Dato og tid er 28 nov 2020 00:28

Søgningen gav 668 træffere

Gå til avanceret søgning

af Sniper
06 mar 2007 12:43
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hurtige kost spørgsmål.
Svar: 3
Visninger: 870

Vil også sige at shaken er unødvendig, men den skader jo ikke.. :roll: Mht. rødt kød er der jo en del mere kreatin end når det er 'done', det må vel også betyde at helt råt kød indeholder det mere, idet det slet ikke er ødelagt pga varmen. Så med mindre det gør dig syg er det vel i og for sig en for...
af Sniper
06 mar 2007 12:31
Forum: Logbog
Emne: Sniper.. Nu med kropsmål og billeder..
Svar: 35
Visninger: 6663

Træning igår torsdag.. Uge 2 dag 2 DB BP 3x7x24kg Incline DB BP 3x7x20kg DB shoulderpress 3x7x16kg Lateral raise 3x7x7kg DB Seated Rear Lateral Raise 3x7x20kg DB biceps curl 3x7x8kg Squat 3x7x70kg DL 3x7x90kg Chinups 3x7xBW-30kg Cable Kneeling Crunch 3x7x30kg Lever Seated Crunch 3x7x55kg Træningen t...
af Sniper
06 mar 2007 12:25
Forum: Begynder forum
Emne: Opvarmning vs opvarmningssæt
Svar: 10
Visninger: 1540

Hvis du får opvarmet den muskelgruppe som du skal træne så jo, men der er jo muskler som romaskinen ikke rammer og det er jo netop det et opvarmningssæt er tiltænkt som. Nemlig at forberede de involverede muskler om at de skal bruges. Personligt får jeg ikke altid opvarmet og skadespotentialet er ve...
af Sniper
05 mar 2007 09:59
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: zink??
Svar: 3
Visninger: 955

test. niveauet..? Testikkelniveauet måske.. :wink:
af Sniper
05 mar 2007 09:51
Forum: Off topic
Emne: Nogen der kan løse denne: ?
Svar: 10
Visninger: 1760

Jeg er stadig lidt småsøvnig så.. Men here goes:
Ligningen må se således ud: 65xt+70xt = 50, og t er i timer <=>
t(65+70)=50 <=> t=50/135=0,37 timer => t=0,37x60 = 22.222 min

KOnklussion: enig med de andre...
af Sniper
05 mar 2007 09:28
Forum: Off topic
Emne: XP log on kode
Svar: 9
Visninger: 1134

Du skriver det ikke helt klart hvad dit problem er , men som jeg kan forstå er det så snart du tænder comp, eller..? I givet fald er det en kode genereret i bios'en for at sikre sig endnu mere mod tyveri..?! I givet fald skal du ind i bios'en og enten skr en ny kode, eller vælge koden fra. Tryk DEL ...
af Sniper
05 mar 2007 09:22
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: weight Gainer
Svar: 2
Visninger: 591

WG er energi.. Du skal være i energi-overskud for at bulke, tage masse på, men gainer også fedt derved. Bliver overskuddet for stort vil der lagres for meget fedt..
af Sniper
05 mar 2007 09:20
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kostplan
Svar: 0
Visninger: 593

Re: Kostplan

Hej folkens. Jeg har lige læst artiklen "SUPER-DIÆTEN TIL SOMMEREN", men jeg har lige et par spørgsmål til den, som jeg håber nogle af jer mere erfarne kan hjælpe mig med. Der står at det er en god ide at drikke proteindrik. Er det lige efter en træning eller er det hver dag? I så fald, h...
af Sniper
05 mar 2007 09:12
Forum: Begynder forum
Emne: Træning max 2 gange om ugen... WHAT?
Svar: 3
Visninger: 1679

Hvis du fokuserer på arm-træning en periode vil dert nok være okay, da kroppen kan bruge alle ressourser på at genopbygge disse pga. den mindre træning af de store muskelgrupper, og restitution fuldt ud.. Men jeg tror på ingen måde det er optimalt. Her på ff er det jo en udbredt holdning at et split...
af Sniper
05 mar 2007 09:02
Forum: Begynder forum
Emne: Indtagelse til frokost (skolefrokost)
Svar: 9
Visninger: 1412

mrfunch skrev:Tjah, men der vil en shake vel stadig være mere sund?

I kakao findes der jo sukker ... :)


I WG er det nu også meget sukkersnask.. Hvor tror du ellers de mange kcal kommer fra.. Det hele er konstrueret på hurtige kulhydrater, hvis mine efterretninger er korrekte. Billige og fyldt med energi..
af Sniper
05 mar 2007 08:59
Forum: Begynder forum
Emne: Handsker
Svar: 19
Visninger: 2800

Jeg har et par handsker (med håndledsstøtte). Jeg synes de er rare at træne med. Man holder bedre fast om vægten, man åndgår så meget hård hud, og håndleddet bliver støttet. Købte dem i Sportsmaster, mærket er Casall og de koster 150kr. Pas på ikke at passe for meget på håndledet samtidig, det vil ...
af Sniper
05 mar 2007 08:56
Forum: Vægttab
Emne: Hurtigt Vægttab?
Svar: 6
Visninger: 1865

Hvis du skal tabe dig rigtig hurtigt, kan jeg anbefale dig at starte på DDV (De danske vægtkonsulenter), jeg har været på det i 7 uger, og har tabt mig 10 kg., og jeg har endda spist noget jeg ikke "måtte" en masse gange, så det kunne sagtens have gået hurtigere. Det kan klart anbefales :...
af Sniper
03 mar 2007 02:00
Forum: Off topic
Emne: Heroes (tv-serie)
Svar: 21
Visninger: 2845

Two And Half Men er gud... Hehe.. Rammer bare aldrig tidspunkterne hvor den kommer for tiden.. Hvad tid er det egentlig..?
af Sniper
03 mar 2007 01:56
Forum: Begynder forum
Emne: Handsker
Svar: 19
Visninger: 2800

Jeg bruger ikke handsker, men et par skumgummilapper på ca. 20 x 20 cm... Det er ikke så meget for at undgå hårdhud, men lige så meget fordi mange af stængerne og diverse håndtag hvor jeg træner er ret tynde, synes jeg, så jeg føler jeg har lidt bedre fat i dem med lidt ekstra polstring... Desuden ...
af Sniper
02 mar 2007 00:26
Forum: Logbog
Emne: Sniper.. Nu med kropsmål og billeder..
Svar: 35
Visninger: 6663

Lidt stats omkring kropsmål uden pump: Højre overarm: 38cm Venstre overarm: 38cm Højre lår: 62.5cm Venstre lår: 62.5cm Højre læg: 41,5cm Venstre læg: 43cm Mave (omkring navlen): 94.5 Bryst: 115cm Hmm, højre læg skal da bearbejdes lidt her for tiden.. :shock: Jeg er højrehåndet og spiller en del fodb...

Gå til avanceret søgning