Dato og tid er 17 apr 2021 07:22

Styrke og kost...

Kun til diskussion af styrke relaterede emner. bl.a. SL (Styrkeløft)
NiknakTraining
Newb
Indlæg: 27
Tilmeldt: 24 jul 2011 12:02

Styrke og kost...

Indlægaf NiknakTraining » 26 jul 2011 23:54

hej allesammen :D
jeg har et meget simpelt spørgsmål til jer...
ved kcal overskud, kan man opbygge muskelmasse...
men hvis ens styrke skal øges markant ved et fitness besøg f.eks, skal man så også være i kcal overskud eller har det ingen betydning for ens styrke? :)
tak på forhånd :)

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Styrke og kost...

Indlægaf Garik » 27 jul 2011 06:07

Man behøver ikke nødvendigvis være i overskud, men er man det ikke på et tidspunkt, vil ens styrkefremgang også stagnere.
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

Brugeravatar
Noceo
Expert
Indlæg: 2549
Tilmeldt: 24 feb 2004 21:19
Geografisk sted: 2300 Kbh S.

Re: Styrke og kost...

Indlægaf Noceo » 27 jul 2011 08:07

Selv om styrke også kan komme ved større muskler, så kan styrke også øges uden. Det skyldes at din styrke ikke kun afhænger af muskelstørrelse, men også af nervesystemet.
Sådan kort fortalt...
There's a point in every fathers life, where he blows up his daughters room.

NiknakTraining
Newb
Indlæg: 27
Tilmeldt: 24 jul 2011 12:02

Re: Styrke og kost...

Indlægaf NiknakTraining » 27 jul 2011 11:15

okay mange tak for svarene begge to :)


Tilbage til "Styrke"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 53 gæster

cron