Dato og tid er 22 jan 2021 04:07

Søgningen gav 668 træffere

Gå til avanceret søgning

af Sniper
07 okt 2004 22:51
Forum: Bodybuilding
Emne: Træning ?
Svar: 20
Visninger: 2202

Træne store muskelgrupper en gang om ugen og øvrige 2..!

DU ER HELT GALT PÅ DEN... Læs lidt mere om muskler...

Gider ikke at kommentere det yderligere, men tjek lige artikler om muskler..!
af Sniper
01 okt 2004 10:34
Forum: Styrke
Emne: Ultimativt hårdt bicepsprogram...
Svar: 12
Visninger: 1643

OK, det må jeg jo så lige huske..
af Sniper
01 okt 2004 10:19
Forum: Styrke
Emne: Ultimativt hårdt bicepsprogram...
Svar: 12
Visninger: 1643

Jo, det er muligt at det gør det.. Men jeg har lidt svært ved at se forskellen på BB og styrke-forummet.. Hvis min biceps skal styrkes og vokse, skal styrken vel også øges. Hvorfor skal det så ikke ligge under Styrke..? Hvis du har mulighed, kan du så forklare mig hvad de enkelte forums er ment til ...
af Sniper
01 okt 2004 10:14
Forum: Bodybuilding
Emne: tror det blir et spørgsmål til TJ
Svar: 16
Visninger: 1310

Helio.. Jeg tror du misforstår en hel del. De bulgariske vægtløftere er sikkert på ASS eller andet som får musklerne til at vokse hurtigere og restiturere hurtigere.. (Har ikke rigtig forstand på krudt, så det kan godt være forkert). Derudover har disse som du omtaler sikkert også langt 'bedre' gene...
af Sniper
01 okt 2004 09:42
Forum: Styrke
Emne: Ultimativt hårdt bicepsprogram...
Svar: 12
Visninger: 1643

Ok.. Jeg kører i forvejen: chins og Weighted dips derudover Preacher Curl som vel også egentlig rammer de samme øvelser som Bicep curls, eller hvad..? Jo det kan da godt være at tunge rows kan gi lidt, men træner det ikke umiddelbart mest ryggen..? Jeg tror jeg vil give tunge rows en chance også og ...
af Sniper
01 okt 2004 09:15
Forum: Styrke
Emne: Ultimativt hårdt bicepsprogram...
Svar: 12
Visninger: 1643

Ultimativt hårdt bicepsprogram...

Hej gutter... Er der nogen som har et ultimativt hårdt program for mine biceps, så de kan vokse.. Er lidt træt af at vægten stort set står stille omk. biceps... Nu skal der fanme pumpes max... Lægger idag ud med træning af biceps, så energien er max når de skal trænes.. Nu skal de sq vokse.. Fyr de ...
af Sniper
01 okt 2004 08:35
Forum: Styrke
Emne: Får fiskeolie smerter væk i ledene?
Svar: 2
Visninger: 810

Ja, det kan godt passe, men er ikke helt sikker... Tidligtere i en tråd herinde har noget lignende været på tale, kan ikke huske hvad tråden hovedsagelig gik ud på, men der kom bl.a. på tale at fiskeolier hjælper på ledsmerter. Det blev ikke uddybet nærmere, men der blev foreslået noget om fiskeolie...
af Sniper
19 sep 2004 13:18
Forum: Styrke
Emne: Mavetræning?!?
Svar: 19
Visninger: 2641

Øhh ok en omgang vås. Uanset hvad er der ingen grund til at du sider og sviner spørgelystne folk til, på grund af at du vil have kredit for dit "arbejde". Der er utallige fordele ved at stille spørgsmålet i et forum frem for blot at søge selv på nettet. Det er satme også for småligt at man ikke kan...
af Sniper
19 sep 2004 12:49
Forum: Styrke
Emne: De 100 kg.
Svar: 26
Visninger: 2505

Jamen, tillykke med det da. Lige et hurtigt spørgsmål: Når i siger max er det så 1RM eller hvor mange gentagelser snakker vi om.. Personligt så var lidt over 100kg efter 1.år også max for mig, men det var 1RM, 8-10 gentagelser lå vel omkring 80kg skyder jeg på..
af Sniper
10 sep 2004 10:32
Forum: Styrke
Emne: Mavetræning?!?
Svar: 19
Visninger: 2641

Ludvig hvad snakker du om... Man kan sagtens finde øvelser på nettet uden problemer, og i øvrigt får man ikke forskellige svar omkring øvelsen man søger på. Så kan du åbenbart ikke finde ud af at søge eller finde nyttig information.. Det må du jo bare øve dig på så... Det har ikke en skid med at jeg...
af Sniper
09 sep 2004 19:17
Forum: Bodybuilding
Emne: Full body.....?
Svar: 1
Visninger: 511

Det du mener er efter hvad jeg kan forstå at du´i fremtiden vil træne 3-4 gange om ugen og om du skal dele træningen op i muskelgrupper eller køre fullbody-program. Er det rigtigt forstået..? Umiddelbart vil et fullbody program give bedst udbytte idet hver muskelgruppe berøres de her omkring 3 gange...
af Sniper
09 sep 2004 18:57
Forum: Styrke
Emne: Mavetræning?!?
Svar: 19
Visninger: 2641

Ok.. Det er da også helt fint med spørgsmål omkring øvelser, og jeg er også villig til at svare på dem, hvis jeg kan :D , men idéen omkring at bare spørge frem for selv at søge er temlig udbredt her, og det synes jeg ikke helt er meningen. Du lærer også en del ved at søge selv, ikke kun omkring den ...
af Sniper
04 sep 2004 17:26
Forum: Bodybuilding
Emne: Træningsbælte?
Svar: 15
Visninger: 1979

Nu bliver bælte jo typisk brugt ved DL og Squat og der betyder det altså ikke så meget, at du er stærkere i den ene arm end den anden :wink: Jeg kan bære over med dem der bruger bælte i de helt tunge løft i DL og Squat med simpelthen ikke i andre øvelser - og da slet ikke i biceps curl???. Hvis du ...
af Sniper
04 sep 2004 17:13
Forum: Styrke
Emne: Hjælp! Mine biceps vil ikke vokse!!!
Svar: 42
Visninger: 3752

Jo det vil jeg mene, men der skal jo også være plads til lidt debat :) Nå, men jeg har de sidste par gange kørt harde chin og rows, men intet sker.! mine biceps vokser ikke og jeg kører også uden failure som der er foreslået... Jeg vil prøve de næste par gange at omstrukturerer min træning, og håbe ...
af Sniper
04 sep 2004 17:09
Forum: Styrke
Emne: Mavetræning?!?
Svar: 19
Visninger: 2641

Íkke for at virke overlegene og ikke vil hjælpe, men PRØV SELV AT SØG PÅ DE ENKELTE ØVELSER :evil: på nettet, der ligger mange sider om de enkelte øvelser osv. Hvordan tror I vi andre erhverver os viden.. Selvfølgelig er det nemmere at få et link, men tænk på at andre som giver linket selv først ska...

Gå til avanceret søgning

cron