Dato og tid er 13 aug 2020 18:20

Kropshævninger

Kun til diskussion af styrke relaterede emner. bl.a. SL (Styrkeløft)
Sixpack Boy
Barbell-Baron
Indlæg: 593
Tilmeldt: 14 jan 2007 15:10

Kropshævninger

Indlægaf Sixpack Boy » 13 mar 2008 15:18

Lavede et topic igår om kropshævninger men nu er det væk :doubt: ](*,)

Så jeg prøver igen.

Er lige begyndt at træne kropshævninger. Har trænet det i 3 uger nu og er gået fra 4 som max til 8 som max.

Så vil lige høre jer herinde Hvormange i kan tage og hvordan i tager dem.

Bliver spændene at høre hvor slap jeg er :lol:
Hvis du ikke svømmer drukner du......
Min log:
http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=15128

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Kropshævninger

Indlægaf Arhnold » 13 mar 2008 15:49

jeg tager dem overhåndsgreb, med et greb lidt bredere end skulderbredde (grundet argumenterne fra Jalstadt), og jeg kan tage ca 28 styks (30 på en god dag), men jeg vejer heller ik så fandens meget
Følg loggen - bulker løs for tiden:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044

Løft for tiden:

Bænk: 100
Dødløft: 150
Squat: 120
_______________
Total: 370

Sixpack Boy
Barbell-Baron
Indlæg: 593
Tilmeldt: 14 jan 2007 15:10

Re: Kropshævninger

Indlægaf Sixpack Boy » 13 mar 2008 16:08

Det ville være sjovt at vide hvormeget i vejer samtidig. sådan her :

Sixpack Boy / 73 kg / 183 cm / 8 kropshævninger
Hvis du ikke svømmer drukner du......

Min log:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=15128

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Kropshævninger

Indlægaf Arhnold » 13 mar 2008 16:59

Arhnold / 70 kg / 180 cm / 30 kropshævninger
Følg loggen - bulker løs for tiden:



http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044



Løft for tiden:



Bænk: 100

Dødløft: 150

Squat: 120

_______________

Total: 370

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Kropshævninger

Indlægaf Storfod » 13 mar 2008 19:35

Er det chin-ups vi snakker her? :|

Hvis det er, så... 100kg / 198cm

For et par måneder siden kunne jeg tage én :oops: og idag kan jeg tage 4 (5 på en god dag) 8)
Om det så er fordi jeg er blevet stærkere, eller det er de 8 kg jeg har smidt ( 8)) ved jeg ikke :)
Board moderator

hubertus
Indlæg: 5
Tilmeldt: 21 feb 2008 23:24

Re: Kropshævninger

Indlægaf hubertus » 13 mar 2008 21:20

Har trænet det i tre uger. Er gået fra et max på 1 til 4 :)

Ellers......187cm / 79 kg / 4 stk. (med overhånd)

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 683
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Kropshævninger

Indlægaf Morux » 13 mar 2008 23:33

Chin-Ups jaaaaa elsker den øvelse. Kører den næsten aldrig BW.

75 kg / 179 cm / 10 stk BW+10 kg

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Kropshævninger

Indlægaf qazws » 14 mar 2008 09:58

For at slå det fast:
Chin-ups - underhåndsgreb
Pull-ups - overhåndsgreb

82kg morgenvægt / 190cm / 1 chinup på en god dag 8)

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Kropshævninger

Indlægaf Arhnold » 14 mar 2008 10:26

Qazws, din definition er på ingen måde meta-gyldig. Hver man har sin definition.
Følg loggen - bulker løs for tiden:



http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044



Løft for tiden:



Bænk: 100

Dødløft: 150

Squat: 120

_______________

Total: 370

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Kropshævninger

Indlægaf Storfod » 14 mar 2008 15:18

qazws skrev:For at slå det fast:
Chin-ups - underhåndsgreb
Pull-ups - overhåndsgreb

82kg morgenvægt / 190cm / 1 chinup på en god dag 8)


én chinup på en god dag??? :?
Board moderator

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Kropshævninger

Indlægaf Arhnold » 14 mar 2008 15:19

ja det er godt nok slapt. Jeg har sgu også vejet 85 kilo engang, og der kunne jeg godt tage 15-20 styks
Følg loggen - bulker løs for tiden:



http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044



Løft for tiden:



Bænk: 100

Dødløft: 150

Squat: 120

_______________

Total: 370

Sixpack Boy
Barbell-Baron
Indlæg: 593
Tilmeldt: 14 jan 2007 15:10

Re: Kropshævninger

Indlægaf Sixpack Boy » 14 mar 2008 16:34

Hehe. Så er det vist lidt pinligt at jeg kun kan tage 8 med en vægt på 73 kg :(
Hvis du ikke svømmer drukner du......

Min log:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=15128

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Kropshævninger

Indlægaf Storfod » 14 mar 2008 16:53

Sixpack Boy skrev:Hehe. Så er det vist lidt pinligt at jeg kun kan tage 8 med en vægt på 73 kg :(


Det kommer jo an på hvor slap eller stærk du er :)
Hvis du har trænet seriøst i flere år, så er det pinligt :D
Board moderator

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Kropshævninger

Indlægaf Arhnold » 14 mar 2008 17:02

Sixpack Boy skrev:Hehe. Så er det vist lidt pinligt at jeg kun kan tage 8 med en vægt på 73 kg :(


synes nu 8 a 73 er bedre end én a 82. Især fordi den første tit er skod
Følg loggen - bulker løs for tiden:



http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044



Løft for tiden:



Bænk: 100

Dødløft: 150

Squat: 120

_______________

Total: 370

Sixpack Boy
Barbell-Baron
Indlæg: 593
Tilmeldt: 14 jan 2007 15:10

Re: Kropshævninger

Indlægaf Sixpack Boy » 14 mar 2008 23:52

Hehe jeg blev opereret for 6 måneder siden og har slet ikke lavet noget før januar. Og da jeg har problemer med albuen har jeg kun trænet mave, ryg, ben og nu kropshævninger. Men jeg prøver at komme ned på 67 kg. Så når jeg har nået mit mål burde jeg også kunne tage en hel masse :twisted:
Hvis du ikke svømmer drukner du......

Min log:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=15128


Tilbage til "Styrke"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 67 gæster

cron