Dato og tid er 17 apr 2021 07:00

Søgningen gav 2549 træffere

Gå til avanceret søgning

af Noceo
04 nov 2007 13:42
Forum: Off topic
Emne: Hvad sker der ?
Svar: 8
Visninger: 2027

Haha, fed side. :lol:
af Noceo
03 nov 2007 15:06
Forum: Bodybuilding
Emne: Ikke nok masse på nakken
Svar: 9
Visninger: 1453

Meget firkantet set har du ret ja. Men nu er livet jo ikke altid så firkantet eller simpelt som man ku ønske sig :)
Og det er umuligt at undgå både en lille elevation af skulderbæltet, samt noget statisk stabiliserende spænding i trapezius.
af Noceo
03 nov 2007 10:58
Forum: Bodybuilding
Emne: Ikke nok masse på nakken
Svar: 9
Visninger: 1453

Dødløft, BB rows, DB rows, T-bar rows, bb shrugs, lateral raises, rear lateral raises . Disse 2 skulle helst ikke ramme nakken, for så kører du øvelsen forkert ;) Omend deltoideus er prime mover i de nævnte øvelser, så tror jeg ikke der er muligt at lave dem uden at ramme trapezius en smule også. M...
af Noceo
03 nov 2007 10:51
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: WG
Svar: 8
Visninger: 978

Du kan jo evt. blende det med et par frosne jordbær hvis smagen virker for "kunstig"
af Noceo
30 okt 2007 12:10
Forum: Off topic
Emne: Valg til folketinget
Svar: 41
Visninger: 7067

Det offentlige har skam også fået flere penge under den nuværende regering. Mange af dem er bare forsvundet til afbetaling af den (enorme) statsgæld der er blevet oparbejdet under de tidligere regeringer, som i øvrigt primært har været socialdemokratiske. Mht. min stemme går den til de konservative ...
af Noceo
30 okt 2007 12:07
Forum: Bodybuilding
Emne: Hæmmer hård styrketrænning din vækst?
Svar: 2
Visninger: 1269

Vores mening er nok tilpas ligemeget, det der tæller er forsøg som der bl.a. er nævnt i den ovenstående artikel :)
af Noceo
18 okt 2007 01:16
Forum: Vægttab
Emne: Fedt forbrænding
Svar: 10
Visninger: 3564

hmm har prøvet at spinne til tour de france.. alpe'du'ez etapen, eller hvordan man nu staver til det:) med puls ur.. spinnede i lidt over 4 timer og det blev 12000 kcla forbrændt.. fik dog lidt et par bananer og en shake undervejs:) men hårdt var det.. Tror du må mene 12000 kJ??? Har aldrig hørt om...
af Noceo
17 okt 2007 09:28
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hvordan skal dette indtages? SAN Volu-Mass
Svar: 7
Visninger: 814

Du har sådan set selv svaret på det spørgmål... Directions: Mix one to two scoops with 6-8 ounces of your favorite beverage. Consume one to four Servingss daily. Oversat til dansk, ta en 30-60g (vil mene at max 40g er rigeligt) og bland det med vand, mælk, juice, whatever you like. Ikke noget magisk...
af Noceo
16 okt 2007 17:45
Forum: Logbog
Emne: Noceo - Back on Track
Svar: 15
Visninger: 3428

Peter_Hansen skrev:Af ren nysgerrighed, hvorfor skriver du så hvor meget du løfter i alt, efter hver øvelse? :-)


Mest for at jeg selv kan holde styr på hvor meget workload øges over de 6 uger (som helst ikke skulle afbrydes af sygdom), da jeg har valgt at lægge min progression i form af øget workload.
af Noceo
16 okt 2007 15:15
Forum: Logbog
Emne: Noceo - Back on Track
Svar: 15
Visninger: 3428

Sygedag Efter omkring en uges sygdom (sidste træningsdag var d. 10/10) var jeg så småt kommet på benene igen efter noget sygdom. Så med en smule ondt i maven, men humøret højt, drog jeg ned for at ta en let træningsdag. Derfor lidt random træning idag. Bænkpres 4x6 @ 67.5kg - 1620kg Cbl. pulldowns ...
af Noceo
16 okt 2007 09:16
Forum: Begynder forum
Emne: Udstrejkning vigtigt eller ej?
Svar: 10
Visninger: 1697

Må nok erkende at jeg ikke ligger inde med noget dokumentation for det. Men man kunne måske også vende den om og sige at hvis det passede, så var der nok noget dokumentation for dét. Er jo typisk sådan at man dokumentere at ting kan lade sig gøre, ikke at man dokumenterer at de ikke kan.
af Noceo
16 okt 2007 07:47
Forum: Begynder forum
Emne: Udstrejkning vigtigt eller ej?
Svar: 10
Visninger: 1697

steffn skrev:
...Har også hørt at folk siger musklen bliver "pænere" når man strækker ud regelmæssigt, ved ikke om det er skrøne?


Det er så en af de ting man rent faktisk ved ikke passer. Er noget TV-Shop har fundet på for at ku sælge deres produkter.
af Noceo
15 okt 2007 19:22
Forum: Begynder forum
Emne: Udstrejkning vigtigt eller ej?
Svar: 10
Visninger: 1697

Pt. er der mig bekendt intet klart svar på hvorvidt udspænding hjælper. Og det kommer jo også meget an på hvad du mener det skulle hjælpe på.
Så konklussionen (eller mangel på samme) må være at det er op til dig. Og for at være helt ærlig tror jeg ikk der sker ret meget ved at du ikke gider.
af Noceo
15 okt 2007 08:04
Forum: Off topic
Emne: Elektrisk muskelstimulation
Svar: 24
Visninger: 8408

Det er da indlysende? For at få muskelvækst skal der belastning til OG øget belastning. Hvilken belastning kan elektriske impulser give dine muskler? Tanken bag konceptet er jo nok at de elektriske impulser skal erstatte det signal der eller ville komme via CNS. Hvorfor og hvad skulle det hjælpe at...
af Noceo
14 okt 2007 08:27
Forum: Off topic
Emne: Elektrisk muskelstimulation
Svar: 24
Visninger: 8408

Think-Again skrev:Det er da indlysende? For at få muskelvækst skal der belastning til OG øget belastning. Hvilken belastning kan elektriske impulser give dine muskler?


Tanken bag konceptet er jo nok at de elektriske impulser skal erstatte det signal der eller ville komme via CNS.

Gå til avanceret søgning

cron