Dato og tid er 27 nov 2020 23:32

Søgningen gav 668 træffere

Gå til avanceret søgning

af Sniper
31 aug 2004 10:41
Forum: Bodybuilding
Emne: Smerter i underarmene under biceps træning
Svar: 11
Visninger: 2279

"Seneskedehindebetændelse - Det er selvfølgelig også en mulighed, men viser den sig ikke normalt som en smerte i muskulaturen i og omkring tommelfingeren??? (Dette sidder lige under albuen og breder sig derefter nedaf i armen)" [/quote] Det er ikke kun i tommelfingeren det kan sætte sig... Jeg ved i...
af Sniper
31 aug 2004 10:21
Forum: Styrke
Emne: Hjælp! Mine biceps vil ikke vokse!!!
Svar: 42
Visninger: 3415

Hjælp! Mine biceps vil ikke vokse!!!

Hejsa.. Mine biceps vil som antydet i overskriften pludselig ikke vokse, hvilket jeg ikke helt kan forstå.. Jeg har trænet 1½ år hvor de langsomt har vokset (ikke lige så hurtigt som resten af kroppen, men...) , men pludselig kan jeg ikke få dem til at vokse, og tage større vægte.. Jeg træner som je...
af Sniper
28 aug 2004 17:24
Forum: Styrke
Emne: Hvor mange gange træning om ugen?
Svar: 13
Visninger: 1567

Ok..! Så lærde jeg også lidt der.. :D
af Sniper
28 aug 2004 17:16
Forum: Styrke
Emne: Hvor mange gange træning om ugen?
Svar: 13
Visninger: 1567

OK, det er ikke lige det jeg har hørt.. 36 timer..! Hmm. jeg har ellers hørt at restitutionsperioden ligger mellem 48 og 96 timer... Ja, overtræning er aldrig fedt, har oplevet det da jeg trænede 6 gange om ugen. Man fighter og fighter og bliver ikke stærkere, noget depri. noget.. Nå, men teoretisk ...
af Sniper
28 aug 2004 15:57
Forum: Styrke
Emne: Hvor mange gange træning om ugen?
Svar: 13
Visninger: 1567

Ja, det er da rigtigt, men nu mener jeg teoretisk! Der er restitutions perioder osv. Restititutionsperioderne er selvfølgelig også individuelle, men det nuværende program kører med en restitutionsperiode på omkring 48 timer (+lørdag ell. søndag), lyder det ikke passende..? Jeg har overvejet at køre ...
af Sniper
27 aug 2004 20:05
Forum: Styrke
Emne: Hvor mange gange træning om ugen?
Svar: 13
Visninger: 1567

Hvor mange gange træning om ugen?

Jeg har i snart 1½ år trænet 6 gange ugentligt. Dette var selvfølgelig fordelt over forskellige muskelgrupper (1 serie = 3 dage), som hver blev berørt omkring 2 gange ugentligt... Selvfølgelig vil bl.a. skuldre blive trænet mere, men... Nu er jeg så begyndt at træne 3 gange ugentligt (rent styrketræ...
af Sniper
27 aug 2004 10:14
Forum: Styrke
Emne: Skade i lænden!
Svar: 3
Visninger: 825

OK, men min alm. læge er et fjols! Hun siger bare styrketræning og ondt i lænden, så skal du holde pause indtil det ikke gør ondt mere og så stille træne det op. Og sådan et svar er jo ikke lige det man hverken håber på eller forventer når man i forvejen i 3 uger har holdt pause og det blot er bleve...
af Sniper
26 aug 2004 14:13
Forum: Styrke
Emne: Skade i lænden!
Svar: 3
Visninger: 825

Skade i lænden!

Hejsa.. Jeg har ondt i min højre nedre del af ryggen som følge af noget flytning af en masse tunge ting for en ven for 1-1½ måned siden. Jeg har indtil nu set tiden an, men det bliver ikke rigtig bedre. Når jeg træner ryggen gør den selvfølgelig ondt, men resten af dagen kan jeg ikke mærke smerten, ...

Gå til avanceret søgning

cron