Dato og tid er 26 jan 2021 22:07

Søgningen gav 1295 træffere

Gå til avanceret søgning

af JacobC
19 jan 2009 14:10
Forum: Vægttab
Emne: Myte: du ta´r på hvis du spiser om aftenen
Svar: 10
Visninger: 4357

Re: Myte: du ta´r på hvis du spiser om aftenen

Jeg vil også anbefale at spise noget om aftenen. Og nej selvfølgelig er det ikke chips og slik - det holder man sig jo fra, når man går op i sin sundhed og hvis man vil tabe sig?
af JacobC
19 jan 2009 14:08
Forum: Bodybuilding
Emne: Hvor lang tid?
Svar: 6
Visninger: 1846

Re: Hvor lang tid?

Lige pt. træner jeg 45min-110min. Alt efter hvilken træningsdag det er.
af JacobC
13 jan 2009 18:13
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Produkt til at nedsætte appetiten
Svar: 6
Visninger: 1230

Re: Produkt til at nedsætte appetiten

Proteiner :-)
af JacobC
06 jan 2009 11:31
Forum: Off topic
Emne: Att: Webbie
Svar: 4
Visninger: 661

Re: Att: Webbie

Prøvet at sende en mail istedet?
af JacobC
06 jan 2009 11:30
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Er dette en sund drik ?
Svar: 3
Visninger: 1114

Re: Er dette en sund drik ?

Den er i hvert fald ikke usund ;)
af JacobC
06 jan 2009 11:29
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Anebolske tabs?
Svar: 2
Visninger: 739

Re: Anebolske tabs?

De tabs, er højst sansynligt et kosttilskud, der bare har fået et smart navn. Lad vær med at brug din energi på at finde trylleprodukter.. Hvis du ikke kan få en optimal kost igennem normalt mad, så benyt dig af danske protein, kreatin og carb kosttilskud samt vitaminer, mineraler og olier.. Produkt...
af JacobC
06 jan 2009 11:25
Forum: Off topic
Emne: Hvordan kan det lade sig gøre?
Svar: 5
Visninger: 1200

Re: Hvordan kan det lade sig gøre?

Selvom de spiser pizzaer, drikker cola osv. Så kan man jo sagtens være i kcalunderskud eller ramme ligevægtsindtaget, hvis de ikke spiser så meget udover - det gør en del jeg kender i hvert fald. Hvor de måske får et par colaer, en pizza og lidt slik i løbet af en dag.. så kommer man nødvendigvis ik...
af JacobC
05 jan 2009 15:19
Forum: Styrke
Emne: bænkpres
Svar: 11
Visninger: 5855

Re: bænkpres

af JacobC
05 jan 2009 15:18
Forum: Bodybuilding
Emne: øvelse til nederste del af vingerne
Svar: 3
Visninger: 2223

Re: øvelse til nederste del af vingerne

Som qazws skriver, så er det mest af alt et spørgsmål om dine gener.

Men som sagt, så vil noget mere muskelmasse nok hjælpe på problemet.

Træning af den skrå mavemuskel (obliques), lænden mv. vil også forandre helhedsindtrykket og måske afhjælpe dit problem.
af JacobC
05 jan 2009 15:15
Forum: Vægttab
Emne: vægttab.
Svar: 3
Visninger: 2008

Re: vægttab.

Det var mange kg, at tage på i løbet af en måneds tid. Det tyder på, at din kost er helt gal? Hvis du virkelig skal tage dig sammen og gøre noget seriøst, i mere end 5 mdr. men derimod resten af dit liv (altså en livsstilsændring) så skal du begynde med at sætte dig et mål. - Hvorfor vil du gerne ta...
af JacobC
29 dec 2008 11:30
Forum: Vægttab
Emne: tager på pga træning.
Svar: 2
Visninger: 2167

Re: tager på pga træning.

Hej hhansen, Det er meget naturligt at man tager på, når man starter med at styrketræne. Det kan som sagt skyldes væske - men også muskelmasse. Så mit råd er til dig, at kigge dig selv i spejlet og lade vær med at tænke helt så meget på hvor meget du vejer. For det er da positivt at tage på i muskel...
af JacobC
03 dec 2008 16:03
Forum: Off topic
Emne: Handsker
Svar: 13
Visninger: 1556

Re: Handsker

Nemlig! Man skal sku have lidt hård hud! :)
af JacobC
02 dec 2008 15:59
Forum: Bodybuilding
Emne: Mine Nedre mavemuskler kan bare ikke ses :(
Svar: 4
Visninger: 3671

Re: Mine Nedre mavemuskler kan bare ikke ses :(

Det er et klassisk dilemma - men når dine mavemuskler er tilpas store og din fedt % er tilpas lav, så skal du nok kunne se dem ;-)

Evt. træn de skrå mavemuskler noget mere, det kan hjælpe på "helhedsindtrykket".
af JacobC
02 dec 2008 15:57
Forum: Off topic
Emne: Handsker
Svar: 13
Visninger: 1556

Re: Handsker

Jeg har nogle gange haft lidt bøvl med mit håndled i brystøvelser, her har jeg også benyttet handsker, der har støtte i håndledet. Ellers kan jeg heller ikke selv se fidusen i at bruge handsker ;)
af JacobC
30 okt 2008 09:37
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: hjæælp har fået bumser hehe
Svar: 4
Visninger: 1497

Re: hjæælp har fået bumser hehe

Hej, Når man træner sker der lidt flere ting i kroppen rent hormonelt osv. Derfor oplever man ofte at få lidt bumser. Har du overvejet at købe noget rensecreme? Jeg kan anbefale Basiron, som kan købes på Apoteket. Læs evt. min lille artikel om bumser / acne : http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?f=1...

Gå til avanceret søgning

cron