Dato og tid er 22 okt 2020 10:51

Søgningen gav 2134 træffere

Gå til avanceret søgning

af Lentz
12 dec 2011 06:54
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44078

Re: Ain't nothing to it, but to do it!

KOM NED I -74 og lav den dødløft: http://www.styrke.dk/?dbid=rekorderraw&koen=Herrer&kategori=J Som du kan se er der en knægt (ja knægt, han er vidst samme alder som jeg) som har lavet 212.5kg i den vægtklasse :D Jeg tager da ham i 66kg klassen i stedet, np! :D Jeg ender nok omkring 68-69 k...
af Lentz
11 dec 2011 19:31
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44078

Re: Ain't nothing to it, but to do it!

KOM NED I -74 og lav den dødløft:

http://www.styrke.dk/?dbid=rekorderraw& ... kategori=J

Som du kan se er der en knægt (ja knægt, han er vidst samme alder som jeg) som har lavet 212.5kg i den vægtklasse :D
af Lentz
09 dec 2011 05:24
Forum: Logbog
Emne: Kage-krigerens klumme - Pic s. 113
Svar: 1779
Visninger: 131075

Re: Kage-krigerens klumme - A-GVT

Steve skrev:Hej Cap'n

Var der noget med, at carbs fra kage/tærte ikke er slemme?
Jeg har nemlig lige fortæret 200-300g Gulerodskage - svarende til 1000 kcal og masser af carbs - jeg føler mig både beskidt og usædvanligt glad.


+1
Mere kage - så der kg på toppen !
af Lentz
08 dec 2011 19:58
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45860

Re: Lentz Logbog

Torsdag: 8-12-2011 - K2 T2 P3 S3

Dødløft:
wup
1x165kg
1x165kg
1x165kg
1x165kg
1x165kg
-Udemærket.

Push Press:
wup
5x70kg
5x70kg
5x70kg

DB Row:
wup
6x45kg
6x45kg
6x45kg
6x45kg
af Lentz
08 dec 2011 13:05
Forum: Begynder forum
Emne: Restitution
Svar: 12
Visninger: 1066

Re: Restitution

Men som tommelfinger regel kan dine muskler bruge op til 72timer på at restituere. Men de 72 timers restitution er vel ment som værende der hvor grafen skærer tids-aksen, og inden superkompensationen begynder? Men det jeg egentlig er mest interesseret i at vide er om 1 uges restitution er for meget...
af Lentz
08 dec 2011 07:19
Forum: Begynder forum
Emne: Restitution
Svar: 12
Visninger: 1066

Re: Restitution

Billede

No one knows.
Det kommer fuldstændig an på hårdheden af din træning, din krops evne til at restituere.

Men som tommelfinger regel kan dine muskler bruge op til 72timer på at restituere.
af Lentz
07 dec 2011 18:06
Forum: Off topic
Emne: Hvilken mobil har i ?
Svar: 12
Visninger: 2347

Re: Hvilken mobil har i ?

HTC Desire HD
-Ganske god, så snart man lige får en ny launcher på (HTC sense er tha shiat)

Regner med at købe Iphone 4s inden længe, så jeg kan vurdere hvad jeg er mest til

Ios vs Android
af Lentz
06 dec 2011 20:33
Forum: Logbog
Emne: Lentz Logbog
Svar: 409
Visninger: 45860

Re: Lentz Logbog

Tirsdag: 6-12-11 - K3 T3 P3 S3

Squat:
wup
3x145kg
3x145kg
3x145kg
3x145kg
-God fart, udemærket teknik.

Bænkpress:
wup
3x85kg
3x85kg
3x85kg

Goodmornings:
wup
8x60kg
8x60kg
8x60kg
af Lentz
06 dec 2011 14:38
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: WG og Proteinpulver
Svar: 18
Visninger: 4242

Re: WG og Proteinpulver

Derudover skal det også ses i lyset af hvis man tænker på en shake som måltidserstatning (som nogle gør af og til) Så er WG langt at foretrække frem for Proteinpulver. da WG har en langt bedre sammensætning forhold til et måltid end proteinpulver. "Langt bedre" ligefrem? Det indeholder ku...
af Lentz
06 dec 2011 13:11
Forum: Logbog
Emne: Mr.lindbaums log
Svar: 446
Visninger: 49482

Re: Min log

Jeg har endnu ikke fået den video af dine flotte løft :( Bah jeg fik ballade sidst jeg forsøgte, men forsøger da igen en dag hvor den dumme center ejer ikke er tilstede(han holder sku øje med mig). Var det videoer af Squat shrugs BOR Dødløft eller er der nogen jeg har overset? Bare de 3 store samt ...
af Lentz
06 dec 2011 12:20
Forum: Logbog
Emne: Mr.lindbaums log
Svar: 446
Visninger: 49482

Re: Min log

Jeg har endnu ikke fået den video af dine flotte løft :( Bah jeg fik ballade sidst jeg forsøgte, men forsøger da igen en dag hvor den dumme center ejer ikke er tilstede(han holder sku øje med mig). Var det videoer af Squat shrugs BOR Dødløft eller er der nogen jeg har overset? Bare de 3 store samt ...
af Lentz
06 dec 2011 12:08
Forum: Logbog
Emne: Mr.lindbaums log
Svar: 446
Visninger: 49482

Re: Min log

Jeg har endnu ikke fået den video af dine flotte løft :(
af Lentz
06 dec 2011 12:07
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44078

Re: Flotmandstræning i TarGet - 3-split & cut

Who the devil is Anton?! Jeg køre thumbless deadlift (Not very smart) http://www.facebook.com/photo.php?fbid=2491324253918&set=a.1488156575353.2063925.1577110157&type=3&theater Den "største" legende i dansk styrkeløft - how can you not know Anton?! http://www.youtube.com/watch...
af Lentz
06 dec 2011 10:44
Forum: Logbog
Emne: TarGet RAW SL stævne - 3. Marts 2012
Svar: 518
Visninger: 44078

Re: Flotmandstræning i TarGet - 3-split & cut

Who the devil is Anton?! Jeg køre thumbless deadlift (Not very smart) http://www.facebook.com/photo.php?fbid=2491324253918&set=a.1488156575353.2063925.1577110157&type=3&theater Den "største" legende i dansk styrkeløft - how can you not know Anton?! http://www.youtube.com/watch...
af Lentz
06 dec 2011 10:10
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: WG og Proteinpulver
Svar: 18
Visninger: 4242

Re: WG og Proteinpulver

Derudover skal det også ses i lyset af hvis man tænker på en shake som måltidserstatning (som nogle gør af og til)

Så er WG langt at foretrække frem for Proteinpulver.
da WG har en langt bedre sammensætning forhold til et måltid end proteinpulver.

Gå til avanceret søgning

cron