Dato og tid er 22 okt 2020 10:08

Søgningen gav 2134 træffere

Gå til avanceret søgning

af Lentz
29 dec 2011 13:41
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44077

Re: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012

Det var da noget af en invitation :lol:
Kunne da være hyggeligt at komme forbi og lave nogle hardcore løft!!

ELSKER RAW STÆVNER !! :D

Men må lige høre min træner ad, alt efter hvor det næste officielle stævne ligger, så jeg ved om jeg skal lav max til stævnet 8)
af Lentz
28 dec 2011 18:24
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Onsdag: 28-12-2011 - K3 T3 P3 S3 Deadlift: wup 4x115kg 4x137.5kg 4x160kg 4x160kg 4x172.5kg 4x172.5kg 4x172.5kg 4x172.5kg benchpress: wup 6x62.5kg 5x72.5kg 4x85kg 4x85kg 3x92.5kg 3x92.5kg 2x97.5kg 2x97.5kg 3x92.5kg 3x92.5kg 4x85kg 5x80kg 6x72.5kg 7x67.5kg 8x62.5kg Flies: 10x11kg 10x11kg 10x11kg 10x11...
af Lentz
26 dec 2011 19:48
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Mandag: 26-12-2011 - K2 T3 P3 S3 Squat: wup 5x100kg 4x120kg 4x120kg 3x140kg 3x140kg 3x160kg 3x160kg 3x160kg 3x160kg 3x160kg Benchpress: wup 5x62.5kg 4x72.5kg 3x85kg 3x85kg 3x97.5kg 3x97.5kg 3x97.5kg 3x97.5kg 3x97.5kg Flies: 10x11kg 10x11kg 10x11kg 10x11kg 10x11kg Squat: 5x100kg 5x120kg 5x140kg 5x140...
af Lentz
23 dec 2011 21:14
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Fredag: 23-12-2011 - K2 T3 P3 S1 Squat: wup 4x100kg 4x120kg 3x140kg 3x140kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg Benchpress: wup 6x62.5kg 5x72.5kg 4x85kg 4x85kg 3x92.5kg 3x92.5kg 2x97.5kg 2x97.5kg 4x92.5kg 5x85kg 6x72.5kg 7x62.5kg Flies: 10x8kg 10x8kg 10x8kg 10x8kg 10x8kg Pushdowns: wup 1...
af Lentz
22 dec 2011 07:14
Forum: Billeder af dig selv
Emne: Efter 1½ måned.
Svar: 9
Visninger: 6064

Re: Efter 1½ måned.

Jeg mener personligt at børn på 14 år ikke bør træne i et center, hans muskler er langt fra klar til det. Og jeg mener at at folk plaget af broscience skal læse op på det.... Hans muskler, skelet, sener, væv what ever er lige så klar til vægttræning som en på 30år... Men du ser jo ikke noget galt i...
af Lentz
21 dec 2011 20:12
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Onsdag: 21-10-2011 - K2 T3 P3 S4 Deadlift: wup 4x115kg 4x137.5kg 4x160kg 4x160kg 4x160kg 4x160kg Benchpress: wup 5x62.5kg 5x72.5kg 5x72.5kg 4x85kg 4x85kg 4x85kg 4x85kg Deadlift: 4x115kg 4x137.5kg 3x160kg 3x160kg 3x172.5kg 3x172.5kg 3x172.5kg 3x172.5kg 3x172.5kg Deadlift Tonnage: 8677.5kg No wonder j...
af Lentz
18 dec 2011 20:40
Forum: Træningsprogrammer
Emne: Første Fullbody Program
Svar: 13
Visninger: 1822

Re: Første Fullbody Program

Garik skrev:
VenD skrev:hva med noget til maven ?

Han har fire øvelser, der involverer maven - hvad mere skal han bruge?


ISOLATIONS ØVELSER SÅ HAN KAN FÅ SYGE CUTTET ABS !!

Utroligt så uviden du er Garik :roll:
af Lentz
18 dec 2011 17:39
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44077

Re: I'm gonna show YOU, how great I am!

God ændring ! :)
Husk at skrive højt og tydeligt her i loggen hvad dit mål er, OG HVORNÅR målet skal være udført !!

En god målsætning er GULD værd.
af Lentz
18 dec 2011 09:12
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44077

Re: Mission Impossible: 200kg dødløft @ 70kg BW

Det jeg siger nu kan muligvis lyde underligt og minimalt af virkning, men ikke desto mindre vil jeg nævne det for din egen skyld.... RENAME din log, ved at du dagligt læser "Mission impossible" bygger du din underbevidsthed om du vil det eller ej, til at tro på at det er "impossible&q...
af Lentz
17 dec 2011 15:48
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Lørdag: 17-12-2011 - K3 T3 P3 S3 Benchpress: wup 7x62.5kg 6x67.5kg 5x72.5kg 4x80kg 3x85kg 3x85kg 2x92.5kg 2x92.5kg 3x85kg 3x85kg 4x80kg 6x72.5kg 8x67.5kg 10x62.5kg Flies: 10x8kg 10x8kg 10x8kg 10x8kg 10x8kg Squat: wup 5x100kg 4x120kg 4x120kg 3x140kg 3x140kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg 3x150kg Fre...
af Lentz
17 dec 2011 09:46
Forum: Off topic
Emne: Hvilken af 3 biler skal jeg vælge? (bilinterreserede)
Svar: 4
Visninger: 2618

Re: Hvilken af 3 biler skal jeg vælge? (bilinterreserede)

Jeg synes du skal skaffe dig en Mercedes SL500 AMG / Kleemann :D
af Lentz
15 dec 2011 13:56
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder (Tips)
Svar: 5
Visninger: 1044

Re: Nybegynder (Tips)

DET HEDDER

LAW OF ASSOCIATION

Damn it.........


Der udover kom jeg da op på 180kg død, inden jeg smuttede fra et center, til klub 8)
af Lentz
15 dec 2011 09:47
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Steve skrev:Du er så hamrende anabolsk Lentz - en glad, tyk og stærk dreng!


AM NOT FAT !!
hmm... who am i kiddin :D

Well, har lige regnet min tonnage ud fra de måneders træning jeg kørte før TSK RAW.
Den lå kun på 3000-4000kg, så ikke så underligt jeg føler mig træt under et trænings pas...
af Lentz
14 dec 2011 19:50
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Onsdag: 14-12-2011 - K2 T2 P2 S3 Deadlift: 5x115kg 5x137.5kg 5x137.5kg 4x160kg 4x160kg 3x172.5kg 3x172.5kg 3x172.5kg 3x172.5kg -Tonnage: 5300kg Incline Benchpress: wup 4x70kg 4x70kg 4x70kg 4x70kg 4x70kg 4x70kg Dips: 5xBW 5xBW 5xBW 5xBW 5xBW Deadlift: 5x90kg 5x115kg 5x115kg 4x137.5kg 4x137.5kg 3x150k...
af Lentz
12 dec 2011 21:06
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45859

Re: Lentz Logbog

Mandag: 12-12-11 - K1 T3 P2 S3 Benchpress: 5x62.5kg 4x72.5kg 4x72.5kg 3x85kg 3x85kg 3x92.5kg 3x92.5kg 3x92.5kg 3x92.5kg 3x92.5kg Squat: 5x100kg 5x120kg 5x120kg 5x140kg 5x140kg 5x140kg 5x140kg 5x140kg Benchpress: 6x62.5kg 6x72.5kg 6x72.5kg 6x80kg 6x80kg 6x80kg 5x80kg DB Flies: 10x12kg 10x12kg 10x12kg...

Gå til avanceret søgning

cron