Dato og tid er 28 nov 2020 05:09

Søgningen gav 668 træffere

Gå til avanceret søgning

af Sniper
02 mar 2007 00:21
Forum: Logbog
Emne: Sniper.. Nu med kropsmål og billeder..
Svar: 35
Visninger: 6663

Træning idag torsdag.. Uge 2 dag 1 DB BP 3x6x24kg Incline DB BP 3x6x20kg DB shoulderpress 3x6x16kg Lateral raise 3x6x7kg DB Seated Rear Lateral Raise 3x6x20kg DB biceps curl 3x6x8kg Squat 3x6x70kg DL 3x6x90kg Chinups 3x6xBW-30kg Cable Kneeling Crunch 3x6x30kg Lever Seated Crunch 3x8x55kg Træningen t...
af Sniper
02 mar 2007 00:18
Forum: Begynder forum
Emne: Vægttab + vokse i muskelmasse?!?
Svar: 3
Visninger: 1187

Det forholder sig umiddelbart ikke sådan nej.. Der blev skrevet en del om en zigzag diæt i et topic jeg fornylig startede.. Søg efter det og læs omkring det. Men da musklerne genopbygges i 36 timer efter træningspasset vil du skjulle ha et kcal-overskud i dette tidsrum og så er der ikke særlig meget...
af Sniper
01 mar 2007 17:00
Forum: Begynder forum
Emne: Handsker
Svar: 19
Visninger: 2800

Der eksisterer jo også alternativer.. Hint: træningspuder :wink:
af Sniper
01 mar 2007 10:27
Forum: Off topic
Emne: Skift af bagfjeder..
Svar: 9
Visninger: 1577

Haha... Default value.. LOL... Henning henning henning, du ska være ordentlig :wink: Nej det er en traktor... :twisted: Well, troede man gjorde nogenlunde det samme på de fleste biler.. Well, lidt info så: Mazda 323 1.5 BF fra 1989 Det er sådan en type fjeder den har http://www.thansen.dk/product.as...
af Sniper
28 feb 2007 19:35
Forum: Off topic
Emne: 7 årig pige på 180kg
Svar: 20
Visninger: 3115

Cut for satan.. cut.. hvis hun skal nå at blive klar til sommerformen :wink:



Usmageligt af forældrene..
af Sniper
28 feb 2007 19:33
Forum: Off topic
Emne: Skift af bagfjeder..
Svar: 9
Visninger: 1577

Og nej ikke at jeg skal bruge den rigtige type fjeder, klodse bagenden ordentligt op osv. Noget brugbart omkring udførsel tak.. :wink:
af Sniper
28 feb 2007 19:32
Forum: Off topic
Emne: Skift af bagfjeder..
Svar: 9
Visninger: 1577

Tak henning, men det var nu ik det jeg ledte efter... Det var ment som et spørgsmål omkring hvordan jeg selv skifter den.. Om nogle som havde nogle gode råd omkring dette..?
af Sniper
28 feb 2007 19:28
Forum: Begynder forum
Emne: Indtagelse til frokost (skolefrokost)
Svar: 9
Visninger: 1414

Lyder fornuftigt.. Ellers kan du erstatte WG med 1 liter kakao..
af Sniper
28 feb 2007 19:27
Forum: Begynder forum
Emne: Ufedt !
Svar: 27
Visninger: 3461

Fat skrev:Dumbbell front squats...


Også en mulighed, men betvivler på der er tunge nok håndvægte til ret lang tid :?
af Sniper
28 feb 2007 19:26
Forum: Begynder forum
Emne: Det at tage på?
Svar: 16
Visninger: 2831

Grumme skrev:Spis Weigthgainer :)

Hehe, ja tomme kylhydrater er altid godt at indtage.. :wink: Men et meget godt alternativ hvis det ellers ik er muligt at nå kcal-overskud..
af Sniper
28 feb 2007 16:02
Forum: Off topic
Emne: 7 årig pige på 180kg
Svar: 20
Visninger: 3115

Six-speed: Det der billede ligner faktisk min ex's kasser.. Hehe, så kan jeg bedre forstå hun aldrig ville løbe; det må da faktisk gøre nas.. :D Men de var nu meget nice :D
af Sniper
28 feb 2007 14:13
Forum: Begynder forum
Emne: Ufedt !
Svar: 27
Visninger: 3461

Der er tre stabilisator muskler som også bruges i øvre ryg ved Hacksquat (Trapezius, Middle, Levator Scapulae, Trapezius, Upper) ellers er det samme muskler der bruges..
af Sniper
28 feb 2007 13:38
Forum: Begynder forum
Emne: Ufedt !
Svar: 27
Visninger: 3461

Nej nej, der var et link til den uden maskinen.. Her er det.. http://exrx.net/WeightExercises/Gluteus ... Squat.html
af Sniper
28 feb 2007 13:11
Forum: Off topic
Emne: Skift af bagfjeder..
Svar: 9
Visninger: 1577

Re: Skift af bagfjeder..

Bash skrev:
henning skrev:
Sniper skrev:Har knækket den ene bagfjeder på min bil... :( Nogle der har nogle gode råd til skiftning af denne..?
Ja :o
Henning


Ja som i "jeg sender dig en PM" eller "Ja, men find selv ud af det?" :P


No PM yet.. :(
af Sniper
28 feb 2007 11:09
Forum: Begynder forum
Emne: Kulhydrat forvirret
Svar: 16
Visninger: 2464

For lige at blande mig som jeg ellers tidligere idag besluttede ikke at gide da de der diæter er fuckt IMO.. Det hele handler i bund og grund om at være i kcal-underskud, hvilket kan opfyldes ved at indtage mindre kcal end dit ligevægtsindtag. Om du sparer på kalorierne fra proteinerne, fra fedtet ...

Gå til avanceret søgning

cron