al den fremgang, men jeg drikker også masser af skovbær te !! WG CHIN-UPS 5 x BW 5 x BW 5 x BW 5 x BW 5 x BW Kørte dem lidt "You go I go" med Rookie - det skal dog...
af Steve
04 jan 2012 12:47
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 32990

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Det er heller ikke utænkeligt, at jeg slår vejen forbi - kommer jo oprindeligt nede fra Næver' området - men hvad er billetpriserne? Jeg ved ikke helt hvordan officielle stævner foregår, men her starter man bare med at smide XX antal kg på stangen, og tilføjer løbende 2.5/5kg eller lignende, hvor fo...

Gå til avanceret søgning

cron