Dato og tid er 14 aug 2020 01:02

Søgningen gav 275 træffere

Gå til avanceret søgning

af Elvirus
05 dec 2006 13:03
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Fakta om kalorie indtag
Svar: 10
Visninger: 1145

Det står i artiklen med vand Link evt :) Elvirus - Nej jeg mener ikke 200 Gram - du har tydeligvis ikke forstået hvad jeg har skrevet Det du prøver at fortælle mig er at 100gram pasta indeholder ca. 3400kJ ?? Enig med Elvirus. Hvad var pointen med tråden? At undervise os i fundamental ernæring? Den...
af Elvirus
04 dec 2006 00:40
Forum: Bodybuilding
Emne: Styrke-Bodybuilding ?
Svar: 15
Visninger: 1236

Simplificeret, så kan du blive stærkere ved at løfte nogle røvtunge vægte, samt sørge for at dit energiindtag er forholdsvis lavt (især omkring træning).
af Elvirus
04 dec 2006 00:32
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Fakta om kalorie indtag
Svar: 10
Visninger: 1145

Så ved at spise 100 Gram af denne pasta vil man altså have indtaget i alt 3438 KJ Tror du mener 200gram. Jeg har set at der er en del forskellige metoder at udregne sine indtægter på her på siden. Her kommer mit bidrag "Dit" bidrag, tager som mange andre beregnere blot udgang i kropsvægt....
af Elvirus
21 nov 2006 21:35
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Vitaminpiller
Svar: 9
Visninger: 1509

Utænkeligt!
af Elvirus
20 nov 2006 23:59
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: sukker og traening...
Svar: 8
Visninger: 859

GI index er ikke noget almindelige mennesker har grund til at spekulere over.. Du indtager jo ofte en kombination af fødevarer, hvorved optagelsen bliver mere kompleks. Man skal forsøge at holde insulinniveauet lavt gennem hele dagen, da næringsstofferne derfor vil blive transporteret jævnt til musk...
af Elvirus
16 okt 2006 00:09
Forum: Bodybuilding
Emne: Subkultur?
Svar: 35
Visninger: 4121

16-25 år (+/-) Træner ALTID i moderigtigt tøj (ofte ikke træningstøj), ala knickers, smarte t-shirts/tank tops. Gerne med diverse accessories, kæder, armbånd, mp3 afspillere. Havaianas sandaler fremfor sportssko. Moderigtige frisurer, hvoraf minimum halvdelen af "træningstiden" går på at ...
af Elvirus
14 okt 2006 22:06
Forum: Bodybuilding
Emne: Subkultur?
Svar: 35
Visninger: 4121

dobbel :roll:
af Elvirus
14 okt 2006 22:05
Forum: Bodybuilding
Emne: Subkultur?
Svar: 35
Visninger: 4121

16-25 år (+/-) Træner ALTID i moderigtigt tøj (ofte ikke træningstøj), ala knickers, smarte t-shirts/tank tops. Gerne med diverse accessories, kæder, armbånd, mp3 afspillere. Havaianas sandaler fremfor sportssko. Moderigtige frisurer, hvoraf minimum halvdelen af "træningstiden" går på at t...
af Elvirus
13 okt 2006 00:12
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hvilket protein produkt til vægttab??
Svar: 15
Visninger: 1268

Valleprotein forhøjer mængden af aminosyrer i blodet kraftigt, men af en varighed på kun ca. 120min. Kasein f.eks. får mængden af aminosyrer til at stige mere begrænset, men holder proteinbalancen høj i op mod 420min. Ikke at jeg betvivler din viden omkring proteinkildernes optagelseshastighed, men...
af Elvirus
10 okt 2006 00:45
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kulhydrater
Svar: 29
Visninger: 1655

fx er kulhydrater og protein normalt på omkring 9kj pr gram :shock: :shock: ud fra dine smileys må jeg antage at det er forkert med hvor meget der er i pr gram.. :oops: sorry heller ikhe helt fair, men ja. Kulhydrat og protein indeholder ca. 17 kJ/g (4 kcal/g), mod fedt på ca. 38 kJ/g (9 kcal/g) :w...
af Elvirus
09 okt 2006 23:50
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kulhydrater
Svar: 29
Visninger: 1655

fx er kulhydrater og protein normalt på omkring 9kj pr gram



:shock: :shock:
af Elvirus
30 sep 2006 13:41
Forum: Bodybuilding
Emne: muskelømhed
Svar: 15
Visninger: 945

JØRGEN STORM skrev:En smule DOMS er forventeligt, når aggressionsniveauet opjusteres, men man bør huske, at det ikke er et mål i sig selv, - og slet ikke en indikation på effektiv træning.
Ofte endda tværtimod.


Hvad grunder du egentligt det i Jørgen? Noget videnskabeligt, eller tankeeksperiment/erfaring ?
af Elvirus
20 sep 2006 09:03
Forum: Off topic
Emne: Nogen der læser idræt på KU?
Svar: 21
Visninger: 3682

:lol: :lol: :lol: Fremtidens gymnasielaere :lol: :lol: Fra HCOE kan vi se alle jer, n00bs loebe rundt og proeve at ramme en boldt. Det er saa morsomt at se paa 8) F.eks sidste fredag, hvad fanden var det de idraet studerende lavede? Baseball? De kunne ihvertfald hverken ramme bolden eller loebe fra...
af Elvirus
11 sep 2006 08:13
Forum: Vægttab
Emne: Bedste fedtforbrændingsmetode ?
Svar: 78
Visninger: 6369

Hvis en muskel har oxygenunderskud vil kroppen øge pulsen for at få øget blodtilstrømning til området. Hvis man således kun er aktiv i et område kan man sagtens opnå samme puls som hvis man brugte flere dele af sin krop Ha, ha, - så hvis man har koldbrand i foden og prøver at vippe med storetåen, s...
af Elvirus
08 sep 2006 08:10
Forum: Vægttab
Emne: Bedste fedtforbrændingsmetode ?
Svar: 78
Visninger: 6369

Jeg er ikke enig: Hvis en muskel har oxygenunderskud vil kroppen øge pulsen for at få øget blodtilstrømning til området. Hvis man således kun er aktiv i et område kan man sagtens opnå samme puls som hvis man brugte flere dele af sin krop - men da man ikke optager samme mængde ilt (hvilket man ikke ...

Gå til avanceret søgning

cron