Dato og tid er 06 jun 2020 06:09

Søgningen gav 100 træffere

Gå til avanceret søgning

af Mind-Muscle
14 okt 2008 10:45
Forum: Billeder af dig selv
Emne: 18 År og har trænet i 2 år Hva sys i ?
Svar: 21
Visninger: 9628

Re: 18 År og har trænet i 2 år Hva sys i ?

Hvor meget har du taget på over de 2 år?

Jeg synes også, det ser ud som om, du kunne have fået mere ud af din træning på 2 år.
af Mind-Muscle
14 okt 2008 08:40
Forum: Begynder forum
Emne: Mandybryster
Svar: 5
Visninger: 1149

Re: Mandybryster

.. og hvordan ser det ud med din fedtprocent?
af Mind-Muscle
13 okt 2008 20:12
Forum: Begynder forum
Emne: Disharmonisk krop
Svar: 3
Visninger: 768

Re: Disharmonisk krop

Hvis du er så utilfreds med din mave, som du giver udtryk for, så er det jo bare i gang med at cutte. Det vigtigste er i sidste ende trods alt, at du har det godt med dig selv og din krop.
af Mind-Muscle
13 okt 2008 20:09
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Træningsprogram
Svar: 8
Visninger: 1244

Re: Træningsprogram

Anders84 skrev:Tak for svaret og undskyld mit sene svar. Supersæt betyder man skifter mellem øvelserne uden pause ikke?

Skal lige have instruktør hjælp før jeg kan prøve de øvelser, da jeg ikke har lavet flere af dem før.


Jo, det er netop, hvad det betyder.
af Mind-Muscle
13 okt 2008 16:53
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Start billeder.
Svar: 18
Visninger: 7346

Re: Start billeder.

Hvis alt andet går galt, er det altid vidundermidlet: Mælk! Man kan altid kværne et par liter mælk om dagen.
af Mind-Muscle
02 sep 2008 17:16
Forum: Logbog
Emne: All About Bodybuilding!
Svar: 25
Visninger: 4955

Re: TC - All about the basics

Alexander Andersen skrev:Jeg skal love for det kører, specielt i bænk og squat - sådan skal det være :)


Mange tak Alexander.

Jeg fik forresten sat PR i squatten i dag med en 5'er på 127,5kg med rigtig fin dybde, og der er stadig overskud til mere progression i den øvelse.
af Mind-Muscle
01 sep 2008 09:27
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Kosttilskud - øgning af muskelstyrke
Svar: 6
Visninger: 1032

Re: Kosttilskud - øgning af muskelstyrke

Hvis du vil være styrkeløfter, vil jeg anbefale dig at bulke op nu, hvilket vil give dig en langt større styrkefremgang, end hvis du bare holder din vægt, så kan du altid cutte ned senere, når du er blevet rigtigt stærk, på den måde vil du hurtigere få nogle seriøse løft. Med hensyn til kosttilskud ...
af Mind-Muscle
31 aug 2008 20:22
Forum: Begynder forum
Emne: Best body dip belte
Svar: 8
Visninger: 1060

Re: Best body dip belte

De "seriøse" bælter kan typisk holde til over 400kg.
af Mind-Muscle
31 aug 2008 19:36
Forum: Logbog
Emne: Andersens log
Svar: 486
Visninger: 35106

Re: iLog

Rigtigt flotte vægte du efterhånden smider rundt med. Specielt din military og din dødløft er flotte.
af Mind-Muscle
31 aug 2008 19:35
Forum: Logbog
Emne: Roflerens log
Svar: 39
Visninger: 5898

Re: Roflerens log

Nogen der har nogle idéer til hvordan jeg kan få taget lidt på? Spiser så meget jeg kan nå ved hvert måltid, men det hjælper ikke rigtig, da jeg lige pludselig er begyndt på en masse cardio som jeg ikke er vant til. Mælk, nødder, kakao, yoghurt 3% og andre flydende ting. Det er den slags jeg plejer...
af Mind-Muscle
31 aug 2008 19:10
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Slet
Svar: 20
Visninger: 2248

Re: Nyt 2-split program, efter 2½ måneders pause!

Jeg synes, du skal skære lidt ned på isolationsøvelserne, og i stedet lave lidt flere sæt i basisøvelserne. Du kan f.eks. fjerne den ene tricepsøvelse, og i stedet tilføje et sæt i bænkpres, military press og db bænkpres. På samme måde synes jeg, du skal fjerne den ene bicepsøvelse og lave lidt fler...
af Mind-Muscle
31 aug 2008 18:41
Forum: Begynder forum
Emne: Bedst af disse øvelser til tricep
Svar: 10
Visninger: 1001

Re: Bedst af disse øvelser til tricep

Fransk pres har lidt større ROM, hvilket er positivt, til gengæld har jeg hørt mange klage over albueproblemer ved fransk pres.
af Mind-Muscle
30 aug 2008 12:02
Forum: Begynder forum
Emne: Konkurrence
Svar: 5
Visninger: 847

Re: Konkurrence

Jeg fornemmede en smule ironi.
af Mind-Muscle
27 aug 2008 16:07
Forum: Bodybuilding
Emne: flere tæsk til overkroppen
Svar: 9
Visninger: 1905

Re: flere tæsk til overkroppen

Jeg er ikke uenig med qazws.

Du kan i øvrigt læse om det her: http://ULOVLIGT LINK/artikler/bodybui ... rgirls.php

Der er ingen grund til at kaste sig ud i en masse isolationsøvelser, når du er på det niveau.
af Mind-Muscle
27 aug 2008 09:28
Forum: Logbog
Emne: All About Bodybuilding!
Svar: 25
Visninger: 4955

Re: TC - All about the basics

Træning 27. august 08 BTB overkrop - Week 4, Day 3 Bænkpres 5 @20kg 5 @60kg 4 @107,5kg 3 @105kg 4 @100kg 4 @100kg 4 @90kg 4 @90kg Jeg går over til 3'ere, når jeg får en 4'er på 110kg Yates Row 5 @20kg 5 @60kg 5 @90kg 5 @90kg 5 @90kg 5 @85kg 5 @85kg 5 @85kg 5 @80kg 5 @80kg Dips (BW - 86,4kg) 7 @BW 7...

Gå til avanceret søgning

cron