Dato og tid er 25 nov 2020 11:29

Søgningen gav 107 træffere

Gå til avanceret søgning

af Stubbe
04 apr 2005 16:26
Forum: Vægttab
Emne: Vægttab plus muskel vækst
Svar: 47
Visninger: 5839

JØRGEN STORM skrev:STUBBE:

Jeg befinder mig i den sjældne situation, at jeg er delvist enig med dig.
Jeg er målløs :)
af Stubbe
04 apr 2005 16:17
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Vitaminpiller ??
Svar: 69
Visninger: 6413

Vitaminer og mineraler kan i denne sammenhæng have 2 betydninger. - optimal for sundheden - optimal for fysisk udfoldelse Der er indtil videre lavet adskillige studier vedrørende langt de fleste af mikronæringsstofferne indenfor både "sundhed" og "fysisk udfoldelse" Indtil videre er der kun ganske f...
af Stubbe
31 mar 2005 23:55
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Den "omvendte" kostpyramide
Svar: 19
Visninger: 1921

Heliotropen skrev:
Så ved du hvordan vi andre har det med dine indlæg.


Stubbe "min ven" - tal for dig selv :P
:lol: :roll: kom fars dreng lige der :wink:
af Stubbe
31 mar 2005 23:54
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Den "omvendte" kostpyramide
Svar: 19
Visninger: 1921

Hvordan du/I/vi/kongefamilien osv. "har det" med mine indlæg, har du sikkert allerede gættet, at jeg er fuldstændigt og aldeles ligeglad i begge ender med. Rolling Eyes Rolling Eyes Wauw du fik lige sat en ekstra go bemærkning på :D og nej du er ikke ligeglad for så blev du selvfølgelig ikke ved me...
af Stubbe
31 mar 2005 23:07
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Den "omvendte" kostpyramide
Svar: 19
Visninger: 1921

Rapsolie er STADIGVÆK ikke nogen god kilde til omega-3 fedtsyrer, - og hvorvidt indtag af samme "forbedrer" dette eller hint, kommer naturligvis helt an på, hvad og hvor meget fedt man i øvrigt guffer i sig. For såvidt ret indlysende! Det har jeg heller aldrig påstået. Det var blot en rettelse til ...
af Stubbe
31 mar 2005 23:03
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Stegning?
Svar: 17
Visninger: 1015

Helt ligesom, at det er en "fordel", at blive skudt med en kaliber 22 frem for en kaliber 45............. Idea Man lurer også på, hvad det ellers uhyre præcist definerede videnskabelige begreb "forsigtig stegning" dækker over? Næste gang min lille grannevø insisterer på at placere lapperne på min k...
af Stubbe
31 mar 2005 20:51
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Stegning?
Svar: 17
Visninger: 1015

Der er intet i vejen for at stege hvis du ellers formår at gøre det uden tåbelig opvarmning af olien. Flere undersøgelser har vist at det måske er en fordel at stege forsigtigt i olie fremfor tørstegning. Ved tørstegning opnås ofte højere temperaturer og der dannes derved flere skadelige stoffer i s...
af Stubbe
31 mar 2005 18:54
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Den "omvendte" kostpyramide
Svar: 19
Visninger: 1921

De fleste rapsolier har et forhold på 2:1 N-6:N-3, hvilket forbedrer den totale fedtsyrefordeling. Med hensyn til mættet fedt har jeg set både små anoreksi ramte piger og store hjernedøde bodybuildere indtage en så fedtfattig og ensformig kost at det har haft negative konsekvenser, trods det at de h...
af Stubbe
30 mar 2005 18:14
Forum: Vægttab
Emne: Vægttab plus muskel vækst
Svar: 47
Visninger: 5839

I denne review artikel "High protein weight-loss diets:.... af Eisenstein J, 2002, Nutrition reviews, vol 60, no 7" er der omtalt flere hypokaloriske-studier hvor man har indtaget fra 12%-100% af energien fra protein i forskellige kombinationer. Der er ingen forskel på bibeholdelse af muskelmasse me...
af Stubbe
29 mar 2005 22:39
Forum: Vægttab
Emne: Vægttab plus muskel vækst
Svar: 47
Visninger: 5839

Stubbe: Ja, men nu snakker vi jo proteinindtag ved energiunderskud. Her kan det være en fordel at opjustere indtaget en anelse afhængigt af underskudets størrelse, da oxideringen af proteinen vil stige derefter. Hvis du har noget litteratur der viser at kroppen kan udnytte et proteinindtag på over ...
af Stubbe
29 mar 2005 18:14
Forum: Vægttab
Emne: Vægttab plus muskel vækst
Svar: 47
Visninger: 5839

Og det er ikke noget, som man skal "eksperimentere" sig frem til. Man ved ikke bare, hvornår man opnår optimal hypertrofi. Så man må støtte sig til de mange undersøgelser på området og indtage 1,5 - 2,5 gram per kilo kropsvægt, så man er på den sikre side, hvis man vil opnå optimal hypertrofi. De m...
af Stubbe
29 mar 2005 17:58
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Den "omvendte" kostpyramide
Svar: 19
Visninger: 1921

Mine spørgsmål er: Er 1 % mættet fedt lige så skadeligt, hvis man i forvejen har fået 9 % mættet fedt, som hvis men kun har fået 4 % mættet fedt? Det vil sige, er mættet fedt skadeligt, hvis man kun får det i små mængder? Er der egentlig lavet undersøgelser, som kan besvare min spørgsmål? Nej, det ...
af Stubbe
18 mar 2005 22:16
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Makronutrienter??
Svar: 5
Visninger: 790

+ Alkohol, hvis man ellers indtager sådanne sager
af Stubbe
12 mar 2005 21:21
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: hvor mange Kcal på et kg?
Svar: 5
Visninger: 1119

Et kilo fedtvæv indeholder ca 30.000 kJ (7000 kcal).

http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vaegt/sundhed_generelt/stofskifteberegner/
af Stubbe
10 mar 2005 16:07
Forum: Vægttab
Emne: Cola Light
Svar: 19
Visninger: 2917

Det bedste og mest uddybende review jeg har kendskab til vedr. aspatam: Butchko HH, Stargel WW, Comer CP, Mayhew DA, Benninger C, Blackburn GL, et al. Aspartame: review of safety. Regul Toxicol Pharmacol. 2002 Apr;35(2 Pt 2):S1-93. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pu...

Gå til avanceret søgning

cron