Dato og tid er 07 jul 2020 08:12

Søgningen gav 12 træffere

Gå til avanceret søgning

af Jerløw
29 nov 2011 16:40
Forum: Begynder forum
Emne: Måltider og trænings rutiner
Svar: 3
Visninger: 970

Måltider og trænings rutiner

Hey jungs. 8) Fakta: Alder: 18 Højde 1,82 Vægt: 70 kilo (Taget 4 kilo på via weight gainer og ved at stoppe maden ned) River jern: 3-4 gange om ugen Pumper-viden: Basis Har to generelle spørgsmål som jeg gerne vil have lidt god feedback på 1. Jeg er selv studerende og har som reelt en solid madpakke...
af Jerløw
22 mar 2011 21:23
Forum: Opskrifter
Emne: din bedste WG shake
Svar: 5
Visninger: 3864

din bedste WG shake

Jeg har haft invisteret i meget "pumper" pulver m.m. dvs jeg har købt meget "ubrugeligt" og kunne ha sparet en god sjat hvis jeg havde undværet. Men nu ligger landet sådan at jeg har en 6 kg Chokolade WG pulver (6kg) stående, og den skal bruges, selvom jeg selv er hoppet fra at W...
af Jerløw
28 feb 2011 21:57
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: WG shake's
Svar: 2
Visninger: 686

WG shake's

Jeg undrede mig lidt over om jeg kan erstattet Whey med weight gainer hvis jeg går ud fra denne shake's opbygning "http://www.youtube.com/watch?v=Ul28e1tmab8"? :)
- kan i komme nogle tips og tricks hvordan man ellers kan lave en umiddelbar shake der gerne skulle mætte :) ?

på forhånd tak.
af Jerløw
11 feb 2011 23:33
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Vægt problemer
Svar: 4
Visninger: 937

Re: Vægt problemer

Det vil jeg så gøre i de foreløbige dage :).. - tak for rådet, og jeg vil skrive tilbage snarest muligt.
af Jerløw
11 feb 2011 23:23
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Vægt problemer
Svar: 4
Visninger: 937

Re: Vægt problemer

aftens griner, du lige skabte der ven :)... jeg tror skam ikke en sygdom er situationen, og ja det vil jeg nu også mene at jeg bare skal proppe det skidt i mig til jeg flækker ;).. hvad med mit spr. om WG vil du mene det optimalt og kan hjælpe mig i min fremgang? 8)
af Jerløw
11 feb 2011 21:40
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Vægt problemer
Svar: 4
Visninger: 937

Vægt problemer

- Jeg har nu i flere måneder været virkeligt opsat på at tage omkring 10-15 kg på! dette kan bare ikke lade sig gøre på nogen tænkelig måde? - jeg har snakket med farmand og han ville så fodre mig med en ordentlig spand kalorier, fed mad og ja decideret klam mad. Ente har jeg en utrolig høj forbrænd...
af Jerløw
11 feb 2011 21:24
Forum: Begynder forum
Emne: Svært ved at gaine vægt!
Svar: 3
Visninger: 908

Re: Svært ved at gaine vægt!

mortensen1234, hvordan tog du WG? - morgen, middag, aften eller tog du det som supplemant for et måltid? :)... vil meget gerne vide det da jeg selv skal have lidt på kroppen :roll:
af Jerløw
11 feb 2011 15:06
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Diverse pulvere?
Svar: 2
Visninger: 910

Diverse pulvere?

Nu er jeg også selv på kreatin, BCAA.... osv. Men det jeg undre mig gevaldigt over er hvornår det er bedst at indtage de forskellige pulvere, fordi!: jeg har både læst og hørt om de forskellige pulvere, der er delte meninger om dette, og jeg har egentligt aldrig rigtigt fået nogen "præcis"...
af Jerløw
07 feb 2011 20:57
Forum: Begynder forum
Emne: Søger hjemme træningsprogram
Svar: 1
Visninger: 680

Søger hjemme træningsprogram

Jeg søger et træningsprogram som man kan lave hjemme, med disse remedier: Vægtstang, håndvægte, ab slings / pull up bar, ab wheel. Er der nogle der har et godt program til lige præcis disse? Jeg er ude efter at træne hele kroppen, og indtager også diverse pulvere så som kreatin, WG, omega 3 osv. Jeg...
af Jerløw
19 jan 2011 21:50
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Daglig rutiner, halter.
Svar: 9
Visninger: 1252

Re: Daglig rutiner, halter.

- tak for alle svarene! Det hjælper en hel del. Ja, det ville da være en dum idé at tabe mig yderligere, da jeg allerede er helt i bund hvad angår vægt, og deraf må jeg også ha en meget lav fedtproducent. Så det må være kosten jeg skal ha styr på, og koncentrer mig om. og så vil jeg gå igang med div...
af Jerløw
19 jan 2011 12:31
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Daglig rutiner, halter.
Svar: 9
Visninger: 1252

Re: Daglig rutiner, halter.

Jeg tror bare mit store problem er min vægt? Jeg har ikke meget at stå imod med, altså har ikke meget der kan omdannes til muskel masse? Jeg har selvfølgeligt "opridsningerne" til hele pakken, men den skal jo gerne stå frem :) - jeg begynder snart på noge weight gainer, og så skulle jeg og...
af Jerløw
19 jan 2011 08:45
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Daglig rutiner, halter.
Svar: 9
Visninger: 1252

Daglig rutiner, halter.

Kort om mig: 17-årig dreng der ikke har haft den store interesse i styrketræning siden dette år på gymnasiet. Har haft for travlt med arbejde m.m. Alle har jo en drengedrøm om at få den ultimative sixpack, så det har jeg i sinde at få! :mrgreen: Jeg er igang med at invistere i diverse trænings remed...

Gå til avanceret søgning

cron