Dato og tid er 30 sep 2020 10:09

FF's uofficielle styrkeliste!

Kun til diskussion af styrke relaterede emner. bl.a. SL (Styrkeløft)
Brugeravatar
jon85
Diskopumper
Indlæg: 157
Tilmeldt: 25 maj 2004 10:58

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf jon85 » 08 apr 2008 12:13

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år

TBD
Newb
Indlæg: 14
Tilmeldt: 17 feb 2004 13:17
Geografisk sted: bagsværd/Kbh
Kontakt:

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf TBD » 05 aug 2008 00:58

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år

Johannes-1989
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 22 jul 2009 18:26

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Johannes-1989 » 25 jul 2009 11:01

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Johannes-1989 (20 år 74kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
80 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år
Alder: 21 år - Højde: 182 cm. - vægt 80 kg - fedtprocent: omkring 13%

Johannes-1989
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 22 jul 2009 18:26

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Johannes-1989 » 25 aug 2009 17:27

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år
Alder: 21 år - Højde: 182 cm. - vægt 80 kg - fedtprocent: omkring 13%

Brugeravatar
Crowh
Diskopumper
Indlæg: 176
Tilmeldt: 09 maj 2008 09:32

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Crowh » 25 aug 2009 21:09

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år
DL - 125 kg
SQ - 125 kg
BP - 75 kg
--------------
Ialt - 325 kg

viewtopic.php?f=6&t=21844&p=256063#p256063

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Garik » 27 sep 2009 21:12

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - Moberg (21 år, 88 kg, 1 år seriøst)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

MadsMagnus
Gummi-Tarzan
Indlæg: 137
Tilmeldt: 21 maj 2009 13:06

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf MadsMagnus » 04 okt 2009 12:48

Bænkpres
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - Moberg (21 år, 88 kg, 1 år seriøst)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
70 kg - MadsMagnus (18 år, 64 kg, 3-4 måneder)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
90 kg - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
50 kg (5x5) - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år

B.M.B
Indlæg: 6
Tilmeldt: 31 mar 2010 12:53

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf B.M.B » 01 apr 2010 21:21

Bænkpres
215 kg - B.M.B (18år, 103kg, 3 år)
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - Moberg (21 år, 88 kg, 1 år seriøst)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
70 kg - MadsMagnus (18 år, 64 kg, 3-4 måneder)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Mikkel leicht, godkendt til Nordland (17år - 93kg) 220kg RAW
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
242,5 kg - Mikkel leicht (18år 95kg)
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

275 kg - Mikkel Leicht (19år, 97kg, 4år)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
255 kg Mikkel leicht, Konventionelt (18år 95kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
90 kg - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
250kg Sumo (mikkel leicht, centurion 40)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Mikkel leicht pushpres 130kg
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
50 kg (5x5) - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)

Frontsquat:
180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 70kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år
Min far kan knække en pind
------------------------------
pain is the game
gain is the rave
GAME TIME
-------------------------------

Mikkel Leicht
Superhero
Indlæg: 6513
Tilmeldt: 21 maj 2004 20:48
Geografisk sted: MORS, nykøbing
Kontakt:

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Mikkel Leicht » 06 apr 2010 15:10

Bænkpres

220kg - MIkkel leicht (5x200kg også) RAW
215 kg - B.M.B (18år, 103kg, 3 år)
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - Moberg (21 år, 88 kg, 1 år seriøst)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
70 kg - MadsMagnus (18 år, 64 kg, 3-4 måneder)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
190kg - MIkkel leicht
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
270kg - MIkkel leicht (både m. lower back squat og med OL squat)
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

355kg - Mikkel leicht (RAW)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
90 kg - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:

150kg - Mikkel leicht
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
140kg - Mikkel leicht
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
50 kg (5x5) - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)

Frontsquat:

180 kg - Roberto Baggio

Yates Rows:
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 110kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år
DK 3. stærkeste mand 2009

Densk
Newb
Indlæg: 19
Tilmeldt: 21 okt 2008 05:42

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Densk » 06 maj 2010 07:29

Bænkpres

220kg - MIkkel leicht (5x200kg også) RAW
215 kg - B.M.B (18år, 103kg, 3 år)
192,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
185 kg - bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
175 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
170 kg - Roberto Baggio (88 kg)
170 kg - Mikkel leicht (18år, 95kg)
160 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
155 kg - Fiskeren (19 år, 90 kg, 3 år)
152½ kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
150 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
150 kg - Densk (23år, 100kg, 7 år)
145 kg - Lauritsen (19år, 98 kg, 3½ år)
140 kg - jon85 (21 år, 92 kg, 3 år (2½ år seriøst))
140 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
140 kg - Jenz (19 år, 73kg, 3½år)
140 kg - Skildeborg 3 x 6 rep (29 år, 94 kilo, 15 år on/off)
140 kg - GentooBox (19år, 112 kg, 1 år)
140 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
140 kg - Jesper Keler (20 år, 81 kg, 2år seriøst)
136 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
135 kg - Denhvideabe (20 år, 87 kg, 2½ år)
130 kg - Moberg (21 år, 88 kg, 1 år seriøst)
130 kg - TBD (25 år, 78 kg, 9 år)
130 kg - Kresten (17år, 84 kg, 1 år)
130 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
130 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
130 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
130 kg - Garrish (31 år, ~100kg, 1 1/2 år)
127,5 kg kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
127,5 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
125 kg - eyeless (19 år, 80 kg, 4 år)
122,5 Kg - Razze (18år, 92kg, 2 år)
121,5 kg - magnus (23år, 74kg, 5år)
120 kg (5 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
120 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
120 kg - tynd arm (37 år, 84 kg 5 år)
120 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
119 kg - meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
118,5kg - San (23år, 93kg, 3 år) 30kg
115 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
115 kg - (5 RM) Jesper Keler (21 år, 81 kg)
115 kg - Fr3DDy- (19 år, 80 kg, 3 år)
115 kg - fys (23 år, 74kg, 7 år)
115 kg - Gobot (med pause) (22år, 85kg, 3år)
112,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
110 kg - Nottie (17 år, 88kg, 3mdr)
110 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
110 kg - Vanguard (22 år, 84kg, 2 år)
110 kg - WSB (17år, 84kg)
110 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
110 kg - DADDY COOL (59 år, 84 kg)
105 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
105 kg - Matt (23år , 84kg, 2år 9mdr)
105 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
102,5 kg - Six Speed (18 år, 73 kg, 2 år)
102,5 kg - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
101kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4mdr)
100 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
100 kg - Junjer (32, 76, 5 år)
97,5kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
95kg - chalZe (15år, 77kg, 11 mdr)
95kg - Yaa (18år, 78kg, 1år)
95 kg - Maabling (19år, 80kg 9mdr)
93,5 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
92,5 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 MDR)
92,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
91kg - sql- (16år, 76kg, 6 mdr)
90 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder) 75 Kg.
90 kg - Perfect (19år, 85kg, 2år)
87,5 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
85 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
84 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
82,5 kg - DingoDamp (18 år, 64 kg, 9½ mdr.)
81kg - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
80 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
80 kg- Army-guy (15 år, 68 kg, 7 måneder)
80kg - Wannabe Johnny (15år, 70kg, 3 måneder)
80 kg - Johannes-1989 (20 år 77kg 1 år og 3 måneder - useriøst)
78 kg - zc00ter(14år, 70kg, 2 måneder)
77,5kg - Kenno (25år, 70kg, 1 måned)
77,5kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
75 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
70 kg - Bjerring (16 år, 76kg, 6 mdr)
70 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
70 kg - MadsMagnus (18 år, 64 kg, 3-4 måneder)
67,5 - sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
65kg -(3RM) ThiaZ (16år , 75kg , 1 uge)
62,5kg - Gundslev (15år , 64kg, 2 måneder)
56kg - (8RM) SIDESPEJLET (19 år, 72 kg, 2 uger :>)

Bænkpres MED UDSTYR:
190 kg - Mikkel leicht (17år, 92kg)
185 kg - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
170,5 kg - Lauritsen (19år, 97 kg, 2,5 år)
170kg - Jenz - (19år, 73kg, 3½år)
155 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
135 - WSB (17år, 82.5kg)
122,5kg - Ironlars (17år, 73,4kg, 3år) 90kg
110kg - chalZe (16år, 78kg, 14 mdr)

Incline Db Press:
2x6@60 kg - Hoffmann (21 år, 112 kg, 6 år)
49,4 - (5 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
46kg - (2 rep) Matt (24 år, 80kg, 3år)
42,5 kg 7 RM - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
41kg 5RM - S.K (19år, ~81kg, ~3½år)
4x6 @ 40 kg - 45 grader - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
5x5 @ 36kg - 45 grader - S.K (18 år, 79,3kg)
4x6 @ 35 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)

Incline bænkpres:
190kg - MIkkel leicht
160 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
140 kg - Densk (24 år, 103 kg, 7½ år)
120 k(5RM) - Mikkel leicht (17år 90kg)
120 kg ( 3RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115 kg - Heman (17år, 80 kg, 6 år)
102,5kg Jenz (19år, 73kg, 3½år)
100 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
97.5 kg - (6 rep) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
85kg (8RM) - San (23år, 93kg, 3år) 30kg
80 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
78,5 kg - Nottie ( 17 år,88 kg, 3 mdr)
75 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
75 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
75kg (8 RM) - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
74 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
61 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)

Squat:
270kg - MIkkel leicht (både m. lower back squat og med OL squat)
255 kg - Hoffmann (23 år - 115 kg, 8 år)
220 kg - Densk (24 år, 100 kg, 7½ år)
210 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
205 kg - Roberto Baggio (23 år, 88 kg)
200 kg Bamsen ( 25 år 102 kg 5 år)
200 kg - ReVo (24år, 91 kg, 6mdr)
200 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
180 kg - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
170 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½)
170 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
167,5 kg - Dawizz (23 år. 93 kg)
165 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
165 kg - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
160 kg - ColaJunkie (2RM) - (73kg, 7mnd)
160 kg - S.K (19år, ~82kg, ~5år)
160 kg - F0x - (19år, 100kg, 1½år)
150 kg 2 rep. - Daddy Cool (60 år, 83 kg)
150 kg - dinU (17 år, 103 kg,2 år)
150 KG 2. rep - Jenz (18år,74kg 3½år)
150 kg - Moderator (16år, 83kg, 2år) 2rep
150kg - San (23år, 94kg, 3år) 50kg
150 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
147,5kg- Jens A - (17år, 82kg, 1½år)
145 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
145 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
142.5 kg Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
141 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
140 kg - S.K (18år, ~81kg, ~3år)
140 kg - WSB (17år, 84kg)
140 kg - Perfect ( 19 år, 85 kg 2år)
140kg - Gobot (godkendt dybde) (22år, 85kg, 3år)
137,5 - (6 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
135 kg - Matt (23 år, 85 kg, 2år 9mdr)
131 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)
130 KG ass to the grass - Thomas,etellerandetsmart (16År, 79 KG, 6 mån)
130 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
130 kg - S.K (18 år,80,1kg)
125 kg - Dan (20år, 92, 3 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
121 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
115kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
115 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
110 kg - (5RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
105 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
105 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
105 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)
100 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
100 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år)
100 kg - sql- (16år, 76kg 6 mdr)
100 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
100 kg - Mick-T (19 år, 65 kg, 4 mdr)
100 kg - Johannes-1989 (20 år, 74 kg, 1 år og 3 måneder - useriøst)
97,5 kg - Junjer (23, 76, 5år)
95 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
91 kg - (2rm) Jenslyn17
90 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
80 kg - Gundslev (15år, 64kg, 2 måneder)
75 kg - (5 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
70 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)


Squat MED UDSTYR:
235 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
230 kg - Thomas Jagd - med knæbind og bælte (30 år, 112 kg, 12 år)
210kg Jenz (19år, 73kg 3½år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
195 - Iron-lars (17år, 75,5kg, 3år)
145kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr) - dragt, knæbind og bælte
140kg - Jens A (17år, 83kg, 1½år) - Med knæ-bind og bælte.



Dødløft:

355kg - Mikkel leicht (RAW)
272,5 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
270 kg - Roberto Baggio (86 kg)
245 kg - Moos ( 19 år, 122 kg, 3½ år)
240 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)
215 kg - S.K (19år, 82kg, ~4år)
210 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
210 kg- Garrish (32 år, ~100 kg, 2 år)
200 kg - WSB (17år, 82.5kg)
200 kg - Matt (23 år, 85kg, 2år 9mdr)
200 kg - Dawizz (23 år, 91 kg)
200 kg - Lauritsen (19år, 98kg, 3½år)
200 kg - F0x (19år, 99kg, 1½år)
200 kg - Densk (24 år, 100 kg, 7½ år)
190 kg 3. rep - Jenz (17år , 73kg 3½år)
185 kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
185 kg - Jannick (20 år, 88 kg 3½)
180 kg - BlanKo (17år, 70 kg, 7 mnd.(kun 2 uger med dl))
180 kg - Heman (17 år, 80 kg, 6 år)
180 kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
180 kg - Perfect (19 år, 85kg, 2 år)
180 Kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
180 kg - dinU (17 år, 103 kg, 2 år)
180 kg - bRODER (20år, 104kg, 1½ år)
171 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
170 kg - Bundesball (21 år, 80 kg, 3 år)
170 kg - Gobot (22år, 85kg, 3år)
165 kg - chalZe (16år, 78kg, 14mdr)
160 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
160 KG - Thomas,etellerandetsmart (16 år, 79 KG, 6 måneder)
160 kg (4RM) - San (23år, 93kg, 3år)
160 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)
160 kg - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
160 kg - Dan (20år, 92kg, 3år)
157.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
151 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder) - GAMMEL PR
150 kg (2 singler) Daddy Cool /60 år, 83 kg)
150 kg (3RM) - Colajunkie (73-74kg)
150 kg - tynd arm (37 år 84 kg 5 år)
150 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
142 kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
140 kg - jau.dk(16 år, 76 kg, 1,5år)
140 kg - Vanguard (22 år, 84 kilo, 2 år)
135 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
135 kg - Mac (26 år, 78 kg, 3 år)
132,5 kg - Nottie (17 år, 88kg,3 mdr)
131 kg - Jenslyn17
130 kg - Exal (16 år, 75kg, 3 mdr)
130 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 måneder)
125 kg - chalZe (15år, 76kg, 10mdr)
125 kg - TBD (25, 78 kg, 9 år)
125 kg - Crowh (21 år, 78 kg, 1 år)
120 kg - Websam (34 år, 80 kg, 5 mdr)
120 kg - henning (54 år, 76 kg 18 år)
115 kg - Six-speed (16 år, 68 kg ½ år)
115 kg - nra (15år, 77kg, 5mdr)
110 kg - (5RM)Maabling (19år, 80kg 9mdr)
110 kg - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
105 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
100 kg - Gundslev (15 år, 64kg, 2 måneder)
90 kg - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)
85 kg - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
85 kg - Johannes (20 år, 74 kg, 3 måneder )

Tre-Kamp RAW
612,5 kg- Roberto Baggio (Nordland cup 2006)
570 kg Densk (24 år, 100 kg, 7½ år)
502,5 kg - S.K (19år, 82kg, ~5år)
480 kg - Jenz (73kg 19år 3½år)
440 kg - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
440 kg - Benizakura (21 år, 102 kg, 5 år)
427.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
375 kg - J-S-O (18 år, 78 kg, ~ 1 år 4 måneder)

Tre-kamp UDSTYR
525 kg - WSB (17år, 82.5kg)

Dødløft MED UDSTYR:
285 kg - Roberto baggio (88kg)
220 kg - Ironlars (17år, 75,5kg, 3år)
210 kg - Jenz (18år 73kg 3½ år)
200 kg - Lauritsen (19 år 97kg 2½ år)
190 kg - GentooBox - (19år, 112kg, 1 år)
175kg - chalZe - (16år, 78kg, 14mdr.)

Powerclean:

150kg - Mikkel leicht
137,5 kg - Hoffmann (23 år, 115 kg, 8 år)
130 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
100 kg - Lauritsen - (19åg, 97kg, 2½år)
100 kg - F0x - (19åg, 99kg, 1½år)
90 kg - Densk (24 år, 103 kg, 7½ år)
80kg - Matt (23år, 83kg, 2½år)

Snatch:
2@102,5 kg - Hoffmann (24 år, 107 kg, 9 år)

Front Presses - fri stang:
90kg - San (23år, 93kg, 3år) 35kg

Military:
140kg - Mikkel leicht
100 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
90 kg - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
90 kg - texe - (18år, 78kg, 3år)
90 kg - dinU - (17 år, 103 kg, 2 år)
90 kg - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
90 kg - Densk (24 år, 103 kg, 7½ år)
87.5 kg - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
85 kg - Gobot (5 reps) (22år, 85kg, 3år) 3/4år siden)
80 kg - Lauritsen (18år, 101 kg, 1år)
75 kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
75 kg - TBD (25år, 78kg, 9år)
72,5 kg - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
70 kg - Matt (23 år, 85kg, 2 år 9mdr)
67.5 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
67.5 kg - Bash (19 år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
66 kg - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
65 kg - Rasser! (18 år, 80 kg 1 år og 4 mdr)
65 kg - Gravanno (21 år, 87 kg, 4½ mdr)
60 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
60 kg - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
55 kg - Tvebakke ( 19 år , 76 kg, 3 år)
52.5kg - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
51 kg - (6RM) Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
50 kg - (8RM) sql- (16år, 76kg, 6mdr)
50 kg - Vanguard ( 22 år, 84 kg, 2 år )
48 kg - Krokus (18 år, 92 kg, 9 mdr)
45 kg - (10RM) Maabling (19år, 80kg 9mdr)
35 kg - Six-speed 16 år, 68 kg ½ år
30 kg - (3x10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)

Dips m. vægt:
92,5 kg - Roberto Baggio (70 kg)
62,5 kg - Jannick (20 år, 88 kg. 3½ år)
60kg (5 reps) - Komodo (83kg, 23år, 5år)
60 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
60 kg (6rm) - Denhvideabe ( 20 år, 87 kg, 2½ år)
60 kg - ColaJunkie - (74kg, 7mnd)
60 kg - TBD (25år, 78 kg, 9år)
45kg(6 reps) - MIkkel leicht (86kg, 17år, 2år)
45kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
40kg - Gobot (10 reps) (22år, 85kg, 3år)
40 kg - RaplaDyX (21 år, 77 kg, 7 mdr)
40 kg (10RM) - FMSlater (20 år, 76 kg, 4 år)
40 kg - (6RM)ReVo (24år, 82kg, 6mdr)
30 kg (10RM) - Komodo (21 år, 87 kg, 3,5 år)
30 kg (3RM) - Michael86 (19år, 81kg, 2½år)
30kg - Ironlars (17år, 75kg, 3år)
25 kg - (8RM) Mac (26 år, 78, 3 år)
21 kg - (6RM) Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
20kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
20 kg - (8RM) Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
10 kg - (10 reps) sats (19 år, 68 kg, 1 måned)
10 kg 10 reps - McAttack (23 år, 82kg, 2år)
BW @ 18 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3år)
BW 37 reps - Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år)
BW 22 reps - Mikkel leicht (17år, 86,7kg, 2 år)
BW 10 Reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 76 KG, 5 måneder)

Chin ups m. vægt (underhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
35 kg. - KimP (18 år,80 kg, knap 14 måneder)75 Kg.
32,5kg - Jens A (17år, 82kg, 1½år)
30kg - Perfect (18år, 80kg, 1år)
BW @ 12 reps - Jenslyn (17år, 80kg, 1,5år - ½ år seriøst)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)
BW 16 reps - Thomas,etellerandetsmart (16 År, 79 Kg, 6 måneder)

Chin ups m. vægt (overhånds):
45 kg - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
40 kg - (5RM) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
35kg - (3RM) - Mikkel leicht 80kg 1,5år)
30kg - Razze (18år, 92kg, 2år)
30 kg - Tvebakke (19 år, 76kg, 3 år)
24 kg - Michael86 (19år, 80kg, 2år)
23,8 kg - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
20kg (8 reps) - Gobot (22, 85kg, 3år)
5 kg 6 reps - ReVo (24år, 82kg, 4mdr)
Bodyweight @ 10 reps - San (23år, 93kg, 3 år)

Barbell Bent Over Rows:
160 kg (5RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
160 kg (2RM) - Densk (24 år, 103 kg, 7½ år)
130 kg (3x8) - Lauritsen (19 åt, 98 kg, 3½ år)
122½ kg (5RM) - Moos (19 år, 122 kg, 3½ år)
115kg (3RM) - Razze (18år, 92kg, 2år)
100kg (6RM) - San (23år, 93kg, 3år) 40kg
100kg (5RM) - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
100 kg (5RM) - Dawizz (23 år, 90 kg)
90 kg (5RM) - Jannick (20 år, 88 kg, 3½ år)
90 kg (6reps) - 4x6 reps - ReVo (24år, 91kg, 6mdr)
75kg (5RM) - S.K (18 år, 79,3kg)
65kg (8RM) - Tvebakke (19 år, 76 kg, 3 år)
64 kg (5RM) - Volwrath (18 år, 79,7 kg, 4½ mdr.)
63,5kg (10RM) - Jenslyn17 (17år, 76,5kg, 1,5år - 5 måneder seriøst)
50 kg (5x5) - MadsMagnus (18 år, 64kg, 3-4 måneder)

Frontsquat:

180 kg - Roberto Baggio
120 kg (5RM) - Densk (24 år, 101kg, 7½ år)

Yates Rows:
147,5 kg (5RM) - Densk (23 år, 100 kg, 7 år)
110 kg (5 rep.) - DADDY COOL (59 år, 84 kg, 1 år,2 mdr. - efter ca. 8 års pause)

Dumbell Bent Over Row:
100 kg (2RM) - Thomas Jagd (30 år, 112 kg, 12 år)
80 kg ( 8 RM) - Moos ( 18 år, 122 kg, 3 ½år)
75 kg (4 RM) - Gravanno (21 år, 86 kg, 5 mdr.)
72 kg (8 RM) - Lauritsen (19år, 98kg, 3½ år)
62,5kg (6RM) - med straps - San (23år, 93kg, 3år) 15kg
62,5kg (3RM) - med straps - Matt (23år, 85kg, 2år 9mdr)
52 kg (12 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
52 kg (6 RM) - Bash (19år, 94 kg, 1 år 8 mdr)
50kg (6RM) - bRODER (20år, 103kg, 1 år)

Pull down:
132 kg - Bash(19 år, 88 kg, 1½ år)
120 kg - (7 reps) - Komodo (23 år, 83 kg, 5 år)
105 - (7 reps) FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
90 kg - Nottie ( 17 år, 88 kg, 3 mdr)
90 kg - ThiaZ (18år, 85kg, 3 uger)

Dumbell shoulder press:
one-arm 110kg - MIkkel Leicht
42 kg (5 rm) - Lauritsen
39,2 kg (5RM) - FMSlater (21 år, 76 kg, 5 år)
37,5 kg (8RM) - bRODER (21 år, 100 kg, 2 år)
37kg (8 RM)- meyermanN (18 år, 80kg, 1år)
35 kg (6 RM) - TBD (25år , 78kg , 9år)
32 kg (10 RM) - jon85 (22 år, 94 kg, 4 år (3½ år seriøst))
32 kg (6RM) - Matt (24år, 80kg, 3år)
30 kg (6 rm) - Bash(19 år, 88 kg, 1 år 8 mdr)
28 kg (8 RM)- Triatleten (21 år, 79 kg, 4 år

aar03v.ko
Indlæg: 8
Tilmeldt: 27 sep 2010 16:14
Geografisk sted: polen
Kontakt:

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf aar03v.ko » 30 sep 2010 16:25

14 år styrketrænet snart 2år 174cm høj vægt 67kg
bænkpress 65kg
dødløft 70kg
squat 55kg

PhilipZeiler
Newb
Indlæg: 44
Tilmeldt: 29 nov 2009 22:02

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf PhilipZeiler » 23 nov 2010 20:09

Navn: Philip
Trænet: 1 ½ år
Alder: 17
Vægt: 66 kg

Bænkpres: 1x96 kg 5x 82,5 kg

Squat: 85 kg

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf Garik » 13 maj 2011 17:05

Jeg genopliver tråden her. Vi starter forfra. Kopier nedenstående tekst og indsæt jer selv - hvis I lyster :)

Fremgangsmåden er simpel. Vægt taget - Brugernavn (alder, vægt på tidspunktet, træningserfaring på tidspunktet)

Bænkpres
115kg - Garik (23 år, 92kg, 1 år)

Squat
110kg - Garik (23 år, 90kg, 1 år)

Front squat
85kg - Garik (23 år, 85kg, 1 år)

Dødløft
147.5kg (5RM) - Garik (23 år, 86kg, 1 år)

Sumo dødløf
165kg - Garik (23 år, 90kg, 1 år)

Bent-Over Row
85kg (5RM) - Garik (23 år, 88kg, 1 år)

Yates row
80kg (10RM) - Garik (23 år, 87kg, 1 år)

Dips
BW+40kg (7RM) - Garik (23 år, 90kg, 1 år)

Tilføj gerne øvelser, hvis I mener, de mangler
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

kyllingebryst
Strandløve
Indlæg: 432
Tilmeldt: 09 nov 2009 18:01
Geografisk sted: Skive

Re: FF's uofficielle styrkeliste!

Indlægaf kyllingebryst » 20 maj 2011 20:31

Bænkpres
115kg - Garik (23 år, 92kg, 1 år)
125kg - kyllingebryst (27 år 88kg)

Squat
110kg - Garik (23 år, 90kg, 1 år)
170kg - kyllingebryst (27 år 88kg)

Front squat
85kg - Garik (23 år, 85kg, 1 år)
110kg - kyllingebryst (27 år 88kg)

Dødløft
147.5kg (5RM) - Garik (23 år, 86kg, 1 år)
200kg - kyllingebryst (27 år 88kg)

Sumo dødløft
165kg - Garik (23 år, 90kg, 1 år)
210kg - kyllingebryst (27 år 88kg)

Bent-Over Row
85kg (5RM) - Garik (23 år, 88kg, 1 år)

Yates row
80kg (10RM) - Garik (23 år, 87kg, 1 år)

Dips
BW+40kg (7RM) - Garik (23 år, 90kg, 1 år)
If the bar ain't bending you are just pretending

Mine PR's
Træning
Squat 170(raw)
Bænkpres 125(raw)
dødløft 200(raw)
Rackpulls 300(raw)
stævne med udstyr
Squat 230
Bænkpres 137,5
dødløft 235


Tilbage til "Styrke"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 76 gæster

cron