Dato og tid er 20 sep 2019 21:52

Skuldrerblades position i bænk pres

Kun til diskussion af styrke relaterede emner. bl.a. SL (Styrkeløft)
MathiasBjerring
Indlæg: 7
Tilmeldt: 31 jul 2010 20:40

Skuldrerblades position i bænk pres

Indlægaf MathiasBjerring » 08 nov 2012 23:41

Hey alle.

En ven og jeg sad forleden og diskuterede om hvordan ens skuldrerbalde skal være når man laver bænkpres og bent over row.

Jeg mener at man skal presse dem sammen under hele løftet (bænk pres), altså både når man sænker baren og når man kører op igen, så man får skudt sin bryst frem af.
Og det samme gælder i bent over row :D

Hjælp os med at få en afklaring :D

Nmg
Kagearm
Indlæg: 97
Tilmeldt: 05 maj 2012 16:24

Re: Skuldrerblades position i bænk pres

Indlægaf Nmg » 10 nov 2012 13:55

Du har fuldstændig ret!


Tilbage til "Styrke"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 18 gæster

cron