Hej.. :) jeg er HELT nybegynder og ville lige høre om det her var ok så... Mandag Back Squat 5 sæt x 5 reps Bænkpres 5 sæt x 5 reps Military Press 5 sæt x 5 reps Mave m. Belastning 3 sæt x 10 reps Onsdag Dødløft 5 sæt x 5 reps Bent Over Barbell Rows 5 sæt x 5 reps Reverse Grip Chin Ups 5 sæt x 5 re...
Hej Drenge. Jeg snakkede lige med nogle venner om lidt træning over en øl i går. En af mine venner påstod at det er sværere at blive stor når man i forvejen er meget tynd, ranglet, i den dur. Har det noget på sig? Tak :D Ja, det er jo som sagt med stofskiftet at gøre ELLER så er det gener.. Gener, ...
Jeg har strækmærker mange steder. Biceps, triceps, lidt ved lats og sådan. Du kan kun forebygge det ved at blødgøre din hud inden du begynder at træne. Det har jeg i hvert fald fået success med. Man kan ikke få dem til at forsvinde, men med tiden blegner de stille og roligt. Det er din underhud der ...
man skal vel spise nogenlunde det samme, hvadenten du bulker eller cutter - mængden skal bare ændres? Tja.. Det kommer jo an på meget... Hvis du cutter, eller når jeg cutter, så kører jeg faktisk næsten samme type kost, udover flere proteiner. Da jeg kører færre kalorier, for at tabe mig, kører jeg...
C.C: Din kost skal hænge sammen med hvad du vil opnå.. Der er forskel på hvad du skal æde hvis du vil tabe dig eller tage på.. Så søg lidt info om kost og prøv dig frem.. Lige præcis. Det kommer jo an på ens mål med træningen. Nu er jeg vendt tilbage efter lang tid og er positivt overrasket over at...
Jeg er så kommet tilbage, pr dags dato, webbie. Men kan jeg få en mulighed for at ændre navn? Kan ikke lige se jeg har mulighed for det uden din hjælp.
Så har jeg lige sådan et lille program, da mange poster fra youtube.com fx, så kan i få dem over som avi film eller hvis i er rigtig klamme som mp3.. Jeg elsker også at høre når Coleman sidder og pruster;)
Carhartt laver nogle rigtig lækre jeans synes jeg. Men producenter som Mecca, Pelle Pelle, Akademikz osv. laver også nogle kanon lækre jeans i god kvalitet!
