Dato og tid er 15 okt 2019 03:13

Kropshævninger?

Kun til diskussion af styrke relaterede emner. bl.a. SL (Styrkeløft)
Brugeravatar
DoomDuck
Diskopumper
Indlæg: 197
Tilmeldt: 03 dec 2007 00:17
Kontakt:

Re: Kropshævninger?

Indlægaf DoomDuck » 06 feb 2008 22:46

zukitenichi skrev:Yes! Jeg prøvede i dag til træning og tog 7 i træk! Jeg var også bare færdig bagefter..


altså syv pullups? :)

Husk ikke at bruge resten af kroppen til at svinge dig op med, og husk også at komme ned i strakte arm og så hive sig op igen!
- Gas gir mass'

Loggen (Pauset) log

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Kropshævninger?

Indlægaf minimee » 07 feb 2008 11:59

zukitenichi skrev:Yes! Jeg prøvede i dag til træning og tog 7 i træk! Jeg var også bare færdig bagefter..


Nice.., du kunne ik lave en da du startede tråden og nu kan du lave 7 :D

Good work :)
Det bedste program, er det du ikke træner.
LogBog:

Brugeravatar
LCA
Barbell-Baron
Indlæg: 543
Tilmeldt: 26 sep 2007 18:16

Re: Kropshævninger?

Indlægaf LCA » 13 feb 2008 11:27

zukitenichi skrev:Yes! Jeg prøvede i dag til træning og tog 7 i træk! Jeg var også bare færdig bagefter..


Så hvad gjorde du for at forbedre dig?

Brugeravatar
Emort
Indlæg: 5
Tilmeldt: 06 maj 2008 14:33

Re: Kropshævninger?

Indlægaf Emort » 07 maj 2008 13:48

Prøv at se de her maskine:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... hinup.html
eller
http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... hinup.html
Skidt med de holder forskelligt, du ved sikkert hvordan man holder...

Inden folk begynder "bahhhh maskiner" , så syndes jeg den er mega god til at træne sig op til "rigtige" Chinups.
man kan justere vægten, sådan at det er "lettere" at hæve sig + man kommer ind i følelsen af en "Fri Chinup".
Cabel pull, er fint, men jeg tror maskinen er bedre fordi den ligner mere en rigtig Chinup, -der er et eller andet sted tale om en hævning frem for et pull, (mit hoved er måske mærkeligt skruet sammen :-D)

Har dit center ikke en sådan maskine er Cabel pull nok det bedste bud

Og så skal du bare blive ved med at give den gas!

God træning og held og lykke....
Jeg skal, Jeg kan, Jeg vil

qazws
Hercules
Indlæg: 3367
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Kropshævninger?

Indlægaf qazws » 07 maj 2008 19:43

De maskiner er ufatteligt sjældne, men faktisk ret gode, efter hvad jeg har hørt da.

Brugeravatar
Pkrfrk
Gummi-Tarzan
Indlæg: 123
Tilmeldt: 02 mar 2008 14:53

Re: Kropshævninger?

Indlægaf Pkrfrk » 07 maj 2008 19:50

De har en i equinox i århus, ved nørreport. eller rettere de havde i hvert fald da jeg trænede der. Var ikke meget for den men kunne forestille mig at den ville være rimelig genial til at træne styrke op i chinups og pullups.

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3736
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Kropshævninger?

Indlægaf Arhnold » 08 maj 2008 09:49

Pulldowns er en helt fin erstatning for pullups hvis man har svært ved at tage disse!
Følg loggen - bulker løs for tiden:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044

Løft for tiden:

Bænk: 100
Dødløft: 150
Squat: 120
_______________
Total: 370

Repper
Indlæg: 7
Tilmeldt: 10 jan 2006 20:11

Re: Kropshævninger?

Indlægaf Repper » 08 maj 2008 20:27

De har sådan en maskine i S.a.t.s lyngby hvor jeg træner og jeg kan varmt anbefale den!!

kasper

Brugeravatar
komodo
Expert
Indlæg: 2644
Tilmeldt: 10 mar 2005 11:54
Geografisk sted: Herning - Riget i midten (ex-Silkebronx)
Kontakt:

Re: Kropshævninger?

Indlægaf komodo » 09 maj 2008 17:30

qazws skrev:De maskiner er ufatteligt sjældne, men faktisk ret gode, efter hvad jeg har hørt da.


Ufatteligt sjældne :? . Findes bl.a. i stort set alle S.A.T.S, Fitness dk og Equinox centre.
Vegetar - gammel indiansk ord for "dårlig jæger"
HST og Sheiko - all the way!
Den noget inaktive log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?p=118609#118609

Billede

Brugeravatar
Youssef
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 01 apr 2007 13:28
Geografisk sted: Odense

Re: Kropshævninger?

Indlægaf Youssef » 09 maj 2008 22:05

- og self også i OBBC 8)

lasvegas
Newb
Indlæg: 40
Tilmeldt: 14 apr 2007 21:01

Re: Kropshævninger?

Indlægaf lasvegas » 09 maj 2008 22:23

Youssef skrev:- og self også i OBBC 8)


og Fitnessworld :)

Hehe ikke mange centre vi mangler efterhånden - men meget sjældne :)

Daniel H
Diskopumper
Indlæg: 154
Tilmeldt: 23 dec 2007 12:21
Geografisk sted: københavn
Kontakt:

Re: Kropshævninger?

Indlægaf Daniel H » 10 maj 2008 07:21

Og alle Sports Club centre :b

qazws
Hercules
Indlæg: 3367
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Kropshævninger?

Indlægaf qazws » 10 maj 2008 19:47

Ok, men på landet eller i de mere hardcore frivægt-klubber jeg foretrækker at træne i, ser man dem sgu ikke :P Men i fitnessworld som er proppet med maskiner vil jeg nu ikke blive overrasket over at se den.

D-liner
Newb
Indlæg: 38
Tilmeldt: 06 apr 2008 22:33
Geografisk sted: viborg

Re: Kropshævninger?

Indlægaf D-liner » 11 maj 2008 16:35

Ja også i viborg
j-a-c-k
58#
VIBORG BULLETS[/color]
------------------------
min super logbog= viewtopic.php?f=6&t=19397


Tilbage til "Styrke"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 23 gæster

cron