Hold dig væk derfra! Sådan noget mad hører ingen steder hjemme under vægttab da du får alt alt for lidt omsat energi ud af dine kalorier. i forhold til hvor mange kalorier du indtager på sådan et måltid bliver du alt for hurtigt sulten igen. Ikke derved sagt du skal boycutte dte hvis du rigtig godt ...

Tak for velkomsten drenge :) Mht. billederne af front og ben kommer de forhåbentlig snart :) Og ja det er helt rigtigt, bicep løber langt fra tricep på de billeder der. Har dog fået rettet dte en smule op, men det er så absolut stadig et fokuspunkt! Her følger så dagens træning: Jeg var lidt træt og...

Navn : Peter Alder: 17 Højde: ca. 190 Vægt: ca. 85kg Fedtprocent: ca. 12 Første træningsdag: 1. oktober 2005 Program som køres nu: 3-split Sted: Storkøbenhavn Træningscenter: Family Fitness Birkerød _____________________________________________________________ Max tests: Bænkpres: 110kg. (maj 2007) ...