Dato og tid er 29 sep 2020 21:37

Søgningen gav 6513 træffere

Gå til avanceret søgning

af Mikkel Leicht
14 sep 2007 20:11
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

Dagens totalt lade træning OF ALL TIME aka. S.K training style (just kidding) :lol:


hyper extensions

3x20 BW

Db swings

2x20 10kg
2x15 25kg
2x15 30kg
2x15 25kg

Pushdowns

1x15 30kg
1x15 50kg

sol 16 minuter
af Mikkel Leicht
14 sep 2007 09:54
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

Woot. faldt du lige på snotten ned i gulvet, eller hvordan kunne du brække næsen ved det ? Der står da ikke noget foran mener jeg ?? Men kan da se det ikke påvirkede din træning så meget. Forresten træner fra 16-18 imorgen så det når du vel ikke? Nej Asbjørns næse var måske brækket.. kan godt se de...
af Mikkel Leicht
13 sep 2007 21:25
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

Dagens træning imod strongman dødløft KV *Ryggen er dog ikke helt klar, men dog i orden* 1x3 60kg 1x1 100kg 1x1 140kg 3x1 180kg 1x1 200kg 1x1 220kg 1x5 220kg 1x1 240kg 1x1 250kg *ok fart, dog føltes starten lidt weird :roll: * 1x5 220kg 1x1 220kg 4-5x3 220kg 1x1 180kg behind the neck pres 1x10 40kg ...
af Mikkel Leicht
13 sep 2007 15:35
Forum: Off topic
Emne: Jeres forbillede / Idol?
Svar: 39
Visninger: 4901

Bill Kazmeier

http://www.youtube.com/watch?v=YZOF7Hirc1M

eller hvad med mariuz pudzianowski! :twisted: :twisted:
af Mikkel Leicht
11 sep 2007 21:27
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

Pull-ups fat bar 4-5x12 BW 5x6-8 BW+bælte med 10kg ekstra med hænderne samlet, så det bliver "hammer" chins 3x12 BW Seated OH pin presses (pres ca. 5-8cm over bryst) *helt død hver gang* 1x10 stang 1x10 65kg 1x5 85kg *ryggen er meget aktiv for at stabilisere, når man ikke har hofteled og l...
af Mikkel Leicht
10 sep 2007 21:20
Forum: Styrke
Emne: Captain of Crush
Svar: 4
Visninger: 1512

Hvis de har dem på lager, så kan du sikkert godt bytte den til en mindre (dog problem med indpakning) så det skal du spørge Webmaster om her på siden eller ringe til de numre op kundeservice på siden.. Hvad kan du lave af dødløft fx nu? eller andet greb? er du helt rookie til træning af hænder, så e...
af Mikkel Leicht
10 sep 2007 21:17
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

dagens *ryg var noget smadret efter den sidste tid såh ikke 100% frisk!* squat 2x10 stang 1x5 60kg 1x3 100kg 1x3 140kg 1x1 160kg 1x1 180kg 1x3 180kg 1x1 190kg 1x1 200kg *god power, på trods af ryg* bind 1x3 180kg 1x3 190kg 1x2 200kg *var til 3, men ville ikke presse mig for meget* uden bind 3x1 180k...
af Mikkel Leicht
10 sep 2007 17:38
Forum: Bodybuilding
Emne: Smidige baglår?
Svar: 8
Visninger: 1493

crap ! Iso stræk skulle simpelthen have en effekt på respirations vejene og hjertet med.. Ud over at isometriske stræk øvelser skaber tendon slack som nedsætter nervesystemets evne til at aktivere muskelfibrenerne i den givne muskel er der også et direkte linkt mellem nedsættelse af styrke og udhol...
af Mikkel Leicht
09 sep 2007 13:27
Forum: Off topic
Emne: Tak til dem der holder fast!
Svar: 25
Visninger: 3571

Ahilles skrev:Mikkel du lover og lover men jeg har ikke set noget til den PM..
Jeg føler mig misbrugt nu, du sagde du ville ringe :lol:


:shock: En PM omkring hvad dog :shock:
af Mikkel Leicht
09 sep 2007 12:30
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

Hvem har skrevet hvad på Ironsport ang. din licens ? En af mine venner, som var lidt harm over deres håndtering... Garrish: Ahh i see :lol: men nu ser vi.. kan godt ske jeg kan komme med i powerlifting alligevel.. Skal da prøve og nakke Georg olesens gamle 300kg rekord i dødløft i 100kg.. :wink:
af Mikkel Leicht
08 sep 2007 23:10
Forum: Styrke
Emne: FF's uofficielle styrkeliste!
Svar: 343
Visninger: 59069

Bænkpres 192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år) 185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år) 175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år) 170 kg - Roberto Baggio (88 kg) 170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg) 155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år) 152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år) 150 kg - Heman (17år, 8...
af Mikkel Leicht
08 sep 2007 22:58
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Boller
Svar: 6
Visninger: 1004

junjer23 skrev:hjemmebag, så ved du hvad der er i.


ja, men idag er brød efterhånden så billigt, at det godt kan betale sig at lede efter kvalitet blandt færdiglavet brød.. I hvert fald min mening..
af Mikkel Leicht
08 sep 2007 21:39
Forum: Logbog
Emne: Mikkel leicht - Danmarks 6. stærkeste mand OFFICIELT!
Svar: 1432
Visninger: 94497

*dette var dog hårdt, svært at styre og få luft :lol: - så må vi se hvordan de 400kg til konkurrence udarter sig, er meget spændt på hvordan det skal gå :) * Betyder det så at du dropper styrkelöft i Thisted? Går ud fra du har læst på Ironsport? hm jamen vil meget gerne Styrkeløft, men hvis folk ik...
af Mikkel Leicht
08 sep 2007 19:34
Forum: Off topic
Emne: Youtube Greatest
Svar: 18
Visninger: 3560

Han hopper fame ud på deres hoveder! :P

http://www.youtube.com/watch?v=r-lxwlgyhhA

Gå til avanceret søgning

cron