Dato og tid er 28 nov 2020 00:42

Søgningen gav 209 træffere

Gå til avanceret søgning

af Dysp
14 dec 2007 17:52
Forum: Vægttab
Emne: 3.g opgave om fedttab
Svar: 9
Visninger: 2233

Prøv at læs "den dopede gule trøje" en artikel på MOL, den har jeg brugt. Men den mener jeg også siger indirekte at hvis man "møder muren" så er det fordi ens glykogen depoter er tømt. Oh jo, selvfølgelig. Jeg formulerede mig også forkert. Selvfølgelig er det muligt. Jeg mente b...
af Dysp
13 dec 2007 19:58
Forum: Vægttab
Emne: 3.g opgave om fedttab
Svar: 9
Visninger: 2233

Youssef skrev:
Hehe, nice Det er også et spændende emne. Jeg mener ikke det er fysisk muligt at tømme glykogendepoterne, men hæng mig ikke op på det ^_^


- Og hvorfor mener du ikke det ? :roll:


Har diskuteret det med min lærer engang, men jeg kan ikke pt på stående fod argumentere. :)
af Dysp
13 dec 2007 18:34
Forum: Vægttab
Emne: 3.g opgave om fedttab
Svar: 9
Visninger: 2233

Som du selv egentlig har svaret på, så er styrketræning primært anaerobt, fordi det foregår på så kort tid, og fordi det kræver en større kraftudvikling end vi umiddelbart kan med ilt krævende processor. Mht. styrketræning er det nok svært hvordan dette skulle kunne forbrænde fedt primært eftersom ...
af Dysp
12 dec 2007 21:39
Forum: Vægttab
Emne: 3.g opgave om fedttab
Svar: 9
Visninger: 2233

Okay, det gør jeg så :)
af Dysp
12 dec 2007 14:23
Forum: Vægttab
Emne: 3.g opgave om fedttab
Svar: 9
Visninger: 2233

3.g opgave om fedttab

Jeg har brug for jeres hjælp. Jeg skal skrive opgave i biologi/idræt om det maksimale fedttab. Min opgave lyder på, at jeg skal skrive 15-20 sider om slankekurer. Jeg skal bl.a. inddrage proteiners-, kulhydraters- og fedtstoffers stofskifte. Jeg skal også konstruere en slankekur på én måned, hvor je...
af Dysp
29 sep 2007 18:46
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kritik af kost
Svar: 22
Visninger: 2693

For at opsumere: Du skal have ca. 2750-3000kcal pr. dag. På trænings dage skal du ha' ca 500 mere vil jeg sige, altså 3250-3500. Dette er INTET problem. Istedet for fx 70g kylling på offdage så spiser du 100g på ondage osv. Du skal have 1,5g protein pr. kg kropsvægt. Det gør ikke noget hvis du for ...
af Dysp
28 sep 2007 14:51
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kritik af kost
Svar: 22
Visninger: 2693

For at opsumere: Du skal have ca. 2750-3000kcal pr. dag. På trænings dage skal du ha' ca 500 mere vil jeg sige, altså 3250-3500. Dette er INTET problem. Istedet for fx 70g kylling på offdage så spiser du 100g på ondage osv. Du skal have 1,5g protein pr. kg kropsvægt. Det gør ikke noget hvis du for ...
af Dysp
27 sep 2007 14:45
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: At spise på pizza eller burgerhouse under vægttab.
Svar: 25
Visninger: 7385

Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit. NORMALT bliver der ikke sparet på dressingen på pizzeriaer og burgerbare...
af Dysp
27 sep 2007 14:24
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kritik af kost
Svar: 22
Visninger: 2693

For at opsumere: Du skal have ca. 2750-3000kcal pr. dag. På trænings dage skal du ha' ca 500 mere vil jeg sige, altså 3250-3500. Dette er INTET problem. Istedet for fx 70g kylling på offdage så spiser du 100g på ondage osv. Du skal have 1,5g protein pr. kg kropsvægt. Det gør ikke noget hvis du for ...
af Dysp
26 sep 2007 15:28
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kritik af kost
Svar: 22
Visninger: 2693

Har ikke læst de andres indlæg: Du vil bulke? Så indtager du for det første for lidt kalorier(du er forholdsvis høj og forholdvis tynd). Du skal nok op omkring de 3000. Du indtager alt for lidt protein - det gør ikke noget at protein vægter højest på skalaen, for kroppen kan sagtens omdanne protein ...
af Dysp
26 sep 2007 15:18
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: At spise på pizza eller burgerhouse under vægttab.
Svar: 25
Visninger: 7385

Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit. Til #1; hvis du har 1800 kalorier at gøre godt med(godt nok ikke ret meg...
af Dysp
21 sep 2007 17:13
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kun 2 æg om ugen?
Svar: 16
Visninger: 2092

Som Hamper siger, kroppen regulere selv alt efter hvor meget der indtages i kosten.. Og som Hamper OGSÅ siger, så regulerer den det når du træner, fordi du netop kan forbruge det da. Du kan sagtens indtage for meget kolesterol; hvordan tror du folks kolesteroltal stiger? Hvis du indtager for mange ...
af Dysp
12 sep 2007 19:07
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Boller
Svar: 6
Visninger: 1081

Altså medmindre du er på SERIØS cut, synes jeg da overhovedet ikke du skal gå op i hvilken slags mel der findes i de boller du spiser :p Start da med at lave være med at stege i magarine ;O Men til emnet, så er jeg clueless - jeg laver ikke selv mad, da jeg ikke har råd. Hjemmeboende SU for the win!
af Dysp
12 sep 2007 19:05
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Indtagelse af kreatin og protein samme tid
Svar: 22
Visninger: 4094

Re: Indtagelse af kreatin og protein samme tid

Goddag, har lige et enkelt spørgsmål.. Hvordan har kroppen det med at indtage protein og kreatin i samme periode? sker der noget ved det og hvad ellers sådan? tak på forhånd Tror nok du skal læse lidt mere om emnet. Kreatin og protein får du ind igennem din daglige kost. Måske burde du nok læse lid...
af Dysp
12 sep 2007 19:02
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kun 2 æg om ugen?
Svar: 16
Visninger: 2092

Pas på yougurt, der er gift i! Ej, men seriøst.. slap nu af :p ÆggeBLOMME er fy-fy, pga. der er så meget kolesterol i. Du må sgu godt spise æggehvide, som også har et stort indhold af proteiner - det er dog en lidt kedelig spise, må man sige. Men tun skal du passe på pga. tungmetaller. Bare spis var...

Gå til avanceret søgning